24 шілде: Қазақстан мен әлемде қандай мерекелер тойланады

Сурет: Ylanite Koppens / Pexels

24 Шілде, 202509:00 inbusiness.kz

Осы бейсенбіде қазақстандықтар әлемдік деңгейдегі мерекелерге қосылуда, деп хабарлайды inbusiness.kz.

Халықаралық өзін-өзі күту күні

Тақырып бойынша сілтемелер23 ШілдеБүгін қандай мереке: 23 шілде

Халықаралық өзін-өзі күту немесе өзін-өзі күту күні (International Self-Care Day) жыл сайын 24 шілдеде атап өтіледі. Бұл сіздің физикалық, психикалық және әлеуметтік әл-ауқатыңызға саналы көзқараспен қарауға арналған салыстырмалы түрде жас, бірақ қазірдің өзінде кеңінен қабылданған мереке.

24.07 күні символдық болып табылады: ол тәулігіне 24 сағат, аптасына 7 күн, яғни үнемі қамқорлық жасау керек деген идеяны баса айтады.

Мерекені 2011 жылы бұрын World Self-Medication Fustry (WSMI) деп аталатын жаһандық өзін-өзі күту форумы (Global Self-Care Federation) құрды.

Форум және онымен байланысты бастамалар адам профилактика, салауатты өмір салты, ерте диагностика және т.б. арқылы өз денсаулығын сақтауға қатыса алады және қатысуы керек деген идеяны алға жылжытуға тырысады.

Халықаралық өзін — өзі күту күні-бұл "маска қолдану" немесе "су ішу" туралы ескерту ғана емес (бұл да болса да). Мағынасы тереңірек:

— Өзін-өзі күту денсаулық пен ұзақ өмір сүрудің негізі екендігі туралы хабардарлықты арттыру.
- Денсаулық сақтау жүйесін қолдау, өйткені өзін-өзі күтуге қатысатын адамдар проблемаларды уақытында байқап, асқынулардың алдын алу арқылы дәрігерлерге жүктемені азайта алады.
— Өзін-өзі күту-бұл өзімшілдік немесе сән-салтанат деген мифтерді жою.

Табыс деңгейіне және тұрғылықты еліне қарамастан, барлығына ақпаратқа, ресурстарға және күтім құралдарына тең қол жеткізуге шақыру.

"Өзін-өзі күту" деп негізгі және күрделі әрекеттер түсініледі:

- Ұйқы, тамақтану, физикалық белсенділік
- Стресс пен эмоцияны басқару
- Дене күтімі және гигиена
- Медициналық профилактика, вакцинация
- Симптомдарды тану және көмек сұрау мүмкіндігі
- "Жоқ" деп айту және шекараларды белгілеу мүмкіндігі
- Психикалық денсаулық, демалыс, қуаныш

Дүние жүзіндегі ұйымдар мен үкіметтер бұл күнді профилактикалық медицина, салауатты өмір салты және психикалық әл-ауқат идеяларын насихаттау үшін пайдаланады.

Сондай-ақ бүгін:

Пифагор теоремасы күні
Еритін кофенің туған күні
Сергітетін сусын күні