Казахстанцы впадают в депрессию после длинных выходных в марте

"Выяснилось, что четверть офисных сотрудников отнюдь не горят желанием возвращаться в офис после праздничных дней и испытывают при этом чувство тревоги. А 16 процентов вовсе впадают в депрессию. Стоит отметить, что лишь 60 процентов подверженных стрессу, связанному с длительными выходными, сотрудников пытаются справиться с нервным напряжением: каждый четвертый, например, с головой окунается в работу, а 16 процентов в первый же рабочий день приступают к планированию своего отпуска или утешают себя, строя планы на майские праздники", - говорится в исследовании, проведенном методом глубинного интервью. 

На вопросы аналитиков ответили 1560 офисных сотрудников из Алматы и Астаны в возрасте от 22 до 52 лет.
В результатах исследования отмечено, что подавленное настроение работников сохраняется на протяжении нескольких рабочих дней, но не влияет на работоспособность. А 56 процентов опрошенных отмечают повышение эффективности трудовой деятельности.

"Кроме того, 14 процентов рассказали, что не смотря на то, что наступила весна, они пребывают в состоянии легкой хандры. Чаще всего внутренний дискомфорт ощущают женщины - 59 процентов, состояние уныния и тоски характерно для 49 процентов мужчин", - сообщили в страховой компании.

По данным Европейского регионального бюро ВОЗ, число жителей Казахстана, страдающих депрессией, составляет 4,4 процента, то есть примерно 800 000 человек. По прогнозам организации, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний.

Чтобы после праздника быстрее привести себя в форму, страховщики рекомендуют составить четкий рабочий план и расставить приоритеты, ежечасно делать десятиминутные перерывы на отдых, чаще бывать на улице и порадовать организм чем-нибудь вкусным.

Напомним, на Наурыз казахстанцы отдыхали пять дней. Всего же в марте выпало 13 выходных.