vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Басты бет
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық
Оқиғалар лентасы
- Қазақстандық көмірдің экспорттық бағасы сенімді өсуде
- "Көктемнің өршуін" қалай тануға болады, - деді психолог
- Сарапшы 2026 жылы алаяқтардың туристерді қалай алдайтынын анықтады
- Танымал тағамдар денсаулыққа тұзақ болды
- Психолог демалыстан кейін жұмысқа қалай оралу керектігін түсіндірді
- Қазақстан газ транзитін шектеді: өңір елдеріне жеткізу қымбаттады
- Қазақстан журналистері президенттік сыйлықтар мен гранттарға өтінім бере алады
- Қазақстанда суицид жағдайы қалай өзгерді
- Қазақстанда композиттік газ баллондары шығарыла бастайды
- Қазақстан инвесторлар мен мамандар үшін "Алтын визаны" енгізеді
- 7 мамыр: Отан қорғаушылар күні-батылдық, Ар-намыс пен тәуелсіздіктің символы
- Тоқаев қазақстандықтарды Отан қорғаушылар күнімен құттықтады
Кеше
- Өзгерістермен жылу: 7 мамырда Қарағанды мен облысқа қандай ауа райы әкеледі
- Жедел жәрдем машиналары мен автобустардағы камералар Қазақстанда ЖҚЕ бұзушылықтарын тіркей бастайды
- Таксидегі қауіпсіздік: тасымалдаушылар ережелерді жаңартты
- Қарағанды облысында 70-тен астам ауыл алкогольден бас тартты
- Электр станцияларын жөндеуге 384 млрд теңге бағытталады
- "Ақылды" есептегіштер де тексеруді қажет етеді. Ол қаншалықты жиі және кімнің есебінен жүзеге асырылады?
- ҚР Денсаулық сақтау министрлігі медициналық практикада АИ енгізудің бірыңғай тәртібін бекітуді жоспарлап отыр
- Қарағандылықтар ашихара каратэден әлем чемпионатында сегіз медаль жеңіп алды
- "Жеке жауапкершілікке тартылады": премьер-министр әкімдерге қауіп төндірді
- Қазақстанда қалдықтарды жағу арқылы алынған электр энергиясының бағасы төмендейді
- Қарағанды қаласының орталығында жылу желілері гидравликалық сынақтан өтеді
- Жолаушылар мен багажды тасымалдау: өзгерістер енгізілді
- Топар ГРЭС экологиялық бұзушылықтар үшін 2 млн теңгеге жуық айыппұл салынды
- Қарағанды хайуанаттар бағында ауқымды көгалдандыру және абаттандыру жұмыстары жалғасуда
- Қазақстанда атом электр станцияларын салу құнын жіктеуге болады
- Қарағанды хайуанаттар бағында құстар күні атап өтіледі: тұрғындарды отбасылық мерекеге шақырады
- Қаруға рұқсат беру үшін медициналық анықтамалар цифрлық форматқа көшеді
- Қарағандыда қоқысты бөлек жинауға арналған торлы контейнерлер қайда кетті?
- Қазақстанда қандай жылдамдықты асырғаны үшін айыппұл салынбайды
- Қарағандыда үш жұмыс істемейтін жолаушылар вагоны өртенді
- Ita Airways жасанды интеллектке негізделген шешімнің арқасында жанармай шығыны мен CO₂ шығарындыларын азайтады
- Денсаулық сақтау министрлігі бірқатар дәрі дәрмектерге шекті бағаны қалыптастыру механизмін нақтылайды
- Қарағандылық шашистер Азия чемпионатында сегіз медаль жеңіп алды
- Қазақстанда қыста автокөлікті жылытуға тыйым салу жойыла ма - ІІМ жауабы
- Президент: Отан қорғаушы болу-ең құрметті миссия
- 7 мамырдан бастап ұшақтарда power bank тасымалдау ережелері өзгереді
- Тоқаев: Қазақстан армиясы-тәуелсіздіктің сенімді қалқаны
- Қаныш Сәтбаев атындағы арнада қайта құру жұмыстары жүргізілуде
- Қарағанды автобустары Жеңіс күні тақырыбында рәсімделді
- Қазақстанда электр энергиясы қаншалықты қымбаттайды
- Қарағанды облысында мектеп директорларының жаңа буыны дайындалуда
- Қарағандыда екі батыр бала дүниеге келді
- Қарағанды көші-қон қызметі азаматтарға көшпелі құжаттама жүргізеді
- "Құқықтық тәртіп менен басталады" : қарағандылық оқушыларға жолдардағы қауіпсіздік туралы айтылды
- Қарағанды облысында құтқарушылар судан жағалық өрттерді сөндіретін болады
- Қазақстанда мүгедектік туралы ықтимал жалған анықтамаларға байланысты төлемдер тоқтатылды
- Қарағандыда Отан қорғаушылар күні қалай атап өтіледі
- Түрлі ұрпақ өкілдерін Қарағандыда патриоттық форум біріктірді
- Полиция ЕСКЕРТЕДІ: ауладағы балалардың қауіпсіздігі-ересектердің жауапкершілігі
- Туризм елшілері: Қарқаралыда ұшқышсыз ұшқыштар фестивалі өтті
