Өлімге әкелетін ыстық: Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарды ескертті

Денсаулық сақтау министрлігінің санитарлық-эпидемиологиялық бақылау комитеті қалыпты жылу мен жылу адамдардың өмірін қиатынын, сондай-ақ бар аурулардың өршуіне әкелуі мүмкін екенін түсіндіреді.

Айта кету керек, жылудың әсерінен кез-келген жас үшін қауіпті.

Жоғары температурадан болатын өлім қаупіне егде жастағы адамдар, балалар мен сәбилер, жүкті әйелдер және созылмалы аурулары бар адамдар жатады.

Келесі адамдарға ерекше күтім жасау керек:

- жүрек-қан тамырлары аурулары;
- тыныс алу органдарының аурулары;
- қант диабеті;
- бүйрек аурулары.

Сондай – ақ, дәрігерлер жылу мен күн соққысы бірдей емес екенін еске салуды қажет деп санайды.

Күн соққысы-күн сәулесінің жоғары инсоляциясымен дене температурасының күрт көтерілуі.

Жылу соққысы кезінде қызып кету факторы қоршаған орта температурасының жоғарылауы болып табылады.

Күн соққысының себептері:

- бетінен тікелей сәулелердің астында ұзақ болу (демалу, серуендеу) ;
- ыстық күн астында жұмыс істеу;
- терморегуляция қабілетін төмендететін кейбір дәрілік заттарды қабылдау (бұлшықет босаңсытқыштары);
- алкогольдік ішімдіктерді тұтыну.

Күн соққысының негізгі белгілері:

- көздің қараюы;
- дене температурасының жоғарылауы;
- бас ауруы;
- қан қысымының төмендеуі немесе жоғарылауы;
- жүрек қызметінің бұзылуы:
- беттің қатты қызаруы;
- жүрек айну және құсу;
- ауыздың құрғауы, шөлдеу.

Алдын алу шаралары туралы ұсыныстар:

- киім жеңіл, ашық түсті, табиғи материалдардан жасалған болуы керек;
- сағат 11-ден 16-ға дейін тікелей күн сәулесінің әсеріне тыйым салынады және +30°C және одан жоғары температурада тікелей күн сәулесінің астында ұзақ уақыт болу ұсынылмайды;
- ыстықта қантты және газдалған сусындарды ішу ұсынылмайды, олар шөлді қандырмайды және құрамында қант пен газдың көп болуына байланысты дегидратацияны нашарлатуы мүмкін;
- артық тамақтанбаңыз және жалпы денеге қосымша жүктеме жасамаңыз;
- сусыздану қаупін азайтуға салқын душ, бетті, қолды, аяқты сумен сулау көмектеседі;
- басыңызды тікелей күн сәулесінен қорғау керек (шляпалар, Панама, шағылысатын реңктер);
- темекі шегуді, күшті қара шай, кофе мен алкогольді ішуді шектеңіз, тіпті одан да жақсы.
- құрамында көмірсулар көп болатын тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз, ал майлы және жоғары калориялы тағамдарға уақыт бөлген дұрыс;
- ашытылған сүт өнімдеріне, жаңа піскен жемістер мен көкөністерге сүйеніңіз;
- жағажайда күн ванналарын резервуарға шомылумен ауыстырыңыз, суға түсер алдында көлеңкеде бірнеше минут демалыңыз.