Отдых от экранов: карагандинский офтальмолог дала советы для сохранения остроты зрения

9 Қазан, 202011:40 eKaraganda

О профилактике глазных заболеваний ко Всемирному дню зрения рассказали в Караганде. Офтальмолог высшей категории городской поликлиники №3 Жанар Искакова отметила, что сегодня одной из самых актуальных проблем остается риск снижения остроты зрения, связанный с дистанционным обучением и работой за компьютером.

Жанар Газизовна поделилась: сейчас близорукость развивается в основном у детей школьного возраста, и связано это с работой на компьютере.

- У детей школьного возраста очень эластичная роговица, поэтому неправильная посадка и неправильные привычки письма тоже влияют на снижение зрения, - уточнила Жанар Искакова. – В школах урок построен таким образом, чтобы предусматривать перерыв в 10 минут. Это необходимо для правильного развития зрения.

Тақырып бойынша сілтемелер8 Қазан 2020О скринингах в поликлиниках Карагандинской области 7 Қазан 2020В Караганде рассказали о вакцинации от гриппа и пневмококка

Также Жанар Газизовна поделилась, что у девочек формирование органа зрения заканчивается к 18 годам, у мальчиков – к 25, и если в это время не соблюдать элементарные правила, зрение будет ухудшаться.

- Когда дети занимаются дома, им нужен 10-минутный перерыв между каждым уроком: их глаза должны отдыхать от экранов, - добавила офтальмолог. – Также я советую родителям наблюдать, как ребята работают с гаджетами: расстояние между глазами и экраном должно быть не меньше 30-35 сантиметров, а между глазами и монитором компьютера – в идеале 50 сантиметров. Желательно, чтобы детям приобретали очки с антибликовым покрытием. Все эти правила помогут длительное время сохранять хорошее зрение.