Оқиғалар лентасы
- Қар мен екпінді жел: 17 наурызда Қарағанды мен облыста қандай ауа райы күтіледі
- Қазақстанда сиыр Правила шығару ережелері жаңартылады
- Қазақстандық дәрі-дәрмектер нарықтың 40% -рав иеленді-Денсаулық сақтау министрлігі
- Қазақстанда 2026 жылдың екінші тоқсанында бірқатар тауарларға ең төменгі баға енгізілді
- 1 трлн теңгенің активтері мемлекетке қайтарылды
- Энергетика министрлігі Мұнай мен генерацияны бірыңғай цифрлық желіге біріктіреді
- Қазақстанға Сыртқы қарыз бойынша 11,2 млрд доллар төлеуге тура келеді
- "Шахтер" мен "Астана"жастарының матчы үш голға айналды
- Жылыту маусымында қауіпсіздік ережелерін сақтамау 150 адамның өліміне әкелді
- Қарағанды облысында референдум күні 26 бала дүниеге келді
- АИ-мен ұшқышсыз ұшқыштар Қазақстанда өмірді құтқарады
- Экспонаттар басты назарда: Қарағанды тарихи-өлкетану мұражайы реэкспозициядан кейін ашылды
- Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарды дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету тәсілдерін жаңартады
- Қазақстандағы президенттік Стипендиялар министрліктер арасында бөлінді
- 2025 жылы Қарағанды облысынан 65 мыңнан астам адам кетті
- Қарағандыда UAE SWAT Challenge 2026 триумфаторымен жастар кездесуі өтті
- Қозғалыс мүмкіндігі: Қарағандыда церебральды сал ауруы бар балаларға қалай көмектеседі
- "Шахтер" басшылығы жаңа маусымның мақсаттарын жариялады
- Дәстүрлер мен қазіргі заман: Қарағанды облысында наурызға не дайындады
- Қарағанды облысы және Ұлытау облысы бойынша ҚАЖД сотталғандар мен олардың отбасыларына арналған "Көрісу күні" акциясын өткізді
- Наурыз мейрамындағы мектептерде дастарханды жабуға бола ма
- Қарағанды облысында құтқарушылар баласы бар отбасына қар құрсауынан шығуға көмектесті
- Қаржылық сауаттылық: алаяқтардың құрбаны болған жағдайда не істеу керек
- 28 наурыздан бастап Қарағанды облысында көктемгі аң аулау басталады
- Жұмыстарды орындаудан жалтару: Қарағанды облысы мен Ұлытау облысының ҚАЖ сотталушысы колонияға жіберілді
- Қарағанды облысында монша, автокөлік және тұрғын үй өртенді
- Балқаш туристік әлеуетті арттыруда: демалушылар ағыны 40 - қа өсті%
- Жазда Қазақстанда парламентке сайлау өтеді
- Қарағандыдағы ЖМҚС газды дұрыс өлшемегені үшін айыппұл салды
- Референдумға арналған учаскелерде қоғамдық тәртіпті өрескел бұзуға жол берілмеді — полиция
- Заттардың екінші өмірі: Теміртаудан келген кәсіпкер экологиялық тұтынуды үйретеді
- 16 наурыз: бұл күні Қазақстан мен әлемде қандай оқиғалар болды
- Экзитпол нәтижелері: Тоқаев барлығын жаңа Конституцияның қабылдануымен құттықтады
- Қазақстандықтар IT - және АИ-кәсіптерін тегін оқи алады
- Медицинадағы АИ: Қазақстанда онкологиялық аурулардың анықталуы 32% - ға өсті
- Қазақстанда референдумда дауыс беру аяқталды: дауыстарды санау басталды
- Қазақстанның 200 мың педагогы Chatgpt Edu көмегімен АИ-ассистенттерін құрады
- ШОБ-ты мемлекеттік қолдау 4,5 млн қазақстандықты жұмыспен қамтыды
- Қазақстанда 390 мыңнан астам бала ата-анасынан алимент алмайды
- Екі қазақстандық Forbes миллиардерлер тізіміне енді: олар не иеленеді
- Қазақстандағы инженерлер мен технологтарға миллиондаған жалақы ұсынылады
- Қазақстанның жаңа ғимараттарындағы пәтерлер бір жылда 16 ға қымбаттады%
