Оқиғалар лентасы
- Қазақстанның нейрохирургиясы әлемдік стандарттар бойынша дамуда
- "Бұл кез келген спортшының арманы": қарағандылық Азия ойындарына жолдама алды
- Неліктен қазақстандықтардың интернеті жоғалып кетті, деп түсіндірді министрлік
- Restart жобасы бір жарым мыңға жуық қазақстандыққа көмектесті
- "Музей орбитасы": Ғарыштық шытырман оқиғалар күні Теміртауда өтеді
- Қарағандыда балалар жарақатының алдын алу күшейтілді: отбасыларға терезе блокаторлары орнатылды
- Ермағанбет Бөлекпаев қандай кітапты оқуға кеңес береді
- 8 маусым: Дүниежүзілік мұхиттар күні және осы күннің басқа да маңызды оқиғалары
- Қазақстан CHATGPT пайдалану бойынша ОА елдерінен озып тұр
- Қазақстанда алты мыңнан астам мектеп цифрландырылды
- Пластикалық хирургия клиникаларына 244 қазақстандық шағымданды: Денсаулық сақтау министрлігінің тексерістері нені көрсетті
- Қазақстанда Жарлықтың орташа сомасы Үкіметте аталды
- Қазақстанда қайталама шикізатты пайдалану үшін ынталандырулар кеңейтіледі
- Қазақстанда бала туған кездегі жәрдемақыларды ресімдеу бойынша көшбасшы өңірлер аталды
- Қазақстандағы ең танымал және сирек кездесетін балалар есімдері белгілі болды
- Қазақстанда жұмыспен қамтылған халық саны 9,4 млн адамды құрайды
- Қазақстан ДДҰ ның балалар қатерлі ісігіне қарсы күрес жөніндегі бастамаларын басым елдер қатарына қосты
- Қазақстанда қыздарға қарағанда ұлдар көп-Ұлттық статистика бюросы
- Қазақстанның үш қаласында пилотсыз такси іске қосылады
- Қазақстанда Адвокаттардың бір іс бойынша қосарланған қатысуын болғысы келмейді
- Қазақстанда қанша адам өмір бойы жазасын өтеп жатыр, деп хабарлады ҚАЖК
- 2026 жылы қандай медициналық колледждер тексереді
- Төрт айда Қазақстан халқы 63 мың адамға өсті
- Қазақстанда балалар денсаулығын қаржыландыру екі еседен астам өсті
- Қазақстан Конституцияда волонтерлікті қолдау көрсетілген елдердің бестігіне кіреді
- 33 балалар лагері Қазақстанда жазғы маусымға жұмысқа рұқсат алды
- Қазақстанда мүгедектік бойынша жәрдемақы тағайындау ережесі өзгертіледі
- Қазақстанда медрезидентураға түсу толығымен цифрлы болады
- Қазақстанда ана өлімі 43% - ға төмендеді-Денсаулық сақтау министрлігі
- Балалар саны ең көп Қазақстанның өңірлері аталды
- Қазақстан Түркия мен Кипрге Жаңа тікелей рейстерді іске қосады
- Жұмыссыздық бойынша жәрдемақы қысқартылуы мүмкін: билік не ұсынады
- Қазақстанда қант диабетімен сырқаттанушылық төмендеді
- БЖЗҚ да 45 млрд теңгеге талап етілмеген зейнетақы жинақтары туралы еске салды
- Есірткі бизнесі Telegram-ға барады: Үкімет қандай шаралар дайындауда
- Қазақстан май өнімдерінің ірі экспорттаушыларының қатарына кіруге ниетті
- Тексеру қорытындысы бойынша 600-ден астам қауіпті нысан тоқтатылды
- Автокөлікті қайта жабдықтау туралы куәлік беру ережелері жаңартылды
- Денсаулық сақтау министрлігі тегін дәрі-дәрмектер мен медициналық өнімдердің тізімін жаңартты
- Қазақстаннан Еуропа мен Түркияға жаңа тікелей рейстер пайда болады
- Балалар және Заң: елдің конституциялық соты қандай құқықтық ұстанымдарды қалыптастырады
- Сапарға арналған алғашқы көмек жинағында не болуы керек: негізгі құралдардың тізімі
- Қазақстанда Аралды құтқарудың жолы табылды
- Қазақстанда балмұздақ қымбаттады
- Қазақстан блогерлеріне зиянды контент үшін Парламенттен қауіп төнді
- Қазақстандықтарға автокөлік сатудың танымал схемасы үшін айыппұл салынады
- Қазақстандық автомобильдер шамамен 18 ға арзандады%
- Қазақстанның мемлекеттік бюджетінің кірісі 2026 жылдың бес айында 16 ға өсті%
- Егер ЕАЭО-дан тауарлардың импорты туралы хабарлама келсе не істеу керек
- Еуропаның ірі жүк тасымалдаушысы Қазақстанға рейстерді қайта бастады
