Жоғары температура көктемі: қалыпты емес ыстықтан қалай аман қалуға болады

2025 жылғы 9 мамырдағы мереке күні "Қазгидромет" РМК 11-17 мамыр аралығында Қазақстанның оңтүстік жартысында, елдің орталығында 12-17 мамыр аралығында және Ақтөбе облысының оңтүстігінде 14 мамырға дейін күтілетін әдеттен тыс ыстық ауа-райына байланысты дауылды ескерту жариялады.

"Оңтүстік өңірлерде қатты жылу болады деп болжануда, термометрлердің бағаналары +35+44°с белгісіне жетеді. елдің орталығында және Ақтөбе облысының оңтүстігінде температуралық фон +32 + 37°С, елдің оңтүстігінде + 40°С дейін көтеріледі, бұл өте қатты жылу өлшемдеріне сәйкес келеді", – деп болжайды метеорологтар.

Олар пісірудің себебін Иранның аудандарынан жылы ауа массаларын шығару деп атайды.

"Жоғары температуралық фон болжамымен жоғары өрт қауіптілігі, оңтүстік өңірлерде төтенше өрт қауіптілігі болжанады", – деп толықтырды"Қазгидромет".

Айта кету керек, алдағы жаз тұтастай алғанда "қалыптан тыс" деп болжануда. Мәселен, ағымдағы жылдың сәуір айында Қазақстанның экология және табиғи ресурстар министріысан Нысанбаев тиісті деректермен бөлісіп, әкімдіктерді өртке қарсы жан-жақты шаралар қабылдауға шақырды.

Жалпы, жақында ауа-райының " ауытқулары "мен" құбылыстары " әдетке айналды, сондықтан олар тіпті қабылданбайды. Кем дегенде 2024 жылдың шілдесінде бұзылған 30 жылдық температура рекордын еске түсіріңіз-дегенмен, минус.

Айтпақшы, алдыңғы - тек "плюс" белгісімен-өзгермелі қазақстандық табиғат төрт жыл бұрын жеңді. Содан кейін БҚО-дағы термометр бағанасы керемет +45,5 градусқа жетті, бұл 1991 жылмен салыстырғанда +41,2 градусқа жоғары.

Біз одан да тереңірек қазамыз. Дүниежүзілік метеорологиялық ұйымның хабарлауынша, 2024 жыл рекордтық ең ыстық жыл болды, соңғы онжылдықта "соққы жібіту" ерекшеленді.

Сонымен қатар, мамандар жылыну жалғасады деп ескертті, өйткені парниктік газдардың концентрациясы тұрақты түрде артып келеді.

География ғылымдарының кандидаты, ҚР Парламенті Мәжілісі қоғамдық палатасының геоэколог-сарапшысы Айжан Сқақова осы мәлімдемелерге осылай түсініктеме берді:

"Халықаралық ғалымдар тобы Nature Reviews Earth & Environment журналында 1994 жылдан 2023 жылға дейінгі соңғы 29 жылдағы климаттық модельдерге талдау жариялады. Жердің орташа температурасының индустрияға дейінгі деңгейге қатысты 2°C-қа көтерілуі адам төзгісіз ыстығы бар аумақтардың үш есе артуына әкелетіні анықталды. Бұл жағдайда жердің 35% егде жастағы адамдар үшін жарамсыз болады. Бағалау сонымен қатар өлімге әкелетін температура мен ылғалдылық деңгейлерін талдауды және бұл әсерлердің жылыну кезінде қалай өзгеруі мүмкін екенін қамтыды".

Бірақ Қазақстанға оралайық. Қысқаша айтқанда, 2023 жыл біздің тарихымыздағы ең ыстық жыл болды, ал 2024 жылдың маусымы бүкіл елдегі ең ыстық айлардың бірі болды.

Сонымен қатар, дәрігерлердің пікірінше, температура адамдарға 27 градустан аспайды, ал 35 – тен асатын кез-келген нәрсе, әсіресе жас және "шежіресі" бар адамдар үшін өте қауіпті.бірақ өмірде ән сияқты емес: "жерді тоқтатыңыз-мен түсемін". Сондықтан бейімделуге тура келеді. Атап айтқанда...

Тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз

Әсіресе жоғары температураға төзімді оқырмандарға қатысты. Көлеңкеде қалуға тырысыңыз. Егер бұл қандай да бір себептермен мүмкін болмаса, күн сәулесінде шамадан тыс жалаңаш болмаңыз немесе кем дегенде терінің ашық жерлеріне күннен қорғайтын крем жағыңыз. Бас киім туралы ұмытпаңыз.

Диетаға отырыңыз

Диеталық тағамдар, көкөністер мен жемістердің пайдасына "ауыр", майлы, қуырылған, ащы және тұзды тағамдарды тастаңыз. Және алкоголь жоқ!

Ішімдікті жинаңыз

Идеал - сізбен бірге болатын салқын су бөтелкесі. Тәтті "сода" тек шөлді арттырады.

Жайлы орта жасаңыз

Кондиционермен немесе кем дегенде желдеткішпен. Сонымен қатар, техникамен "құшақтап" ұйықтау жаман идея. Пешті "ыстық" күндері пайдалану сияқты.

Күн шарықтау шегіне жеткенде, терезелерді мықтап жабу керек. Дене белсенділігін төмендетіп, мезгіл-мезгіл сергітетін душ қабылдаған жөн. Бірақ сіз рульде абайлап жүруіңіз керек: жоғары температура жүргізушінің реакцияларының жылдамдығына әсер етуі мүмкін.

Барлық осы шаралар жылу соққысын болдырмауға көмектеседі.

Бірақ! Егер ол орын алса, ол келесі белгілер арқылы көрінеді:

- бас айналу;
- жүрек айнуы;
- құсу;
- бас ауруы;
- жылдам тыныс алу және жүрек соғысы;
- қатты шөлдеу.

Егер мұндай белгілер пайда болса, дереу салқын жерді тауып, көп су ішіңіз. Жағдай тұрақтанбайды, тіпті нашарлай ма? Шұғыл түрде дәрігерге қаралыңыз.

Егер басқа адам опасыз шамның құрбаны болса, 103 нөміріне қоңырау шалыңыз. Жолда көмектесіп жатқанда, жәбірленушінің денесіне немесе киімінің үстіне суық компресстер қойыңыз, оны желдеткішпен, газетпен, сөзбен, қолыңызда болатын нәрсемен ораңыз.