Күздің өршуі: бізді қандай аурулар күтеді және олардан қалай сақтануға болады

Күзде ауа-райының өзгеруі әдеттегі өмір салтына әсер етеді. Біз ашық ауада аз жүреміз, қозғаламыз және негізінен үй ішінде уақыт өткіземіз. Маусымның өзгеруіне жақын диетаның өзгеруі көбінесе көкөністер мен жемістерді аз жейтінімізді білдіреді – және денеде витаминдер мен микроэлементтер жетіспейді. "Суық мезгіл" деген сөз де өзін-өзі түсіндіреді: суық тию инфекциялардың таралуына әкеледі, бұл мұрынның ағуына әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар созылмалы ауруларды нашарлатуы мүмкін. Егер сіз ауырғыңыз келмесе, алдын-алу шараларымен айналысуыңыз керек: күн тәртібін сақтаңыз, дұрыс тамақтаныңыз, физикалық белсенділіктің жеткілікті деңгейін сақтаңыз, қатайтыңыз, ауа-райына сәйкес киініңіз. Ауруларды бастамау, витаминдер мен микроэлементтерді қабылдау, гигиенаны сақтау, дәрігерге үнемі бару және вакцинациядан өту жақсы.

Ал күзде денеде бірден бірнеше "жау" бар, - дейді Гүлжан Байғұтанова. Біріншісі, әрине, тұмау мен ЖРВИ, олар әлі күнге дейін бүкіл әлемдегі ең өзекті аурулардың бірі болып табылады.

"Олар кең таралған ғана емес, сонымен қатар ауыр және созылмалы ауруларды күшейтуі мүмкін. Қарағанды облысында соңғы бес жылда жыл сайын эпидемиологиялық маусымда ЖРВИ мен тұмаудың 140 мыңнан астам жағдайы тіркеледі, ал науқастардың жартысынан көбі – 14 жасқа дейінгі балалар. Сондықтанкиеттің алдын алу үшін жыл сайын профилактикалық және эпидемияға қарсы шаралар жүргізіледі. Мысалы, облыста тұмауға қарсы вакцинация науқаны басталды. Медициналық ұйымдарда кіре берісте "сүзгілердің" жұмысы қамтамасыз етілді, 1 қазаннан бастап медицина қызметкерлері үшін бетперде режимі енгізіледі, ал үйде бірінші кезекте ЖРВИ және тұмау көріністері бар жүкті және бір жасқа дейінгі балаларға қызмет көрсетілетін болады. Мектепке дейінгі балалар ұйымдарында да ЖРВИ және тұмау белгілері бар балаларды уақытында оқшаулау және емдеуге жіберу үшін күнделікті таңертеңгі "сүзгіні" өткізу қажет болады", - дейді Гүлжан Байғұтанова.

Дененің келесі күзгі "жауы" - бұл А вирустық гепатиті, ол негізінен бауырға әсер етеді. Вирус оны тудырады, ал ауру немесе сау тасымалдаушы инфекция көзі болады. Осы жылдың жеті айында Қарағанды өңірінде 39 жағдай тіркелді, деп нақтылады Гүлжан Байғұтанова.

"Биылғы жылы науқастардың арасында балалар бар және олардың көпшілігі жеке гигиенаны сақтамау салдарынан жұқтырған. Жалпы, облыста А гепатиті бойынша жағдай тұрақты. Алайда, тәуекел тобына мектепке дейінгі және бастауыш мектеп жасындағы балалар кіреді: олар жуылмаған жемістерді жиі қолдана алады немесе сэндвичті лас қолмен алуға асығады. Бұл қазірдің өзінде гепатитке шалдығу қаупі және бүкіл отбасының денсаулығына қауіп төндіреді, өйткені вирус фекальды-ауызша жолмен, ластанған су мен тамақ арқылы таралады. Сондықтан оны жиі лас қол ауруы деп атайды", — дейді Гүлжан Байғұтанова.

А гепатиті вирус ағзаға енген кезде пайда бола бастайды, бірақ клиникалық көріністер әлі жоқ және адам оның ауырғанын білмейді. Сарғаюға дейінгі кезеңде гепатиттің негізгі белгілері – әлсіздік, шаршау, бас ауруы, бұлшықет пен буындардағы ауырсыну, жүрек айну, құсу, терінің қышуы, температураның 37°-38,5°с дейін орташа жоғарылауы."қасық астында". Көбінесе сарғаю пайда болғанға дейін, кейбір белгілер бойынша ауру суыққа ұқсауы мүмкін – бірақ бұл ең жұқпалы кезең, деп түсіндіреді ведомство басшысының орынбасары.

"Ал гепатиттің сарғаю кезеңі басталған кезде науқастың әл-ауқаты айтарлықтай жақсарады. Екі-төрт күннен кейін зәр Қарайып, нәжіс, керісінше, түссіз болады. Бұл кезең шырышты қабаттардың, көздің және терінің ақуыздық қабығының сарғаюымен сипатталады. Бірақ дәл осы уақытта, әдетте, халық дәрігерлерге жүгінеді – дегенмен адам жұқпалы емес", - деп түсіндіреді Гүлжан Байғұтанова.