- Қазақстанда көмірден не өндіріледі: жаңа жобалар аталды
- Қазақстандағы қымбат пәтерлердің уақыты аяқталуға жақын
- Жаз қарқын алуда: Қарағанды мен облыста 6 және 7 маусымға арналған ауа райы болжамы
- Футболдан Әлем кубогы-2026 кестесі: Қазақстанда қанша көруге болады
- Балабақшадан зейнетақыға дейін: Бүгінде Қазақстанда әлеуметтік қолдау жүйесі қалай жұмыс істейді
- Қызметкерлерді жазатайым оқиғалардан сақтандыру тарифтері Қазақстанда қайта қаралуы мүмкін
- Қазақстандықтар өздерінің несие тарихын қайда және қалай тегін тексере алады
- Қазақстанда зейнетақыны алу шектерін арттыру туралы қаулы күшіне енді
- Сенатор бүкіл Қазақстан бойынша ЭБЖ астындағы базарлар мен қоймаларды тексеруді талап етті
- Қаланы қалай таза етуге болады: Қарағандыда үлкен экологиялық мереке өтті
- Жаяу жүргіншілер өткелдері Сатыбалдин көшесіндегі қарағандылықтарды шатастырады
- Қарағандылықтарды демалыс күндерін орталық саябақта өткізуге шақырады
- Қазақстанда 20,9 млн гектар ауыл шаруашылығы алқаптары егілді
- Қазақстандықтарға өмірлік қиын жағдайда арнаулы әлеуметтік қызметтердің сегіз түрі көрсетіледі
- Қарағандыда Федоров саяжайларына веложол дайын
- Құрылтайға алдағы сайлауды қаржыландыру туралы ОСК да сөз сөйледі
- Дрон Қарағанды облысында ағынды сулардың заңсыз ағынын анықтауға көмектесті
- Қазақстанда мүгедектік бойынша жәрдемақы 10% - ға өсті
- Президент вице-президент, құрылтай және Халық Кеңесі туралы Заңдарға қол қойды
- Сирек кездесетін генетикалық аурулары бар балалар өмірлік маңызды дәрі дәрмектерсіз қалуы мүмкін
- Қарағандыдағы қиылыста екі көлік соқтығысқан
- Қарағанды облысының 1,8 мыңнан астам тұрғыны аурулар тізбесінің қысқаруына байланысты әлеуметтік қолдау ала алмады
- АИ және педагогтар: Қарағандыда облыстық турнир өткізді
- Қарыздармен алаяқтық жасады деп күдіктелген ер адам Қарағандыда ұсталды
- Қарағандыда Аққулар көлден үйіне кетті: хайуанаттар бағында құстардың тағдыры туралы айтылды
- Қазақстанда зейнетақы индекстеле ме-Еңбек министрлігінің жауабы
- Қазақстан жаңа тарихи межеге шығады-Тоқаев
- Қарағандыда 31775 әскери бөлімінің 400 ге жуық әскерге шақырылушысы әскери ант қабылдады
- "Әдемі нәрсенің бәрі қымбат болмауы керек": Қарағандыда гүл шоқтары қалай жасалады
- Президент: қоғам мен мемлекет арасында диалогтың түбегейлі жаңа форматы қалыптасты
- Қазақстанда Конституцияға сәйкес 77 заң мен кодекс жаңартылады
- Қарағанды облысында қазақ тілінің үздік оқытушысы таңдалды
- Қарағандыда шағын театр формаларының фестивалі өтуде
- ҚР қызметкерлеріне құрмет пен жеке өмірге қол сұғылмаушылық құқығы бекітілді
- Тәтті шие маусымы: Қарағандыда тәтті жидек қанша тұрады
- "Шахтер" Андрей Ульшинге қол қойғанын ресми түрде жариялады
- Әуе билеттері қымбаттауы мүмкін: үш әуе бағыты тасымалдаушыларсыз қалды
- Ресейлік әйел анасының кесірінен Қазақстаннан шығарыла бастаған жоқ
- Сенат депутаттары Салық кодексіне енгізілген түзетулерді мақұлдады
- Медициналық десант: Қарағанды облысының дәрігерлері тұрғындарды қабылдау үшін аудандарға барады
- Тәттімбет көшесінің учаскесі Қарағандыда қайтадан жабылады
- 5 маусым: экологтар күні, Дүниежүзілік қоршаған орта күні және сол күнгі оқиғалар
Сауалнама
- Әрине. Ол қазірдің өзінде қалтасын айтарлықтай ұрады;(420)
- Мен айырмашылықты сезбедім/а(1401)
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали по пауэрлифтингу
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали на международном турнире. Из этих 22-х медалей – 12 золотых, 7 серебряных и 3 бронзовых. Таких результатов добилась команда спортивного клуба «Олимпия» на мультитурнире «Золотой тигр», который прошел 1-2 ноября в Екатеринбурге, пишет темиртауская газета «Зеркало».
