Ғалымдар: салауатты емес өмір салтының алғашқы салдары 36 жасында тіркелді

Сурет: deti.gov.ru

20 Маусым, 202510:19

Лауреа қолданбалы ғылымдар университетінің фин ғалымдарының жаңа зерттеуі жас кезіндегі зиянды өмір салты, соның ішінде темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану және физикалық белсенділіктің болмауы 36 жасында адамның психикалық және физикалық жағдайына теріс әсер ете бастағанын көрсетті.

Зерттеуге 1959 жылы туған Финляндияның Ювяскюль қаласының жүздеген тұрғындары қатысты. Қатысушылар бала кезінен 61 жасқа дейін бақыланды. Психикалық және физикалық денсаулық бес кезеңде бағаланды: сауалнамалар мен медициналық тексерулер негізінде 27, 36, 42, 50 және 61 жаста.

Психикалық денсаулық депрессия белгілері мен жалпы психологиялық әл-ауқат шкаласы бойынша анықталды (1-ден 4-ке дейін). Физикалық денсаулық қан қысымы, бел шеңбері, глюкоза, холестерин және триглицеридтерді қамтитын метаболикалық қауіп шкаласы (0-ден 5-ке дейін) арқылы бағаланды. Жалпы әл-ауқат өткен жылы денсаулықты өзін-өзі бағалау арқылы анықталды (1-ден 5-ке дейінгі шкала бойынша).

Мінез құлықтың үш қауіп факторы да бақыланды:

темекі шегу;
алкогольді шамадан тыс тұтыну-әйелдер үшін жылына 7000 г-нан астам, ал ерлер үшін 10000 г-нан астам алкоголь;
физикалық белсенділіктің болмауы-аптасына бір реттен аз спортпен шұғылдану.

Өмірдің белгілі бір кезеңінде барлық үш жаман әдеттердің болуы денсаулықтың нашар көрсеткіштерімен байланысты болды:

депрессия белгілері-0,1 баллдан жоғары;
метаболикалық тәуекел-0,53 баллға жоғары;
психологиялық әл-ауқат-0,1 баллдан төмен;
денсаулықтың өзін — өзі бағалауы 0,45 баллдан төмен.

Өмір бойы барлық үш мінез құлық қауіп факторларының тұрақты қатысуымен:

депрессия белгілері 0,38 баллға өсті;
метаболикалық тәуекел - 1,49 баллға;
психологиялық әл-ауқат 0,14 баллға төмендеді;
Денсаулықты өзін-өзі бағалау - 0,45 баллға;
физикалық белсенділік физикалық жағдайдың нашарлауымен тығыз байланысты болды;
темекі шегу-психикалық денсаулығының нашарлауымен;
алкогольді теріс пайдалану-психикалық және физикалық денсаулығында теріс өзгерістермен.

Ең қорқыныштысы, зиянды өмір салтының теріс салдары 36 жасында пайда болды.

"Зерттеу нәтижелері темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану және отырықшы өмір салты созылмалы аурулар пайда болғанға дейін денсаулыққа әсер ететінін растайды. Жас кезінде осы қауіп факторларынан бас тарту өмірді ұзартып қана қоймай, оның сапасын да сақтай алады. Өмір салтын өзгертуді бастау ешқашан ерте емес",-деп атап өтті дәрігер," Денсаулық Ұлттық қауымдастығы " ЗТБ төрағасының орынбасары және зиянды азайту саласындағы сарапшы Гинтаутас-Юозас Кентра.

"Денсаулық Ұлттық қауымдастығы"ЗТБ ақпараты бойынша.