А гепатиті вирусы қоршаған ортаға төзімді: бөлме температурасында бірнеше апта немесе ай, ал 4°C температурада бірнеше ай сақталуы мүмкін. Сондықтан, басқа аурулар сияқты, оны емдеуден гөрі алдын алу оңайырақ. А гепатитімен ауырмау үшін санэпидбақылау департаменті кеңестермен бөліседі: тамақтанар алдында және дәретханадан кейін қолыңызды жуыңыз, тек қайнатылған немесе бөтелкедегі суды ішіңіз, жуылмаған жемістер мен көкөністерді тұтынбаңыз. Алдын алудың ең тиімді әдісі - вакцинация: А вирустық гепатитіне қарсы екі жасқа толған және бұрын эпидемиялық көрсеткіштер бойынша 14 жасқа дейін егілмеген балалар егіледі. Вакцинацияның толық курсы алты ай аралығымен екі вакцинациядан тұрады. Қарағанды облысында 2025 жылдың сегіз айында Бірінші дозамен 11 044, екінші дозамен 10 499 бала егілді.

Энтеровирустық инфекциялар – атап айтқанда серозды менингит – бізді күзде де күтеді. Мұнда берілу жолдары бірдей: су, тамақ, тұрмыстық байланыс және ауа тамшылары. Тағы да-көбінесе адамдар көп болатын жерлерде, лас қолдар, нашар жуылған өнімдер арқылы жұқтыруға болады. Клиникалық тұрғыдан менингит қызба, бас ауруы, көз алмасының қозғалуындағы ауырсыну, фотофобия, жүрек айну және құсу, кейде іштің ауыруы және диареямен көрінеді.

"Менингитпен сырқаттанушылықтың шыңы жазда болса да, күзде де көрінуі мүмкін. Тағы да, 14 жасқа дейінгі балалар жиі ауырады-ағымдағы жылдың бес айында науқастардың 79%. Барлық сырқаттанушылықтың жартысынан астамының негізгі себептері гипотермия және жеке гигиенаны сақтамау болды", - дейді Гүлжан Байғұтанова.

Мұндағы алдын-алу шаралары кез-келген өткір ішек инфекциясымен бірдей: тек қайнатылған немесе бөтелкедегі суды ішу, қолды жуу, жеке және қоғамдық гигиена ережелерін сақтау, көкөністер мен жемістерді тамақтанар алдында жуу.

Тағы бір күзгі "жау" -бұл мектепке дейінгі ұйымдардағы, мектептердегі балалар, тіпті жоғары оқу орындарындағы студенттер жиі ауыратын желшешек немесе қарапайым түрде желшешек. Оның шыңы күз бен қыста болады. Бұл жедел жұқпалы ауру, ол безгегі, мас болу және дақ-везикулозды бөртпелермен көрінеді.

"Желшешек температураның 37,5-тен 39 градусқа дейін күрт жоғарылауымен, бас ауруымен, бөртпемен және қышумен көрінеді. Қызылша, қызамық, скарлатинадағы бөртпелерден айырмашылығы, желшешек бөртпесі тек теріде және шырышты қабаттарда ғана емес, сонымен қатар бас терісінде де пайда болады. Дене температурасы әдетте үшінші-бесінші күні қалыпқа келеді, ал қыртыстар 7-14 күннен кейін жоғалады. Қалпына келтіру бөртпелерден бастап оныншы күннен ерте емес. Желшешектен айыққаннан кейін иммунитет қалыптасады және қайта жұқтыру өте сирек кездеседі", - дейді Гүлжан Байғұтанова.

Бұл жағдайда инфекция көзі ауру болып табылады, сондықтан онымен байланысты шектеу маңызды. Инфекция ауа тамшылары арқылы беріледі, жүктілік кезінде вирустың анадан балаға берілуі мүмкін.

"Желшешектің ең қауіпті асқынулары-пневмония, энцефалит, гепатит сияқты ішкі органдар мен мидың зақымдануы. Егер отбасында біреу ауырып қалса, міндетті түрде дәрігерді шақыру керек. Ең бастысы — ауруды уақытында тану және асқынулардың алдын алу екенін әрқашан білу және есте сақтау маңызды. Сондықтан біз науқаспен байланыстарды шектейміз, оған жеке ыдыс-аяқ, төсек-орын және гигиеналық құралдарды бөлеміз. Біз науқастың киімдері мен төсек-орындарын бөлек жуамыз, қайта жұқтырмас үшін қолдың тазалығын қадағалаймыз, ылғалды тазалап, бөлмелерді желдетеміз, өйткені варикелла зостер вирусы сыртқы ортада төзімсіз. Мүмкін болса, үй — жайды желдету маңызды", - дейді Гүлжан Байғұтанова.

Иммундық жүйені тағы қалай нығайтуға болады? Қарағанды облысының санэпидбақылау департаментінің мамандары диетаға витаминдерге, әсіресе С және D дәрумендеріне бай жемістер мен көкөністерді көбірек қосып, дене белсенділігіне назар аударуға кеңес береді. Әрине, ауа-райына сәйкес киіну және киімнің суық пен желден қорғайтынына көз жеткізу маңызды. Сондай – ақ, оның ағзадағы оңтайлы деңгейін ұстап тұру үшін көбірек сұйықтық ішуге кеңес беріледі-бұл иммунитетті нығайтуға және денсаулықты сақтауға көмектеседі. 

Автордың суреті