vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Басты бет
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық
Оқиғалар лентасы
Кеше
- ОПЕК қоры Қазақстандағы жобаларды 400 млн долларға қаржыландырады
- Мәжіліс өңірлерден келген азаматтардың өтініштері бойынша Үкіметтің есебін тыңдады
- Қазақстандықтар еріктілерге айналуда
- Браконьерлік, заңсыз қоқыс үйінділері және шығарындылар: Қазақстан экологиялық бұзушылықтармен қалай күреседі
- Біз әлеуметтік қолдауды атаулы және қолжетімді етеміз-Бозымбаев
- Неврологтардың тапшылығы Қазақстан ауылдарында байқалады
- Қазақстанда көкжөтел жағдайлары қайта өсуде: мамандар не дейді және баланы қалай қорғауға болады
- Мемлекеттік грант бойынша қанша түлек мамандық бойынша жұмысқа орналастырылды
- Денсаулық сақтау министрлігінің басшысы тегін дәрі-дәрмектермен үзілістерді қалай жоюға болатынын айтты
- Дүниежүзілік банк Қазақстанның статистикалық жүйесі тиімділігінің артқанын атап өтті
- Бектенов өңдеу өнеркәсібін цифрландыруды күшейтуді тапсырды
- Қазақстаннан келген заңсыз иммигранттар Кореядан кету үшін қосымша үш ай алады
- Жолдарға қатысты шағымдар бойынша Қазақстанның қай өңірлері көш бастап тұр
- Қазақстан Үндістаннан келген туристер үшін қысқы бағыттардың қатарына енді
- Банктер мен мемхолдингтер арасында тең шарттар болуы тиіс-Ұлттық Банк
- Қазақстандық соттарда бюджеттік шығындарды бақылау күшейтілуде
- Қазақстанда өңдеу өнеркәсібінің үлесін арттыруға ниетті
- Қаржы министрлігі 1,6 млрд теңгеден астам соманы ӘМСҚ-ға аударды
- Қазақстандағы депозиттер бойынша ставкалар Тарихи максимумнан асып түсті
- Қазақстанда есірткі қылмысының төмендеуі тіркелді
- Қазақстанда көміртегі бейтараптығын қолдайтын жаңа экологиялық стандарттар бекітілді
05 желтоқсан
- -15°С дейін және боран: Қазақстан арктикалық суықты күтуде
- Халықаралық автотасымалдау ережелері Қазақстанда оңайлатқысы келеді
- Қазақстанда су қоймаларының батиметриялық және топографиялық түсірілімдері аяқталды
- Қазақстандықтар МӘМС бойынша жеке клиникаларда қызмет ала алады-қорды түсіндіру
- Қазақстанда шағын несие алу қиынға соғады және қауіпті
- Қазақстанда 40-тан астам жалған диплом анықталды-ҚР Ғылым министрлігі
- Балаларға арналған тегін брекеттер туралы қауесеттер ӘМСҚ-да түсіндірілді
- Қазақстандық оқушыларды ойын арқылы алаяқтыққа қарсы тұруға үйретеді
- Екатеринбург-Алматы тас жолында үш көлік соқтығысты: екі адам зардап шекті
- Қазақстанда тұрғын үй көмегінің ережелері жаңартылды: нені білу керек?