- 6 мамыр: денсаулықтан ақыл-ой күшіне дейін-бұл күн тарихта немен есте қалды
05 мамыр
- Жылудан кейін-жеңіл салқындату: 6 мамырда Қарағанды қандай ауа-райы күтеді
- Қазақстанда жұмыссыздық бойынша жәрдемақы алу мерзімін қысқарту жоспарлануда
- Инфляция астаналардан периферияға "қашып кетті": Қазақстанның қай қалаларында баға төмендемейді
- Қазақстандағы медвузов түлектеріне резидентурадан міндетті түрде өтпей жұмыс істеуге рұқсат етіледі
- Қарағанды облысындағы Ұлы Отан соғысына қатысушыларға 5 млн теңгеден төленді
- Қазақстанда салық реформасының алғашқы қорытындылары шығарылды
- "ҰОС қатысушыларының саны бірлікпен есептеледі": Қазақстанда ардагерлерге төлемдер туралы айтылды
- Қарағанды хайуанаттар бағындағы нәресте бумы
- Қазақстан криптовалютаға көшкен кезде-Ұлттық Банктің жауабы
- Қазақстанда автосақтандыру құны қайта жазылады
- Қазақстандықтарға өздерінің зейнетақы жинақтарын көбейтуді ұсынады
- Қарағандыда театрға 50 жылдан астам уақыт арнаған Балет шебері және педагог Светлана Зубахина болмады
- Теміртауда адамдарға баллонды газға тыйым салынды, бірақ одан әрі қалай өмір сүру керектігін түсіндірмеді
- Қазақстандағы пойыздарға мамыр мерекелеріне қосымша вагондар қосылады
- "Звенящий вагон": кубоктары мен медальдары бар жас қарағандылықтар Қазнетті бағындырды
- Қазақстанда кәмелетке толмағандардың цифрлық профилактикалық карталары жасалуда
- Қазақстан халқының саны 1 сәуірге белгілі болды
- Қарағанды облысында ит балаға шабуыл жасады
- Жеңіс Күні қарсаңында Қарағандыда ардагерлермен кездесу өтті
- Несие алу қиындай түсті: банктер іріктеуді күшейтті және бұл қазірдің өзінде сандарда көрінеді
- Электр скутерлеріне қайда баруға болады: осы және басқа да жол қозғалысы ережелеріндегі өзгерістер
- Балқаш маңындағы үй жануарлары зиратына байланысты дау туды
- "Болу немесе болмау": Тоқаев цифрлық экономика туралы қатаң мәлімдеме жасады
- Қарқаралыда ұлттық парктің жартастарында жазулар қалдырған вандалдар іздестірілуде
- Қазақстанда мерекелер мен атаулы күндерге біржолғы төлемдердің ең аз мөлшері белгіленді
- VR және жасанды интеллект: Қарағандыдан келген оқушылар идеяны Стартапқа қалай айналдырды
- Қарағанды музейінде Жеңіс күніне арналған көрме ашылды
- Мамыр айынан бастап мобильді аударымдар тексеріледі: кім бақылауға алынады
- Қарағандылық оқушыларды Жеңіс күніне арналған халықаралық онлайн ойынға шақырады
- Сот әйелді өзін өзі қорғаудан асып кеткеннен кейін өтемақы төлеуге міндеттеді
- Қарағанды облысында оқушылар арасында саптық әндер байқауы өтті
- 5 мамыр: маңызды күндер мен қызықты оқиғалар
04 мамыр
- Көктем күшейіп келеді: 5 мамырда Қарағанды мен облысты қандай ауа райы күтеді
- Қазақстанның елді мекендерінде орташа жылдамдықтағы камералар орнатыла бастайды
- Астана мен Санкт-Петербург арасындағы тікелей рейстер қайта басталады
- ЖЖЕ бұзушылықтарын есепке алудың балдық жүйесі Қазақстанда тестіленеді
- Денсаулық сақтау министрлігі ТМККК және МӘМС шеңберінде дәрі-дәрмек бағасының қалыптасуын нақтылайды
- Қазақстандық қажылар үшін Мекке мен Мединада жеңілдікті бағдарлама қолданылады – СІМ
- Қазақстан 2026 жылдан бастап дәрігерлерді даярлаудың жаңа моделіне көшеді
- Қазақстандықтар мүгедектікке өтінімдердің 45 пайызын сырттай ресімдейді
- Қарағандыда вандалдар қалалық гүлзарлардан гүл жыртады
- Вакцинация мен аутизм арасында байланыс бар ма, деді Денсаулық сақтау министрлігі
- Қазақстанда балалар лагерлерін лицензиялау енгізілді
- Мотопатрулдар Қарағанды жолдарына шықты
- Теміртауда гидравликалық сынақтардың салдарынан су тасқыны орын алды
- Қазақстанда зейнетақы жинақтарын алу шегі қайта қаралады
- Қарағандылық құтқарушы Санкт-Петербургтегі турнир чемпионы атанды
- ІІМ: алтын ұрлауға жол бермеу бойынша жүйелі шаралар қабылдануда
- Қазақстанда комадағы пациенттер үшін мүгедектікті ресімдеу жеңілдетіледі
- Классикадан сұйық өнерге дейін: Қарағанды мұражайындағы Теміртау суретшілерінің көрмесі
- Интернеттегі алаяқтық: сақ болыңыз!
- Теміртауда "Бірлік" алаңына 50 ағаш отырғызылды
- Жас қарағандылық тағы да дронрейсинг бойынша Қазақстан чемпионы атанды
- Қарағанды әуежайына баратын жол жасыл болады: Спасск тас жолының бойында ағаштар отырғызыла бастады
- Қазақстанның жоғары оқу орындарында оқу қымбаттады: құны бірнеше миллионға жетеді
- Қарағандыда жылудың басталуымен субұрқақтар іске қосылды
- Үкім жойылды: бұрынғы полиция бастығының дело Қарағандыда прокурорға жіберілді
- Қазақстанда дәрігерлерді жеті жылдық оқыту: Денсаулық сақтау министрлігінің басшысы өзгерістерді түсіндірді
- Қарағандыда жылу желілерін сынау басталды
- Өрт қауіпті кезең: ТЖМ қазақстандықтарға жүгінді
- Теміртау су жеткізушісі белсендісінің сөзіне ренжіді
- Қазақстан Денсаулық сақтау министрлігінде барлық ата-аналар үшін маңызды мәлімдеме жасалды
- Қарағандыдағы темір жолдағы Трагедия
- Қарағандыда циркте трансплантациядан кейін тамыр алмаған ағаштар ауыстырылды
- Жер қойнауынан интеллектке: Астана AMM 2026 ірі тау-кен металлургия конгресін қабылдайды
- Қазақстандықтарға қызғалдақтарды жұлғаны үшін жаза туралы ескертілді
- Қарағанды облысында жастармен жұмыс істеу тәсілдері өзгеруде
- Елімізде энергетика үшін көмір жеткізудің тұрақты моделі құрылады
- Қарағанды Еуразияның логистикалық орталығы болуға ұмтылды
- 4 мамыр: бұл күн тарихта
Сауалнама
Қарағандылықтар, сіз супермаркеттерде азық-түлік бағасының өскенін байқадыңыз ба?
- Әрине. Ол қазірдің өзінде қалтасын айтарлықтай ұрады;(354)
- Мен айырмашылықты сезбедім/а(1397)
"Көктемнің өршуін" қалай тануға болады, - деді психолог
Сурет: ekaraganda.kz Эмоционалды жағдайдың күрт өзгеруі және ұйқының айқын проблемалары психикалық бұзылулардың маусымдық өршуінің белгілері болып табылады, дейді мамандар. Көктемде адам өзін шамадан тыс қозған және белсенді сезінуі мүмкін, содан кейін кенеттен депрессияға ұшырап, шаршайды, деп хабарлайды Zakon.kz.
Көктемгі психиканың бұзылуының алғашқы белгілерін психолог Екатерина Немченко сұхбатында атады "Газете.Ru".
Тақырып бойынша сілтемелерҚР Денсаулық сақтау министрлігі медициналық практикада АИ енгізудің бірыңғай тәртібін бекітуді жоспарлап отыр
Күндізгі жарықтың ұзаруы тәуліктікмыақтарға, ұйқыға және энергия деңгейіне әсер етеді, дейді дәрігер. Бұл эмоционалды күйдегі ауытқуларға әкеледі. Қалыпты шектерде мұндай өзгерістер қысқа мерзімді көңіл-күйдің өзгеруі, шаршау немесе, керісінше, күштің жоғарылауы ретінде көрінеді.
"Көктемде көптеген адамдар көңіл – күй мен әл-ауқаттың өзгеруін байқайды, бұл тек" сезім" емес, ішінара расталған факт", - дейді сарапшы.
Егер симптомдар айқын болып, ұзақ уақыт кетпесе, бұл психикалық бұзылулардың дамуын немесе өршуін көрсетуі мүмкін.
"Атап айтқанда, бұл маусымдық аффективті бұзылыс, биполярлық аффективті бұзылыс және мазасыздық пен депрессиялық жағдайлар туралы болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда көктем себеп емес, триггер болып табылады", - деп түсіндіреді маман.
Егер симптомдар екі аптадан артық сақталса, өнімділікті нашарлатса, қарым-қатынасқа кедергі келтірсе, сондай-ақ жылдан жылға бір уақытта қайталанса, сақ болу керек.
Егер өзін-өзі жеңе алмайтын жағдай нашарласа, мамандардың көмегіне жүгіну ұсынылады. Психиатрдың кеңесі көңіл-күйдің күрт өзгеруі, ұйқының ауыр бұзылуы немесе суицид туралы ойлар пайда болған кезде қажет.
