Қазақстан қатты ыстыққа дайындалуда

Синоптиктердің болжамы бойынша, ыстық елдің оңтүстік және оңтүстік-шығыс аймақтарына жақындап келеді. Осы аптада температура өте жоғары күндер болуы мүмкін: елдің көп бөлігінде температура +38 °C дейін, ал оңтүстік пен оңтүстік-батыста +45 °C дейін көтеріледі.

Жұлдыз ИСАБЕКОВА, "Қазгидромет"РМК ұзақ мерзімді ауа райы болжамдары басқармасының бастығы:

- Қазақстанның басым бөлігінде жауын-шашын мөлшері климаттық нормадан аз болады деп күтілуде, тек елдің қиыр батысындағы солтүстік өңірлерде, сондай-ақ республиканың оңтүстігі мен оңтүстік-шығысындағы таулы тау бөктеріндегі аудандарда жауын-шашын мөлшері климаттық нормаға жақын болады деп күтілуде.

Дәрігерлер атап көрсетеді: ыстықта ең бастысы-алдын алу. Олар көбірек су ішуге, алкогольден және ауыр тағамдардан бас тартуға кеңес береді. Әл-ауқаттың нашарлауының алғашқы белгілерінде салқындықты іздеңіз және медициналық көмекке жүгініңіз. Күн сәулесінің астында қысқа уақыт болса да, қауіпті салдарға әкелуі мүмкін екенін ұмытпаңыз.

ОКСАНА КОВАЛЕНКО, ФЕЛЬДШЕР:

- Бас киімдерді, қалпақтарды, бас киімдерді, панамаларды, шляпаларды кию керек. Көбірек су, көбірек сұйықтық, қарапайым, минералды, сүзілген су ішіңіз. Тәттілерді аз тұтыну керек, өйткені сіз одан көп ішкіңіз келеді. Қарама-қарсы жандарды қабылдаңыз және күндізгі сағат 12-ден 4-ке дейін сыртта болудан аулақ болыңыз.

Ыстық әсіресе балалар, қарттар және созылмалы аурулары бар адамдар үшін қауіпті. Сақтық шаралары туралы құтқарушылар да еске салды.

ЖАНБОЛАТ Жақсылықов, Сәтбаев қаласының Төтенше жағдайлар бөлімінің инженері:

- Көлеңкеде немесе салқын бөлмеде болыңыз, желдетуді немесе кондиционерді қолданыңыз. Табиғи матадан жасалған ашық түсті, кең киім киіңіз және міндетті түрде бас киім киіңіз.

Қатты ыстықта ең бастысы-өз күшіңізді асыра бағаламау. Әлсіздік, бас айналу немесе жүрек айну сезілді — дереу салқындықты іздеңіз және 103 нөміріне қоңырау шалыңыз.