- Ақтас кенті мен Саран қаласын газдандыру: жоба 2026 жылы іске қосылуға дайындалуда
- Қазақстаннан ІҚМ мяса әкетуге квоталар жыл соңына дейін енгізілді
- Қарағанды облысындағы бақылаудағы дәрі-дәрмектердің бағасы
- Қарағанды қаласының орталығында жарнама жүргізушілерге шолу жасады. Дизайн бұзушылықтармен орнатылды
- Қазақстандықтардың нақты жалақысы қысқарған салалар Ұлттық Банкте аталды
- Қарағандылық онкологиялық аурулармен күресу үшін бір жылға жуық уақыт бойы өмірлік маңызды препаратқа қол жеткізіп келеді
- МӘМС бойынша мүгедектігі бар балалар не тегін алады
- Қарағандыда мүгедектер арбасындағы қала тұрғындарына қолдау кеңейтілуде
- GOOGLE ADS орнату: бизнесті тиімді жылжыту
- Оқырман ұлт: пилоттық жоба Қарағанды облысының 67 мың тұрғынын біріктірді
- Теміртауда АСКУЭ жүйесі енгізілді: билік электр энергиясын дәл есепке алуды уәде етеді, ал тұрғындар нақты жақсартуларды күтуде
- Қарағанды облысында "Ұлы өнертапқыштыққа алғашқы қадам" байқауының қорытындысы шығарылды
- Президент Мәдениет, Білім және отбасы туралы Заңға қол қойды
- Қарағанды облысында ЖРВИ-мен 100 мыңнан астам науқас бар
- Қарағанды облысында мүгедектігі бар адамдарға арналған заманауи көтергіштер сатып алынды
- Қарағандыда ашық аспан астында жиналған бал қалдықтары табылды
- Қарағандыда KARAGANDA RUN 2025 жарысына тіркелу ашылды
- Ауыл әкімдерінің өкілеттіктері кеңейтілуде
- Қарағанды өз чемпиондарын құрметтейді: төрт әлем біріншілігінің қорытындысы және Виктор Ешкиннің ашылуы
- Бірден қарағандылық "Сарыарқаның" бес ойыншысы Қазақстан құрамасына Ресейдегі турнирге шақырылды
- Қарағанды облысында "Газбаллон" акциясы басталды: бұл нені білдіреді және неге маңызды
- Қарағандыда"құқықтық тәртіп әліппесі" акциясы жалғасуда
- Геннадий Головкин ресми түрде бокс Даңқ залына кірді
- Қарағандылық құтқарушылар пәтерлерде қамалған балаларға көмектесті
- Бірге тұратын азамат Қарағандыда зейнеткерді ұрлап кеткен
- Қарағандыда пациенттердің қоңырауларын өңдеу үшін АИ енгізілді
- Бүгін қандай мереке: 5 желтоқсан
04 желтоқсан
- Армиядағы сарбаздардың өлімі мен жарақаты: президент Бас қауіпсіздік қызметкерлеріне тапсырма берді
- Тіркеу нөмірлері және сақтандыру: Қазақстанда электр скутерлерге арналған жаңа ережелер енгізілуде
- Денсаулық сақтау министрлігі: Қазақстанда тұмаудың өршуі төмендеуде
- Өмірлік маңызды препараттардың 37% - ы Қазақстанда өндіріледі-ҚР Денсаулық сақтау министрлігі
- Қазақстандықтардың зейнетақы төлемдері офтальмологияны қамтуды тоқтатады
- Қазақстан 2027 жылдан бастап бірыңғай сақтандыру моделіне көшеді
- Тоқаев әуе саласын цифрландыруды қайта іске қосуды және кадр тапшылығын жабуды талап етті
- Қазақстанда 16 жасқа дейінгі жасөспірімдерге арналған әлеуметтік желілерге тыйым салуды жоспарламайды
- Құрмет басталатын жерде: Қарағанды әскери бөлімінде әскери қызметшілер ант қабылдады
- Теміртауда арнайы техника желтоқсанның алғашқы қарында жолға шықты
- Қазақстанда әлеуметтік желілерді бұғаттау рәсімі енгізіледі: негіздердің тізімі жарияланды
- Қазақстанда адамды жабатын киім киюге жауапкершілік енгізіледі
- Қарағанды қаласының орталығында жылу желілерінде жөндеу жұмыстары аяқталды: жылыту қалпына келтірілді
- Қазақстанда алғашқы ұлттық жүк Авиакомпаниясы пайда болады
