vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Басты бет
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық
Оқиғалар лентасы
- Қазақстандықтардың қарыздары рекордтық деңгейге жетті
- Қазақстаннан күнбағыс майы Қытайды жаулап алуда
- Қазақстан Сатып алу қабілетінің паритеті бойынша әлемдегі ең ірі 40 экономиканың қатарына енді
- Қазақстанда салынып жатқан нысандардың 60% - дан астамы үлескерлердің ақшасын заңсыз тартты
- Қазақстанда өлімнен кейінгі донорлық көбейді
- Суармалы суға арналған шарттар Қазақстанда электрондық болуы мүмкін
- Қазақстан дәрі-дәрмектерге миллиардтаған ақшаны қалай үнемдейді
- Қазақстандық ғалымдар тербелістерден энергия өндіруге арналған құрылғы жасады
- Жолдарды жөндеу сапасы қатаң тексеріледі
Кеше
- Аяз және жел: 14 және 15 наурыз демалыс күндері Қарағанды мен облыста ауа райы қандай болады
- ІІМ референдум алдында қазақстандықтарға жүгінді
- Денсаулық сақтау министрлігінде ЖҚТБ мен АИТВ-мен сырқаттанушылық бойынша қолайсыз аймақтар аталды
- Қарағанды облысында тегін кәсіптік оқытуға өтінімдер қабылдануда
- Қазақстанда Балаларды қорғаудың ауқымды жүйесі іске қосылуда
- Алаяқтар қазақстандықтарға қоңырау шалып, референдумға "бюллетеньді тіркеу" үшін SMS-кодтарды сұрайды
- Үш жыл ішінде Ұлттық қор қазақстандық балаларға 2,5 млрд доллар есептеді
- Коронавирус бәрі? Алты жыл бұрын Қазақстанда COVID-19 алғашқы оқиғасы тіркелді
- Инватакси және сурдоаудармашылар қызметтері референдумда мүгедектігі бар қазақстандықтар үшін іске қосылады
- Денсаулық сақтау министрлігі жүргізушілерді мас күйінде куәландырудың жаңа тәртібін әзірледі
- Қарағандыда облыстық ауыл шаруашылығы жәрмеңкесі өтеді
- Қазақстанда су тұтынуды ерте болжау жүйесі әзірленуде
- Қарағанды тарихи-өлкетану мұражайы реэкспозициядан кейін ашылды
- Қазақстандықтарға қандай жағдайда АӘК беріледі
- Астана – Теміртау тас жолында 2000-нан астам автокөлікті бағаналар өткізіп жатыр
- Дауыс беру күні Қазақстанда арнайы сайлау учаскелері қай жерде ашылады
- Қазір Қазақстандағы көше камералары қандай бұзушылықтарды тіркеп жатыр
- Полиция Қарағанды облысындағы зейнеткерлерден жинақ ұрлаған алаяқтарды ұстады
- "Мұны кісі өлтіру деп атамаңыз": экология министрі ақбөкендерді ату туралы
- 31 мың адам наурыз айын тапсырды ЕНТ
- 100-ден астам қарағандылық дәрігерлердің тегін қабылдауында денсаулығын тексерді
- Гол соққан шабуылшы маусымның басталуына дейін Шахтерден ресми түрде кетті
- ІІМ жасөспірімдерді есірткі қылмысына қатыстырғаны үшін ата-аналарына жүгінді
- Қарағанды облысындағы су тасқыны: тәуекелі жоғары аудандар аталды
- Қарағандыда Моцарттың жауһарлары шырқалады
- Қазақстандықтарға автокөлік салығы туралы еске салынды: қарыз қазірдің өзінде 3 млрд теңгеге жуық
- Экологиялық акциялардан іздеу операцияларына дейін: Қарағанды облысындағы еріктілер не туралы айтады
- Қарағанды галереясында нағыз көктем: келушілерді жаңа көрмеде күтуде
- Қазақстанда интернет-кеңістікке мониторинг жүргізіліп, заңсыз контент үшін жауапкершілікке тартылатын болады
- ҚР Денсаулық сақтау министрлігі медициналық көмектің сапасын бағалаудың жаңа индикаторларын енгізуде
- Бірінші сынып оқушылары үшін қазақ тілінде оқуға бейімдеу бағдарламасы енгізіледі
- Тұрғылықты жері бойынша тіркелу кейбір қазақстандықтар үшін жеңілдетілді
- 13 наурыз: Қазақстан мен әлемде қандай оқиғалар болды
12 Наурыз
- Қарағанды мен облыста 13 наурызда қар мен екпінді жел күтіледі
- Барлық сайлау учаскелері Қазақстандағы референдумға толық дайын
- Қазақстандықтарға сирек кездесетін гүлдер үшін айыппұлдар туралы ескертілді
- Қазақстандағы мемлекеттік органдар шетелдік брендтерге қолжетімділікті жапқысы келеді
- Жасанды интеллект жылы: Қазақстан цифрлық трендті белгілейді
- Қазақстандықтар басқа пункттерде дауыс бере алады — СІМ 10 елдегі референдумға арналған учаскелерді жабу туралы
- Қазақстанда 17 теміржол вокзалы жаңартылды
- Қазақстан ақбөкен мүйіздерін сатуды екі айдан кейін бастауы мүмкін
- Қарағандыда 8000 нан астам үй жылдам Интернетке қол жеткізе алады
- Қазақстанның бес өңірі су тасқыны қаупі бар аймақта
- Жаңа Конституция мемлекет пен азаматтардың қарым-қатынасын жаңа деңгейге көтереді-Тоқаев
- Қазақстандықтар шоттардағы ақша үшін төлей бастайды: өзгерістер 19 наурыздан бастап
- 15 наурызда Қарағанды облысында барлық автобустарда жол жүру тегін болады
- Бөліп төлеу: ипотекаға балама немесе ақша жоғалту қаупі бар ма?