- Оқушылар Сабақтардың тоқтатылуына байланысты СОЧи жазуға үлгермейді: Білім министрлігінде не айтылады
- Қазақстанда АӘК-нің 12,6 мың алушысы жұмыс тапты — Еңбек министрлігі
- Таяу Шығыстағы қақтығыс теңгеге қалай әсер етеді-Ұлттық банк басшысының жауабы
- Ұлттық банк Қазақстандағы "400 теңгеден доллар" туралы сұраққа жауап берді
- Олжас Бектенов тұрғын үй құрылысының қарқынын сақтауды тапсырды
- Қазақстанда несие алу 1 шілдеден бастап қиындай түседі
- Қасым-Жомарт Тоқаев республикалық референдумда дауыс берді
- Қазақстандықтар жоғары оқу орындарында оқуға көбірек жұмсай бастады: шығыстар бір жылда 319 млрд теңгеге жетті
- Қазақстанда 2026 жылы бұрынғыға қарағанда аз тұрғын үй салу жоспарлануда
- Қазіргі өмір онсыз жасай алмайтын әйелдердің 10 өнертабысы
- Қарағандылықтар жалпыұлттық референдумда дауыс береді
- Сүт өнімдеріне бағаның өсуі Қазақстан Үкіметінде қаралды
- Бас прокуратура қазақстандықтарға маңызды үндеу жолдады
- АИ Қазақстандық дәрігерлерге инсульт пен онкологиялық ауруларды тезірек анықтауға көмектеседі
- 1 218 Қазақстандық жыл басынан бері отбасының цифрлық картасы арқылы мемлекеттік қызметтерді алды
- Геннадий Головкин Бангкоктағы референдумда дауыс берді
- Қазақстанда жаңа Конституция бойынша референдум басталды
- Қазақстанда автомобильдердің қозғалысына шектеулер енгізілуі мүмкін
- Қазақстанда жеңілдікті ипотека жаңа тәсілмен берілетін болады
- Банктерден" тегін " бөліп төлеудің аяқталуы: жаңа шектеулер
- Қазақстан тұран жолбарысын қалпына келтіру бағдарламасын күшейтуде
- Қазақстан адами капиталдың жаһандық рейтингінде 42-ші орынға көтерілді
- Мектеп асханаларының 90% - ы СЭС тексеруден өтпеген
- Қазақстандықтардың тұрғын үйлері табиғи апаттардан сақтандырылуы мүмкін
- Жұмыс және түйіндеме: еңбек нарығында не болып жатыр
- Қазақстанда әйелдер үшін жеңілдікті ипотеканы іске қосу мерзімдері аталды
- Қазақстан мен Иордания студенттер үшін білім алмасуды кеңейте алады
- Мыңдаған қазақстандықтар апатты үйлерде тұрады: алаңдатарлық статистика
- Сиыр еті рекордқа қарсы: бағасы килограмына 1 мың теңгеден төмен түсті
- Қазақстандықтардың қарыздары рекордтық деңгейге жетті
- Қазақстаннан күнбағыс майы Қытайды жаулап алуда
- Қазақстан Сатып алу қабілетінің паритеті бойынша әлемдегі ең ірі 40 экономиканың қатарына енді
- Қазақстанда салынып жатқан нысандардың 60% - дан астамы үлескерлердің ақшасын заңсыз тартты
- Қазақстанда өлімнен кейінгі донорлық көбейді
- Суармалы суға арналған шарттар Қазақстанда электрондық болуы мүмкін
- Қазақстан дәрі-дәрмектерге миллиардтаған ақшаны қалай үнемдейді
- Қазақстандық ғалымдар тербелістерден энергия өндіруге арналған құрылғы жасады
- Жолдарды жөндеу сапасы қатаң тексеріледі
Сауалнама
- Әрине. Ол қазірдің өзінде қалтасын айтарлықтай ұрады;(235)
- Мен айырмашылықты сезбедім/а(1395)
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали по пауэрлифтингу
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали на международном турнире. Из этих 22-х медалей – 12 золотых, 7 серебряных и 3 бронзовых. Таких результатов добилась команда спортивного клуба «Олимпия» на мультитурнире «Золотой тигр», который прошел 1-2 ноября в Екатеринбурге, пишет темиртауская газета «Зеркало».
