Ашық аспан астындағы Йога Қарағанды орталық саябағына оралады

26 сәуірден бастап қайың тоғайындағы сабақтар (сахнасы мен жасыл жабыны бар алаң) оқытушылардың бірі басталады. Кездесулер аптасына екі рет өтеді: жексенбі күні таңғы 8:00-де және сәрсенбі күні 20: 00-де.

Бағдарлама жаңадан бастаушылар үшін де, тәжірибемен таныс адамдар үшін де қолайлы. Қатысу тегін, өзіңізбен бірге кілем алып, ыңғайлы киім киіп, қаласаңыз, су алыңыз. Ұйымдастырушы аш қарынға немесе тамақтанғаннан кейін екі сағаттан ерте емес келуді ұсынады.

Сабаққа екінші жаттықтырушы, йога және йога терапиясының оқытушысы қосылады. Оның тәжірибелері денемен жұмсақ жұмыс істеуге бағытталған: шиеленісті жеңілдету, ұтқырлықты жақсарту және тірек сезімін қалпына келтіру. Сабақтар сейсенбі, бейсенбі және сенбі күндері сағат 7:00-ден 8:00-ге дейін сол қайың тоғайында өтеді. Тәжірибе тіпті бұрын ешқашан йогамен айналыспағандар үшін де жұмыс істейді. Жазу үшін мына телефонға хабарласуға болады: 8 (702) 992 0932.

Ұйымдастырушылар ашық ауада жаттығу терең тыныс алуға, стресс деңгейін төмендетуге және релаксация әсерін күшейтуге көмектеседі, ал табиғатпен байланыс тәжірибені үйлесімді етеді.

Қарағандылықтарды таңды бастауға немесе күнді өздеріне қамқорлықпен аяқтауға шақырады.

Материалда gptchat фотосуреті қолданылған