- Тоқаев елдегі саяси өзгерістердің мәнін ашты
- Қарағандыдан келген жас балуандар Қазақстан чемпионатының үш медалін жеңіп алды
- Тағы бір ірі құрылым Қаржы министрлігінің бақылауына өтті
- МӘМС шеңберінде стоматологиялық қызметтер кімге қолжетімді
- Тоқаев еліміздің ауқымды жаңғыруы мен жаңа жұмыс орындары туралы айтып берді
- Қарағанды облысында тағы 30 адам қар құрсауынан құтқарылды
- Қазақстандағы ауылдық округтердің бюджеттері қосымша кіріс көздерін алады
- Жарты миллионнан жалақы және "жайлылық": Қарағанды жастары неге жұмысқа асықпайды
- Қарағанды көшелерінде 300-ге жуық арнайы техника қармен күресуде
- Тоқаев: Қазақстан ешқашан өз азаматтарының тағдырын өз қолына алмайды
- Теміртаулықтар авторлық қуыршақтар көрмесіне шақырылады
- Тоқаев: Қазақстан ұтымды, теңгерімді сыртқы саясат жүргізетін болады
- Қазақстанда темір жолдарды ауқымды жаңарту басталды
- "Жыл сайын алдыңғыларға қарағанда қиынырақ болады": Тоқаев жаһандық"турбуленттілік" туралы
- Боран басылмайды: құтқарушылар мен полиция тәулік бойы Қарағанды – Астана тас жолында кезекшілік етеді
- Көлік полицейлері "құқықтық тәртіп"ОПМ-нің бірінші күнін қорытындылады
- Қарағандылық дзюдошылар кадеттер арасында Еуропа Кубогында алтын алды
- Бұқар Жырау ауданының оқушысы "Домбырамен өрілген жыр" республикалық байқауында жеңіске жетті
- Қарағанды облысының тас жолдарындағы қар үйінділерінен 46 адам құтқарылды
- Қазақстандағы жүргізушілер үшін 12 наурыздан бастап не өзгереді
- Қазақстандағы әскери резерв: қызметке қалай түсуге болады
- Кім қашықтан, кім штаттық режимде: Қарағанды облысында екінші ауысым оқушыларының сабақтары қалай өтеді
- Тордың орнына білезік: Қарағанды облысында қылмыстың қайталануын қалай тоқтатуға тырысады
- ҚР Еңбек министрлігі аналарға арналған жұмыссыздық бойынша төлемдер туралы фейкті жоққа шығарды
- Қарағанды — Теміртау автобустары уақытша жүрмейді: электр пойызымен жетуге болады
- Қарағандыда есірткі мас күйінде автокөлікті басқарған құқықтары жоқ жүргізуші ұсталды
- Қарлы боранның салдарынан Қарағанды облысында ондаған жол жабылды
- 12 наурыз: оқиғалар, ғылыми жаңалықтар, мерекелер және халықтық белгілер
- Қарағанды облысында бірінші ауысым оқушылары қашықтан оқиды
11 Наурыз
- Қарағанды мен облыста 12 наурызға ауа райы: қар, жел және көктайғақ
- Әлеуметтік желілердегі репосттар үнсіздік пен референдум күніндегі үгіт деп саналуы мүмкін
- Қазақстандықтарға басқа өңірге көшу үшін 7 млн теңгеге дейін төлене бастады
- Салық төлеушілер туралы деректердің бір бөлігі Қазақстандағы салық құпиясынан алып тасталуы мүмкін
- 1 сәуірден бастап балалар сауықтыру лагерлері лицензиялауға міндетті
- Қарағандылықтарды Наурыз мерекесіне арналған көрме-жәрмеңкеге шақырады
- 31 елдің журналистері жаңа Конституция жобасы бойынша референдумды жариялайды
- Қазақстанда әлеуметтік тұрғын үй бағасы өзгермейді-Индустрия министрлігі
- Қазақстанда заңсыз дәрі-дәрмектерді жарнамалайтын 128 интернет-ресурс анықталды
- Қазақстанда мұғалімдерге АИ қолдану бойынша ұсыныстар әзірленді
- Референдум күні Қарағанды автобустарында жол жүру тегін болады
- Қазақстанда референдумды 300-ден астам халықаралық байқаушылар қадағалайтын болады
- Қазақстандықтарға тістерді емдеуге Зейнетақы жинақтарын пайдалануға рұқсат етілгісі келеді
- Астана-Теміртау тас жолында бір тәулік күткеннен кейін 500-ге жуық автомобиль жүре бастады
- Қазақстан құрылысы саласындағы барлық мемлекеттік қызметтер онлайн-форматқа ауыстырылды-Қаржымині
- Қарағандыда жаңа Конституцияның жобасы туралы дөңгелек үстел өтті
- Бектенов қолжетімді ипотеканы дамытуды және тұрғын үй құрылысын жеделдетуді тапсырды
- Қарағанды облысында құтқарушылар атыс камерасында жаттығуды бастады
- Америкалық Қазақстанда ата-анасын іздейді
- Қазақстандағы ЖЭО күрделі жөндеу: биыл қандай станциялар мен энергоблоктар жаңартылады
- Қарағандылық оқушылар Экономика және қаржы бойынша республикалық олимпиаданың жүлдегерлері атанды
- Теміртау – Астана тас жолы тәуліктен артық жабық күйінде қалып отыр
- Наурыз Қарағанды хайуанаттар бағында: тұрғындарды мерекелік бағдарламаға шақырады
- Денсаулық сақтау министрлігі стрептоцидтің айналымнан неге алынатынын айтты
- Қазақстан чемпионатында" Астана " — "Қарағанды" матчы алты голмен аяқталды
- Қарлы бораннан кейін Теміртауда қалалық жолдарды тазарту жалғасуда
- Қазақстан фермерлері картоптың әділ бағасын атады
- Қарағанды облысында екінші ауысым оқушылары бүгін қашықтықтан оқитын болады
- Қарағанды облысында тәулігіне 400-ден астам адам қар құрсауынан құтқарылды
- Ауыл жастары үшін жаңа мүмкіндіктер: Қарағанды облысында "Ұлт қазынасы"жобасының екінші легі басталды
- Төрт жыл ажырасқаннан кейін: Қарағанды облысы мен Ұлытау облысының ҚАЖ сотталғандары балаларымен кездесті
- Қарағандыда Орталық саябақта балық аулауға рұқсат етілуі мүмкін
- Қазақстандағы бірыңғай QR-код жүйесіне қанша банк қосылды
- Полиция азаматтарды интернет-алаяқтардың көбеюіне байланысты қырағы болуға шақырады
- Қарағандылықтарға киіз үйдің үлгісін жинауды үйретеді
- Қарағандыда qofa vs STAR TEAM қайырымдылық шоу-матчы өтті
- 11 наурыз: еске алу күндері, әлемдік оқиғалар және күннің қызықты фактілері
Сауалнама
Қарағандылықтар, сіз супермаркеттерде азық-түлік бағасының өскенін байқадыңыз ба?
- Әрине. Ол қазірдің өзінде қалтасын айтарлықтай ұрады;(227)
- Мен айырмашылықты сезбедім/а(1395)
Қарағандылықтарды тегін йога сабақтарына шақырады
Фото: саябақтарды басқару Сабақтар дәстүрлі түрде әр жексенбі сайын таңғы сағат 08:00-де өтеді, бірақ қазір Каскад алаңында. Жаттығу мүлдем тегін, сондықтан өзіңізбен бірге тек кілем, су және жақсы көңіл-күй болуы керек, деп хабарлайды корреспондент ekaraganda.kz.
"Шахтер" футбол клубына ескерткіштің оң жағында йогамен айналысуға болады. Қарағандылықтарға йога тек жаттығу ғана емес, денсаулыққа апаратын жол екенін еске салады.
Тақырып бойынша сілтемелер"Менің 65-ші көктемім": қарағандылықтарды Виктор Аренттің жаңа көрмесіне шақырады
Йога сабақтары денені нығайтады және икемділікті арттырады. Олар стрессті жеңілдетуге және ішкі тепе-теңдікті табуға, сондай-ақ апта бойы оң энергиямен зарядтауға көмектеседі!
Сіз бастаушы немесе тәжірибеші болсаңыз да маңызды емес-мұнда бәрі тепе-теңдікті табады.
Материалда саябақтарды басқарудың фотосуреттері мен бейнелері қолданылады
