«World Class» провел показательную тренировку для «Гималайского клуба»

Карагандинское туристическое сообщество «Гималайский клуб» с каждым днем становится более известным в кругах любителей активного отдыха. С каждым годом становится шире и география путешествий клуба. На смену походам по Казахстану пришли путешествия в далекие зарубежные страны. Клуб уже организовал несколько международных треков в Киргизии, Индии, Непале, Франции, Италии, Швейцарии, Турции. С начала 2018 года в клубе полным ходом идет насыщенная подготовка путешествий на Алтай, Тянь-Шань, Гималаи и в Грузию. 

Специально для «гималайцев» в рамках подготовки к походу на Алтай персональный тренер групповых программ «World Class» Ксения Гусарова провела часовую тренировку по программе «Body pump».

- Это новозеландская программа, разработанная институтом Les Mills в 1991 году, - делится Ксения. – «Body pump» дословно переводится, как «подкачать тело». Благодаря часто повторяющимся упражнениям, происходит сжигание жира. Также же это способствует развитию выносливости.  По этой технике прорабатываются сразу все группы мышц и сердечно-сосудистая система. Кроме того, урок «Body pump» - самая полумерная тренировка в мире, которая занесена в книгу рекордов Гиннесса.

"Это было просто незабываемо, программа была настолько ритмичной и захватывающей, что время пролетело незаметно. Считаем, что именно групповые занятия на выносливость формируют сплоченность и командный дух коллектива. В фитнес-клубе мы увидели не только современные тренажеры и интерьер, но и грамотный менеджмент, причем его сотрудники сами служат образцом тренированности и стройности. Благодарим «World Class» за предоставленную возможность тренировки и возможность приобщиться к качественному сервису в сфере фитнеса" - поделился своими впечатлениями один из "гималайцев" в конце превого тренировочного дня.