- Қазақстан Денсаулық сақтау министрлігі тегін дәрі-дәрмектермен үзіліс мәселесін қалай шешеді
- Қарағандыда Павлодар және Қарағанды облыстары арасында диалог алаңы өтті
- Қазақстанда петициялар үшін тыйым салынған тақырыптардың тізбесі кеңейтілді
- Теміртауда қалалық суретшілер клубының есептік көрмесі ашылады
- Қарағанды облысында тексеру үшін сиреналар іске қосылады
- Түнгі аяздан кейін Қарағанды жолдары тонналап құмсалғышқа себіледі
- Қазақстанда реттелетін бағалары бар өнімдер көбірек болады: тізім жарияланды
- Қарағандыда облыстық клиникалық аурухананың реаниматологтары 20 жастағы астаналықты құтқарды
- Балқашта аты аңызға айналған "Тоқырауын толқындар" ансамблінің 50 жылдық мерейтойы аталып өтті
- "Біз нақты мазмұнды қайтарамыз". Қазақстанда оқушылардың алғашқы әскери дайындығы өзгерді
- Әзірге өзгеріссіз – Қарағандыдағы бұрынғы "қиял" орнында құрылыс туралы Ермағанбет Бөлекпаев
- 34 білім гранты Ұлттық ұланның әскери бөлімнің әскери қызметшілеріне табысталды
- Уақытмеағында: Алматыда Еуразиялық логистикалық парк — Қазақстанның жаңа халықаралық логистикалық торабы ашылады
- "Заманауи, жайлы, жасыл": Қарағандыда әкімдер қаланы дамыту жоспарларымен бөлісті
- Қарағанды облысында "жас мемлекеттік қызметші мектебі" жобасының 2025 жылғы маусымы аяқталды
- Әйелін өлтірген және пішінін бұзған қарағандылық 18 жылға сотталды
- Полицейлер Қарағандыда студенттермен ақпараттық-түсіндіру кездесуін өткізді
- Бүгін қандай мереке: 4 желтоқсан
Сауалнама
Бір уақыт белдеуіне ауысу сізге қалай әсер етті?
- 1. Оң. Олар жақсы ұйықтай бастады.(347)
- 2. Теріс. Мен бірдей жұмыс көлемін нашар басқарамын. Қыста мен күнді әрең көрдім.(2188)
- 3. Мен айырмашылықты мүлдем байқамадым.(73)
Ықтимал зиянды өнімдер мектеп оқушыларын диетадан шығарады
Фото: ҚР Білім министрлігі Қазақстанда оқушыларға арналған үлгілік мәзір әзірленді. Жаңартылған диетаға пробиотиктері бар ашытылған сүт өнімдері кірді. Көкөністер мен жемістердің саны артты, деп хабарлайды Zakon.kz.
ҚР Денсаулық сақтау министрлігі Санитарлық-эпидемиологиялық бақылау комитетінің ақпараты бойынша, жаңа мәзір қауіпсіз, теңдестірілген және ғылыми негізделген, сондай-ақ балалардың физиологиялық қажеттіліктері мен калориясын ескере отырып жасалған.
Тақырып бойынша сілтемелерҚазақстан оқушылары арнайы сыныптарда нақты мамандықтарға бағдарлана бастайды
"Онда жас санаттары, маусымдық, сондай – ақ ас блогы жоқ мектептердегі балалардың тамақтануы ескерілген", - делінген ХЭК хабарламасында.
Мәзірде ДДҰ-ның семіздік, қант диабеті, жүрек-қан тамырлары және басқа аурулардың даму қаупін азайту үшін қант пен тұзды азайту бойынша ұсыныстары қарастырылған. Мысалы, балалар тәулік бойы болатын ұйымдар үшін қант мөлшері 6-10 жас тобында – 55 – тен 15 г-ға дейін, 11-14 жас тобында-70-тен 21 г-ға дейін, яғни 3,3-3,6 есе азайды.
Тұз 6-10 жас тобында – 15 – тен 3 г-ға дейін, 11-14 жас тобында-15-тен 4,5 г-ға дейін, яғни 3,3-5 есе азаяды.
Негізгі мәзірге ет, балық және көкөніс тағамдары, жаңа піскен көкөніс салаттары және қант мөлшері аз сусындар кіреді.
Балалардың өсуі мен дамуы, сондай-ақ аурулардың алдын алу үшін диетаға майы аз сүт, пробиотиктері бар ашытылған сүт өнімдері кіреді және көкөністер мен жемістердің саны артады.