В этом году мультитурнир «Золотой тигр» проводился в юбилейный десятый раз. Участники масштабного соревнования выясняли отношения в сорока с лишним дисциплинах. «Золотой тигр» - грандиозное событие в спортивном мире, в рамках этого соревнования проводились чемпионат мира и чемпионат Азии по пауэрлифтингу.
Темиртаусцы выступили в четырех дисциплинах: пауэрлифтинг, жим лежа, армлифтинг и становая тяга. Как говорят спортсмены, все добились того результата, какого хотели.
В турнире участвовали и профессионалы, и любители. Как рассказали участники соревнований, любители в спортивном понимании - это спортсмены, которых строго контролируют, проверяют на допинг. А вот профессионалам разрешено использовать средства фармакологической поддержки, они не проходят допинг-контроль, их главная задача - поднять максимальный вес, сделать из этого шоу.
На базе спортивного клуба «Олимпия» в течение года проводились различные соревнования, по итогам которых и проходил отбор спортсменов, вошедших в состав команды и отправившихся на турнир в Екатеринбург. Выступали и молодые, и ветераны. Самому юному участнику темиртауской команды 14 лет, самому взрослому - 73 года.
Мышление в боевом режиме
Нине Аксенко 20 лет. Она три года занималась в разных залах, а около года назад пришла в спортивный клуб «Олимпия», где ей предложили заняться пауэрлифтингом. «Почему бы и нет?» - подумала девушка и стала тренироваться. С тех пор прошел почти год.
Собственный вес Нины - 58 кг. На турнире в Екатеринбурге она подняла 112,5 килограмма в становой тяге и тем самым выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
- Эмоции были сильные, - делится впечатлениями девушка. - С одной стороны, было страшно, немножко поколачивало, были разные переживания, а с другой стороны, ловишь кураж, становится весело, все интересно. Я увидела очень много разных видов спорта, о которых даже не подозревала, например, рыцарские бои.
23-летняя Юлиана Пономарева пауэрлифтингом занимается полгода. Для нее, как и для Нины, соревнования в Екатеринбурге стали первыми, но девушка сразу нацелилась на высокий результат. Она выступила в троеборье и стала мастером спорта. Для этого Юлиана подняла вес, который не поднимала на тренировках - 118,5 кг. В сумме трех упражнений она подняла 270 кг. Собственный вес девушки - 51,5 кг.
- Мне все очень понравилось на соревнованиях, - рассказывает Юлиана. - Дух соперничества присутствовал, естественно, некоторые девочки даже плакали. Не могу сказать, что у меня совсем уж волнения не было, но я постаралась себя успокоить, подумала просто, что если я не займу первое место - это не конец света. Главная моя цель была - получить мастера спорта. А в итоге вышло, что я и мастером спорта стала, и первое место взяла!
Как отмечают спортсменки, соперницы были достойные, ни о какой недооценке не могло идти речи.
- По результатам девушки шли впритык, причем Юлиана по ходу проигрывала, но после третьего упражнения она буквально вырвала победу! - говорит фитнес-инструктор клуба Наталья Нелюбина.
Сама же Наталья на турнире завоевала две золотые медали и стала первой женщиной в Карагандинской области, завоевавшей звание мастера спорта международного класса среди женщин в жиме лежа.
- Свое выступление не так запоминается, потому что проходит на одном дыхании, ты к этому готовишься-готовишься, а потом оно как-то пролетает незаметно, - рассказывает Наталья. - То есть я могу рассказать о выступлениях Нины и Юлианы, а о своем - нет. И девчата тоже могут сказать, что не помнят свои подходы. То есть ты просто выходишь и делаешь это все неосознанно. Во время турнира и организм, и мышление переходят в боевой режим. Ты уже не соображаешь ничего, ты видишь только вес. И все эти эмоции ты хочешь получать снова и снова. Человеку, попав однажды на соревнования, остановиться уже тяжело, так что мы будем дальше тренироваться и выступать!
Из многочисленных достижений наших спортсменов можно отметить и то, что именно на «Золотом тигре» участник темиртауской команды Павел Юдин стал абсолютным чемпионом среди ветеранов по пауэрлифтингу.
Ко Дню Независимости РК 18-19 декабря в спортивном клубе «Олимпия» пройдут большие соревнования по пауэрлифтингу и воркауту. Приходите поддержать спортсменов!
Дина Бекжанова



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық





