Оқиғалар лентасы
- 10 қыркүйек: +32 °C дейін, құрғақ және желді-Қарағанды облысы бойынша болжам
- Қазақстандықтарға, егер олар камералардың астына түссе, қаңырап бос қалған қоғамдық орында мат үшін айыппұл салынуы мүмкін
- Қазақстандық ауыл шаруашылығына ондаған мың жаңа маман қажет болады
- PISA-2025. Қазақстанда математика, оқу және жаратылыстану пәндері бойынша жоғары нәтижелері бар оқушылар жоқ
- Қарағанды облысында 8 айда 331 экологиялық бұзушылық анықталды
- Қазақстанда мектеп пен техникум түлектерінің саны артты
- АИ-дағдылар Қазақстандағы жұмысшы мамандықтар үшін міндетті болады
- Қазақстан электр энергиясының тапшылығын жабады деп күткен мерзім аталды
- Қарағанды облысында жүргізушілерге көмек көрсетудің пилоттық жобасы іске қосылды
- Қазақстан колледж студенттерінің стипендиясы екі есеге артты
- "Жұмыс жоқ" деген сөз болмауы керек: Бектенов Қазақстандағы бос жұмыс орындары туралы айтты
- World Sports Photography Awards 2027 өтінімдерін қабылдау ашылды
- Жылыту маусымы жақын: Қарағанды облысында қандай дайындық бар
- Қазақстанда фастфуд пен тәтті сусындардың жарнамасын шектегісі келеді
- Қазақстанда 13 заманауи колледж салынады
- Қарағандыда осы маусымдағы соңғы орган концерті өтеді
- Бұдан әрі осылай жалғаса алмайды: Қазақстанда ата-аналар чаттарын реттей алады
- Шахтинск тұрғындарын отбасын қолдау орталығының Ашық есік күніне шақырады
- Қарағанды облысындағы заңсыз интернет-дүкен қоймаларынан 30 мың вейп табылды
- Қарағанды облысының прокуратурасы инвесторларға қаржылық бұзушылықтарды жоюға көмектесті және оларды алаяқтық салдарларынан қорғады
- Ғимараттың жанынан күтпеген олжа Теміртау тұрғындарын дүр сілкіндірді
- № 31 автобустар толып жатыр: Қарағандыда жолаушылар орын тапшылығына шағымданады
- Қазақстанда жылжымайтын мүлікпен мәмілелерді ресімдеу ережелері өзгерді: нені білу маңызды
- Қазақстандықтарға пәтер мен жер сату ережесі өзгерді
- Қазақстан мен Дүниежүзілік кеден ұйымы Кедендік өзара іс-қимылдың жаңа моделін жасайды
- Жұмысынан айырылған кезде мемлекет қазақстандықтарға қанша және қанша төлейді
- Қарағанды маңындағы апаттан кейін төрт адам ауруханаға жеткізілді
- Starlink интернеті қыркүйек айының соңына дейін Қазақстанның 124 пойызында жұмыс істейді
- Тоқаев Қазақстанда "ақылды шекараның" дамуы туралы мәлімдеді
- 16-шы шағын аудандағы бес қабатты үйдің тұрғындары ұзақ уақыт бойы жертөлені жоспарланбаған су қоймасымен бөлісіп келеді
- Қарағандыдағы авторынықта бес бутик өртенді
- Қазақстанда 16 жасқа дейінгі балаларға әлеуметтік желілерде аккаунт ашуға тыйым салынады
- Қазақстандықты анасына қамқорлық жасағаны үшін жазадан босатты
- Қазақстан қашан латын әліпбиіне көшетінін әлі білмейді
- 140 мың теңге психологқа: ҚР Білім және ғылым министрлігі мектептердегі жалақы туралы сұраққа жауап берді
- Қазақстанда және әлемде 9 қыркүйекте болған оқиғалар
- 9 қыркүйек: Қарағанды мен облыста +32 °C дейін және желдің күшеюі күтілуде
- Қазақстандықтарға салық декларацияларын толтыру жеңілдейді
- Қазақстанда Ипотека қымбаттады: ірі қарыздардың үлесі күрт өсті
- Қазақстанда жоғалып кетуі мүмкін мамандықтар аталды
- Қарағандыда Республика даңғылының учаскесі жабылады
- Қазақстанда 33 млн тоннадан астам жем жиналды және қыста астық резервін қалыптастырды
- "Шахтер" қазақстандық талант үшін 50 миллион ұсынып, жауап алды
- Қазақстанда 3,7 млрд теңге шығынмен сыбайлас жемқорлық қылмыстар анықталды
- "Жыл еріктісі" халықаралық сыйлығына өтінімдерді қабылдау басталды
- Қарағанды хайуанаттар бағы арқылы күзетшілердің ізі "төселеді"
- Қазақстандықтар БЖЗҚ-дан ақша алуды жалғастыруда
- Қазақстанда кітапханаларға арналған жаңа ақпараттық портал іске қосылды
- Майқұдық апатының егжей тегжейлері белгілі болды
- Қазақстанда сыртқы жарнама бағасын көтергісі келді
- Қазақстан қылмыстық қызметпен байланысты криптокошелькаларды есепке алу ережесін бекітті
- Қарағанды облысынан келген 41 спортшы Азия ойындарында өнер көрсетеді
- "Өздері үшін" есірткі үшін қылмыстық жаза алынып тасталуы мүмкін