В этом году мультитурнир «Золотой тигр» проводился в юбилейный десятый раз. Участники масштабного соревнования выясняли отношения в сорока с лишним дисциплинах. «Золотой тигр» - грандиозное событие в спортивном мире, в рамках этого соревнования проводились чемпионат мира и чемпионат Азии по пауэрлифтингу.
Темиртаусцы выступили в четырех дисциплинах: пауэрлифтинг, жим лежа, армлифтинг и становая тяга. Как говорят спортсмены, все добились того результата, какого хотели.
В турнире участвовали и профессионалы, и любители. Как рассказали участники соревнований, любители в спортивном понимании - это спортсмены, которых строго контролируют, проверяют на допинг. А вот профессионалам разрешено использовать средства фармакологической поддержки, они не проходят допинг-контроль, их главная задача - поднять максимальный вес, сделать из этого шоу.
На базе спортивного клуба «Олимпия» в течение года проводились различные соревнования, по итогам которых и проходил отбор спортсменов, вошедших в состав команды и отправившихся на турнир в Екатеринбург. Выступали и молодые, и ветераны. Самому юному участнику темиртауской команды 14 лет, самому взрослому - 73 года.
Мышление в боевом режиме
Нине Аксенко 20 лет. Она три года занималась в разных залах, а около года назад пришла в спортивный клуб «Олимпия», где ей предложили заняться пауэрлифтингом. «Почему бы и нет?» - подумала девушка и стала тренироваться. С тех пор прошел почти год.
Собственный вес Нины - 58 кг. На турнире в Екатеринбурге она подняла 112,5 килограмма в становой тяге и тем самым выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
- Эмоции были сильные, - делится впечатлениями девушка. - С одной стороны, было страшно, немножко поколачивало, были разные переживания, а с другой стороны, ловишь кураж, становится весело, все интересно. Я увидела очень много разных видов спорта, о которых даже не подозревала, например, рыцарские бои.
23-летняя Юлиана Пономарева пауэрлифтингом занимается полгода. Для нее, как и для Нины, соревнования в Екатеринбурге стали первыми, но девушка сразу нацелилась на высокий результат. Она выступила в троеборье и стала мастером спорта. Для этого Юлиана подняла вес, который не поднимала на тренировках - 118,5 кг. В сумме трех упражнений она подняла 270 кг. Собственный вес девушки - 51,5 кг.
- Мне все очень понравилось на соревнованиях, - рассказывает Юлиана. - Дух соперничества присутствовал, естественно, некоторые девочки даже плакали. Не могу сказать, что у меня совсем уж волнения не было, но я постаралась себя успокоить, подумала просто, что если я не займу первое место - это не конец света. Главная моя цель была - получить мастера спорта. А в итоге вышло, что я и мастером спорта стала, и первое место взяла!
Как отмечают спортсменки, соперницы были достойные, ни о какой недооценке не могло идти речи.
- По результатам девушки шли впритык, причем Юлиана по ходу проигрывала, но после третьего упражнения она буквально вырвала победу! - говорит фитнес-инструктор клуба Наталья Нелюбина.
Сама же Наталья на турнире завоевала две золотые медали и стала первой женщиной в Карагандинской области, завоевавшей звание мастера спорта международного класса среди женщин в жиме лежа.
- Свое выступление не так запоминается, потому что проходит на одном дыхании, ты к этому готовишься-готовишься, а потом оно как-то пролетает незаметно, - рассказывает Наталья. - То есть я могу рассказать о выступлениях Нины и Юлианы, а о своем - нет. И девчата тоже могут сказать, что не помнят свои подходы. То есть ты просто выходишь и делаешь это все неосознанно. Во время турнира и организм, и мышление переходят в боевой режим. Ты уже не соображаешь ничего, ты видишь только вес. И все эти эмоции ты хочешь получать снова и снова. Человеку, попав однажды на соревнования, остановиться уже тяжело, так что мы будем дальше тренироваться и выступать!
Из многочисленных достижений наших спортсменов можно отметить и то, что именно на «Золотом тигре» участник темиртауской команды Павел Юдин стал абсолютным чемпионом среди ветеранов по пауэрлифтингу.
Ко Дню Независимости РК 18-19 декабря в спортивном клубе «Олимпия» пройдут большие соревнования по пауэрлифтингу и воркауту. Приходите поддержать спортсменов!
Дина Бекжанова



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық





