Қысқы аяқ киімді қалай дұрыс және жылдам таңдауға болады

Өлшем маңызды

Ең алдымен, қысқы етіктерді таңдағанда, дұрыс мөлшерге назар аударған жөн, бұл тек жайлылық қана емес, сонымен қатар суық мезгілде аяқтың денсаулығы да тікелей байланысты болатын негізгі критерий. Ортопед-дәрігер Қанат Тәуекелов аяқ киімнің дұрыс емес мөлшері адамдардың тіпті жылы және сапалы етікпен қатып қалуының ең көп тараған себептерінің біріне айналатынын атап көрсетеді.

"Аяқ киім тығыз болмауы керек. Егер ол сізге әрең көтерілсе, уақыт өте келе ол қан тамырларын қыса бастайды, бұл қан айналымының бұзылуына әкеледі, нәтижесінде аяқтар өте тез қатып қалады. Тым бос аяқ киімді де алмаңыз. Үлкен етіктерде аяқ "серуендейді", сондықтан каллус пайда болады. Сонымен қатар, аяқты нашар бекітетін етік немесе тайғақ табан жарақат алу қаупін арттырады – созылу, дислокация және тіпті сыну", – деп түсіндіреді маман.

Айта кету керек, Сарапшылар түстен кейін – сағат 14.00-ден кейін аяқ киімге баруға кеңес береді. Шындығында, Кешке қарай аяқтар аздап ісініп, аяқ сәл үлкейеді. Таңертең өте ыңғайлы аяқ киім кешке қысылып, ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.

Есіңізде болсын, аяқ киімнің өлшемі дұрыс, бас бармақтың ұшы мен саусақтың арасында кішкене алшақтық болуы керек, шамамен бас бармақтың тырнағының ұзындығы. Бұл өте маңызды, өйткені жүру кезінде аяқ сәл созылып, ісініп, саусақтар алға қарай созылуы мүмкін.

Жылу оқшаулау және желдету

Қысқы аяқ киім жылуды ұстап тұру және дұрыс желдетуді қамтамасыз ету қабілетін біріктіруі керек. Көптеген сатып алушылар тек жүннің қалыңдығына назар аударады, ауа алмасудың болмауы аяқтың батпақтануына әкелетінін ұмытып кетеді, бұл қазірдің өзінде аяз бен инфекция қаупі.

"Тиісті желдету болмаса, терлеу күшейеді, бұл суық мезгілде аяздың қауіп факторына айналады. Сонымен қатар, ылғалды орта саңырауқұлақ инфекцияларының дамуына ықпал етеді. Сондықтан табиғи материалдардан жасалған аяқ киімге артықшылық берген дұрыс. Тері, жүн және киіз сияқты", - деп кеңес береді Қанат Тәуекелов.

Айта кету керек, табиғи материалдар қалыпты желдетуді қамтамасыз ететін "дем алып қана қоймайды, сонымен қатар аяқтың пішініне жұмсақ бейімделеді, жүктемені біркелкі таратады. Мұндай материалдар температураның күрт өзгеруі жағдайында да аяқтың құрғақ және жылы болуына мүмкіндік береді.

Солтүстік пен Оңтүстік әртүрлі көзқарасты қажет етеді

Қазақстан әртүрлі климаттық жағдайлармен ерекшеленеді, сондықтан бүкіл ел үшін әмбебап қысқы аяқ киім жоқ. Сондықтан, дұрыс жұпты таңдағанда, олардың аймағының ауа - райы жағдайларын ескеру қажет.

Қыс қатты аязмен сипатталатын елдің солтүстігінде мұзды бетке тиген кезде қатып қалудан қорғайтын көп қабатты табан маңызды. Ал биік бөкселер қардың түсуіне жол бермейді және тобықты жақсырақ бекітеді.

Оңтүстік аймақтарда, керісінше, қыс жиі ылғалды болады және мезгіл-мезгіл ериді. Мұнда басымдық ылғалдан қорғауға ауысады. Аяқ киім су өткізбейтін материалдардан жасалуы керек және суды сыртынан ұстап тұратын, бірақ ішінен желдетуді қамтамасыз ететін сапалы мембраналық кірістірулермен жабдықталуы керек. Бұл комбинация ылғалды қарда ұзақ серуендегеннен кейін де аяқтың құрғақ болуына мүмкіндік береді.

Әйелдерге арналған арнайы ұсыныстар

Әйелдер көбінесе аяқ киімнің сыртқы түріне назар аударады, стильді ерекшелейтін модельдерді таңдайды, бірақ әрқашан аяққа қауіпсіз бола бермейді. Аяқтың денсаулығын сақтау үшін травматолог-ортопед Азамат Төлегенов қысқы етіктерді таңдағанда, ең алдымен сән үрдістеріне емес, практикалық және жайлылыққа назар аударуды ұсынады. Оның айтуынша, дұрыс таңдалған аяқ киім әйелдің аяғындағы жүктемені азайтады және маусымдық жарақат алу қаупін айтарлықтай азайтады.

"Қыста биік өкшелі туфлиден аулақ болған жөн, өйткені олар аяқ пен тобыққа қосымша стресс туғызады, жарақат алу және гипотермия қаупін арттырады. Ең жақсы нұсқа-биіктігі шамамен төрт сантиметр болатын шағын көтерілу, ол аяққа мүлдем қауіпсіз. Сондай-ақ, шұлықтың пішініне назар аудару маңызды. Ол тым тар және саусақтарды қыспауы керек. Кең шұлық аяқ киімді ұзақ уақыт кигенде де жылуды сақтайды", - деп атап өтті маман.

Сатып алу кезінде тағы не іздеу керек

Қысқы аяқ киім ұзақ уақытқа созылуы және сонымен бірге аяқтың денсаулығын сенімді қорғауы үшін ортопедтер ең алдымен табанды бағалауды ұсынады. Ол аяқтың табиғи қозғалысын қайталау үшін жеткілікті икемді болуы керек және әлі де сырғып кетпейтін протекторға ие болуы керек.

Терең протектор үлгісі бетке жақсы жабысуды қамтамасыз етеді және мұзға құлау қаупін азайтады. Табан да маңызды. Ең жақсы нұсқа-Бұл ортопедиялық типтегі немесе кем дегенде алынбалы табандар. Оларды оңай жылы немесе анатомиялық ауыстыруға болады.

Найзағай, велкро немесе шілтер сияқты бекіту элементтері аяқ киімді қыспастан аяққа мықтап бекітуді қамтамасыз етуі керек. Қатты бекіту аяқтың етік ішінде сырғып кетуіне жол бермейді және жарақат алу мүмкіндігін азайтады.

Аяқ киімнің салмағына ерекше назар аудару керек. Тым ауыр қысқы етік аяқты тез шаршатады, табиғи жүрісті бұзады және буындардағы стрессті арттырады. Жеңіл, бірақ жылы және берік аяқ киім ұзақ серуендеу кезінде де ыңғайлы қозғалуға мүмкіндік береді.