- Арнайы әлеуметтік қызметтерді қаржыландыру тәртібін Қазақстанда өзгерткісі келеді
- Қазақстан мектептерде жаңа тәрбие ортасын қалай қалыптастырады
- Қарағандыда Соқыр өзенінің арнасының 23 шақырымы тазаланады
- Қазақстан 2030 жылға қарай тоғыз аппараттан тұратын халықаралық спутниктік топтаманы жинайды
- "Біз қазір бәрінен қорқамыз": Қос кісі өлтіруден кейін" Оптимист " саяжай қоғамында не болып жатыр
- Саяқ кентінде бес көшедегі жолдар жөнделуде
- Мыңдаған қазақстандықтардың денсаулығына байланысты құқықтары алынып тасталды
- Осакаров ауданында үш ірі өрт болды
- Қазақстанда көлікке электрондық паспорттарды ресімдеу тәртібі қайта қаралады
- ТШО бұрғылау саласындағы қазақстандық қамтуды дамыту нәтижелерін ұсынды
- Қазақстан денсаулық сақтау министрлігі вакцинацияның маңыздылығын еске салды
- Даладан Байқоңырға дейін: Қарағандыда көркем фотосуреттер көрсетіледі
- Қазақстанда жануарларға арналған баспана жұмысының жаңа Ережелері бекітілді
- Емтихан тапсырусыз және қайта оқытусыз: Қазақстан мен Қытай жүргізуші куәлігі туралы келісті
- Қарағандыда Жастар кітапханасы ашылды
- 8 қыркүйек: Халықаралық сауаттылық күні және Қазақстан мен әлемнің басқа да оқиғалары
- 8 қыркүйек: Қарағанды мен облыста жылы және құрғақ ауа райы күтілуде
- Қазақстандағы ТЖМ қызметкерлеріне ақшалай үлес төлемдерінде не өзгереді
- 9 жылдан кейін: Қарағанды облысында сотталған адам туыстарымен кездесті
- Қазақстанда Отбасы күніне арналған апта басталды
- Тоқаев мәдениет және ақпарат министрінің алдында басым міндеттерді белгіледі
- Қазақстанның балабақшалары жалған тәрбиеленушілер үшін ваучерлік жүйеден шығарылуы мүмкін
- Қазақстанда перзентханаларды тексеру қыркүйек айының соңына дейін ұзартылды
- Қазақстандағы ғылыми әзірлемелер жаңа жолмен бағаланатын болады
- Қазақстанда бағаның маусымдық төмендеуі байқалады
- Қарағандылықтар орталық футболдан әлем чемпионатында үздік үштікке енді
- Нотариустардың тегін қызметтері: Конституциялық Сот норманы тексереді
- Колледж студенттерін нашар үлгерімі үшін стипендиядан айыру заңды ма
- Қазақстанда мектеп оқулықтары қалай тексеріледі
- FPV-дрондар, шеру және қоян-қолтықой: Қарағандыда крап берет сынақтары қалай өтті
- Президент экология және табиғи ресурстар министріне бірқатар тапсырмалар берді
- "Сарыарқа" Қазақстан чемпионатының матчында "Ақтөбені" жеңді
- Қазақстанда 11 мың шақырымға жуық жол құрылыспен және жөндеумен қамтылған
- Қарағандыда саяжай алабында екі адамды өлтірді деген күдікті ұсталды
- Финонченко "Шахтер" КПЛ-ге оралғаннан кейін бірінші орын үшін күрес туралы мәлімдеме жасады
- "Назар аударыңыз, балалар!": полиция оқушылардың қауіпсіздігін бақылауды күшейтті
- "Шахтер" команданы Бірінші лигада қалдырады және күшейту жоспарларын шешеді
- Демалыс күндері Қарағанды облысында жүзге жуық қауіпті жағдай орын алды
- Тоқаев Қазақстан Вице-Президентінің өкілеттігін бекітті
- Қарағандыда Қазақстан көшесіндегі тұрғындар өз үйлерінің үйінділерінің астында қалудан қорқады
- ІІМ-де шетел азаматтығын алу кезіндегі іс-қимыл тәртібі түсіндірілді
- Қазақстандағы әскери қызметшілер жұмыстан шығарылғанға дейін алты ай бұрын жаңа жұмысқа дайындалғысы келеді
- Теміртауда бес жасар қыз терезеден құлағаннан кейін қайтыс болды
- Тоқаев Қазақстан құрамасын көшпенділер ойындарындағы жеңісімен құттықтады
- Қазақстандықтар зейнетақы жинақтарының 100% -ные жеке қолына бере алады-түзетулер күшіне енді
- 7 қыркүйек: таза ауа, қазақстандық жаңалықтар және әлемдік тарих беттері
Сауалнама
- Әрине. Ол қазірдің өзінде қалтасын айтарлықтай ұрады;(603)
- Мен айырмашылықты сезбедім/а(1411)
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали по пауэрлифтингу
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали на международном турнире. Из этих 22-х медалей – 12 золотых, 7 серебряных и 3 бронзовых. Таких результатов добилась команда спортивного клуба «Олимпия» на мультитурнире «Золотой тигр», который прошел 1-2 ноября в Екатеринбурге, пишет темиртауская газета «Зеркало».
В этом году мультитурнир «Золотой тигр» проводился в юбилейный десятый раз. Участники масштабного соревнования выясняли отношения в сорока с лишним дисциплинах. «Золотой тигр» - грандиозное событие в спортивном мире, в рамках этого соревнования проводились чемпионат мира и чемпионат Азии по пауэрлифтингу.
Темиртаусцы выступили в четырех дисциплинах: пауэрлифтинг, жим лежа, армлифтинг и становая тяга. Как говорят спортсмены, все добились того результата, какого хотели.
В турнире участвовали и профессионалы, и любители. Как рассказали участники соревнований, любители в спортивном понимании - это спортсмены, которых строго контролируют, проверяют на допинг. А вот профессионалам разрешено использовать средства фармакологической поддержки, они не проходят допинг-контроль, их главная задача - поднять максимальный вес, сделать из этого шоу.
На базе спортивного клуба «Олимпия» в течение года проводились различные соревнования, по итогам которых и проходил отбор спортсменов, вошедших в состав команды и отправившихся на турнир в Екатеринбург. Выступали и молодые, и ветераны. Самому юному участнику темиртауской команды 14 лет, самому взрослому - 73 года.
Мышление в боевом режиме
Нине Аксенко 20 лет. Она три года занималась в разных залах, а около года назад пришла в спортивный клуб «Олимпия», где ей предложили заняться пауэрлифтингом. «Почему бы и нет?» - подумала девушка и стала тренироваться. С тех пор прошел почти год.
Собственный вес Нины - 58 кг. На турнире в Екатеринбурге она подняла 112,5 килограмма в становой тяге и тем самым выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
- Эмоции были сильные, - делится впечатлениями девушка. - С одной стороны, было страшно, немножко поколачивало, были разные переживания, а с другой стороны, ловишь кураж, становится весело, все интересно. Я увидела очень много разных видов спорта, о которых даже не подозревала, например, рыцарские бои.
23-летняя Юлиана Пономарева пауэрлифтингом занимается полгода. Для нее, как и для Нины, соревнования в Екатеринбурге стали первыми, но девушка сразу нацелилась на высокий результат. Она выступила в троеборье и стала мастером спорта. Для этого Юлиана подняла вес, который не поднимала на тренировках - 118,5 кг. В сумме трех упражнений она подняла 270 кг. Собственный вес девушки - 51,5 кг.
- Мне все очень понравилось на соревнованиях, - рассказывает Юлиана. - Дух соперничества присутствовал, естественно, некоторые девочки даже плакали. Не могу сказать, что у меня совсем уж волнения не было, но я постаралась себя успокоить, подумала просто, что если я не займу первое место - это не конец света. Главная моя цель была - получить мастера спорта. А в итоге вышло, что я и мастером спорта стала, и первое место взяла!
Как отмечают спортсменки, соперницы были достойные, ни о какой недооценке не могло идти речи.
- По результатам девушки шли впритык, причем Юлиана по ходу проигрывала, но после третьего упражнения она буквально вырвала победу! - говорит фитнес-инструктор клуба Наталья Нелюбина.
Сама же Наталья на турнире завоевала две золотые медали и стала первой женщиной в Карагандинской области, завоевавшей звание мастера спорта международного класса среди женщин в жиме лежа.
- Свое выступление не так запоминается, потому что проходит на одном дыхании, ты к этому готовишься-готовишься, а потом оно как-то пролетает незаметно, - рассказывает Наталья. - То есть я могу рассказать о выступлениях Нины и Юлианы, а о своем - нет. И девчата тоже могут сказать, что не помнят свои подходы. То есть ты просто выходишь и делаешь это все неосознанно. Во время турнира и организм, и мышление переходят в боевой режим. Ты уже не соображаешь ничего, ты видишь только вес. И все эти эмоции ты хочешь получать снова и снова. Человеку, попав однажды на соревнования, остановиться уже тяжело, так что мы будем дальше тренироваться и выступать!
Из многочисленных достижений наших спортсменов можно отметить и то, что именно на «Золотом тигре» участник темиртауской команды Павел Юдин стал абсолютным чемпионом среди ветеранов по пауэрлифтингу.
Ко Дню Независимости РК 18-19 декабря в спортивном клубе «Олимпия» пройдут большие соревнования по пауэрлифтингу и воркауту. Приходите поддержать спортсменов!
Дина Бекжанова



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube

Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық





