#КүшiмiзБiрлiкте

Оқиғалар лентасы

Кеше
04 желтоқсан
03 желтоқсан

Сауалнама

Бір уақыт белдеуіне ауысу сізге қалай әсер етті?
  • 1. Оң. Олар жақсы ұйықтай бастады.(347)
  • 2. Теріс. Мен бірдей жұмыс көлемін нашар басқарамын. Қыста мен күнді әрең көрдім.(2186)
  • 3. Мен айырмашылықты мүлдем байқамадым.(73)

Чекаптар: денсаулықты қалай дұрыс бақылау керек

Чекаптар: денсаулықты қалай дұрыс бақылау керек Сурет: pixabay
Zakon.KZ

Тұрақты физикалық тексерулер (тексерулер) проблемаларды іздеу туралы емес, сіздің денсаулығыңызға деген сенімділік туралы. Жылына бір рет дамыған аурумен күресуден гөрі өзіңізге бірнеше сағат бөлу оңайырақ. Ерлер мен әйелдерге арналған негізгі нұсқаулық: нені тексеру керек, қашан және не үшін - бұл туралы оқыңыз Zakon.kz. 

Ерлер үшін

Жыл сайын:

Жалпы қан анализі-гемоглобин деңгейін, қабынуды, жасырын анемияны көрсетеді.

Қан биохимиясы-глюкоза, холестерин, бауыр және бүйрек көрсеткіштері.

Жалпы зәр анализі-қабынуды және бүйректің жұмысын анықтайды.

Қан қысымы жүрек-қан тамырлары жүйесінің маңызды белгісі болып табылады.

Флюорография-туберкулездің алдын алу.

ЭКГ - әсіресе 30 жастан кейін, жүрек соғу жиілігін бақылау үшін.

Терапевтпен тексеру-жағдайды жалпы бақылау.

1-2 жылда бір рет:

Іштің ультрадыбыстық зерттеуі-бауыр, бүйрек, өт қабы, ұйқы безі.

Қалқанша безінің ультрадыбыстық зерттеуі-салмақтың, көңіл-күйдің, импульстің өзгеруімен.

Тіс дәрігері-алдын алу және гигиена.

40 жастан кейін:

Урологтың кеңесі-простата ауруларының алдын алу.

PSA талдауы (простатаға тән антиген)-простата обыры қаупінің белгісі.

Көз қысымы және көру сынағы-глаукома және жасқа байланысты өзгерістер қаупі.

Әйелдер үшін

Жыл сайын:

Жалпы қан мен зәр анализі, биохимия, флюорография, қысым мен салмақты өлшеу стандартты негіз болып табылады.

Гинеколог-тексеру, инфекциялар мен ісіктердің алдын алу.

Жамбас ультрадыбыстық - жатыр, аналық без, кисталар мен миомалардың диагностикасы.

Онкоцитологияға жағынды (ПАП-тест) — 21 жастан 65 жасқа дейін, 1-3 жылда бір рет.

Қалқанша безінің ультрадыбыстық зерттеуі, әсіресе гормоналды ақаулар кезінде.

Тіс дәрігері-алдын алу және күтім.

40 жасқа дейін:

Сүт бездерінің ультрадыбыстық зерттеуі-жыл сайын.

40 жастан кейін:

Маммография-1-2 жылда бір рет.

Көру және көз қысымын тексеру-жасқа байланысты көру өзгерістері.

Гинекологиялық ультрадыбыстық және ПАП-тест-кем дегенде екі жылда бір рет.

Барлығына арналған әмбебап зерттеулер

Көрсеткіштер бойынша:

D, B12 дәрумені, ферритин-шаршау, апатия, шаштың түсуі үшін.

Глюкозотолерантты тест — егер қант диабетіне күдік болса.

АИТВ, В және С гепатиттері, мерезге арналған тесттер — серіктес өзгерген кезде, операция немесе отбасын жоспарлау алдында.

Колоноскопия — 50 жастан бастап, ертерек-ішек қатерлі ісігінің тұқым қуалайтын қаупі бар.

    • Тарату: 






    Жаңалықтар ұсыныңыз
            Біз әлеуметтік желілерде
            EKaraganda.kz - Қарағандының бүкіл өмірі бір сайтта