Мектеп рюкзактарын қалай таңдауға болады және оның салмағы қанша болуы керек: Қазақстан Денсаулық сақтау министрлігінің кеңестері

Жаңа оқу жылына дейін ата-аналарға оқулықтар, дәптерлер және басқа керек-жарақтар салынғаннан кейін мектеп рюкзактарының қаншалықты ауыр болатынын тексеруге кеңес беріледі.

Әдемі дизайн мен сыйымдылық жалғыз критерийлерден алыс. Рюкзактың жеңіл болуы, баланың өлшеміне сәйкес келуі, арқасына ыңғайлы отыруы және иығына артық салмақ түсірмеуі маңызды.

Қарапайым нұсқаулық: Толық жиналған рюкзактың салмағы баланың дене салмағының 10% - дан аспауы керек.

Мектеп рюкзагының салмағы қанша болуы керек

ҚР Денсаулық сақтау министрлігінің № ҚР ДСМ-76 бұйрығымен белгіленген талаптарға сәйкес оқу құралдарының ұсынылатын салмағы оқушының жасына байланысты:

- 1-3 сынып оқушылары үшін-2 килограмға дейін;
- 4-5 сынып оқушылары үшін-2,5 килограмға дейін;
- 6-7 сынып оқушылары үшін-3,5 килограмға дейін;
- 8-11 сынып оқушылары үшін-4,5 килограмға дейін.

Сонымен қатар, бұл нормалар күнделікті оқу жиынтығына қатысты және рюкзактың салмағын қамтымайды.

Сарапшылар сонымен қатар рюкзактың жалпы салмағы оқулықтар мен керек-жарақтармен бірге баланың дене салмағының 10% - дан аспауын ұсынады.

Мысалы, егер оқушының салмағы 30 килограмм болса, толық жиналған рюкзактың салмағы 3 килограмнан аспағаны жөн.

Сатып алу кезінде не іздеу керек

Сарапшылар баламен бірге рюкзакты таңдауға кеңес береді. Сатып алудан бұрын оны сынап көрген жөн және оның оқушының бойына сәйкес келетініне және арқасына ыңғайлы орналасқанына көз жеткізген жөн.

Таңдау кезінде келесі сипаттамаларға назар аударған жөн:

- жүктемені біркелкі таратуға мүмкіндік беретін кең және жұмсақ белдіктер;
- артқы жағына дұрыс бекітуді қамтамасыз ететін тығыз арқа;
- белдіктердің ұзындығын реттеу мүмкіндігі;
- шағылыстыратын элементтердің болуы: олар оқушыны қараңғы уақытта жүргізушілер үшін айқынырақ етеді;
- берік және ылғалға төзімді материал.

Сондай-ақ рюкзактың өз салмағын ескеру маңызды. Ол неғұрлым жеңіл болса, балаға қосымша жүктеме соғұрлым аз болады. Сарапшылар бос рюкзактың салмағы 1 килограмнан аспауы керек деп кеңес береді.

Рюкзак нәресте үшін тым үлкен болмауы керек немесе белден төмен ілінбеуі керек.

Артық бөлігін үйде қалдырған дұрыс

Тіпті ең ыңғайлы рюкзак, егер бала күнделікті қажет емес заттарды алып жүрсе, ауыр болуы мүмкін.

Ата-аналарға оның мазмұнын мезгіл-мезгіл тексеріп отыру ұсынылады. Сабақта қажет емес ойыншықтар, қосымша дәптерлер, кітаптар және басқа заттарды үйде қалдырған дұрыс.

Сондай-ақ, жүктемені біркелкі бөлу үшін баланы екі иыққа рюкзак киюге үйрету маңызды.

Егер мектепте осындай мүмкіндік болса, оқулықтар мен керек-жарақтардың бір бөлігін сыныпта қалдыруға болады.

Ата-аналарға арналған қарапайым ереже

Мектепке барар алдында рюкзакты тексеруге бірнеше минут жұмсауға болады: артық мөлшерін алып тастаңыз, белдіктерді реттеңіз және оның салмағын бағалаңыз.

Негізгі нұсқаулық қарапайым: баланың бойына сәйкес келетін ыңғайлы рюкзак, ең аз қосымша заттар және салмағы оқушы салмағының 10% аспайды.

Мұндай қарапайым күнделікті әдеттер баланың оқу күндерін ыңғайлы етуге және арқа мен иыққа артық жүктемені азайтуға көмектеседі.