vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Басты бет
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық
Оқиғалар лентасы
- Қазақстаннан күнбағыс майы Қытайды жаулап алуда
- Қазақстан Сатып алу қабілетінің паритеті бойынша әлемдегі ең ірі 40 экономиканың қатарына енді
- Қазақстанда салынып жатқан нысандардың 60% - дан астамы үлескерлердің ақшасын заңсыз тартты
- Қазақстанда өлімнен кейінгі донорлық көбейді
- Суармалы суға арналған шарттар Қазақстанда электрондық болуы мүмкін
- Қазақстан дәрі-дәрмектерге миллиардтаған ақшаны қалай үнемдейді
- Қазақстандық ғалымдар тербелістерден энергия өндіруге арналған құрылғы жасады
- Жолдарды жөндеу сапасы қатаң тексеріледі
Кеше
- Аяз және жел: 14 және 15 наурыз демалыс күндері Қарағанды мен облыста ауа райы қандай болады
- ІІМ референдум алдында қазақстандықтарға жүгінді
- Денсаулық сақтау министрлігінде ЖҚТБ мен АИТВ-мен сырқаттанушылық бойынша қолайсыз аймақтар аталды
- Қарағанды облысында тегін кәсіптік оқытуға өтінімдер қабылдануда
- Қазақстанда Балаларды қорғаудың ауқымды жүйесі іске қосылуда
- Алаяқтар қазақстандықтарға қоңырау шалып, референдумға "бюллетеньді тіркеу" үшін SMS-кодтарды сұрайды
- Үш жыл ішінде Ұлттық қор қазақстандық балаларға 2,5 млрд доллар есептеді
- Коронавирус бәрі? Алты жыл бұрын Қазақстанда COVID-19 алғашқы оқиғасы тіркелді
- Инватакси және сурдоаудармашылар қызметтері референдумда мүгедектігі бар қазақстандықтар үшін іске қосылады
- Денсаулық сақтау министрлігі жүргізушілерді мас күйінде куәландырудың жаңа тәртібін әзірледі
- Қарағандыда облыстық ауыл шаруашылығы жәрмеңкесі өтеді
- Қазақстанда су тұтынуды ерте болжау жүйесі әзірленуде
- Қарағанды тарихи-өлкетану мұражайы реэкспозициядан кейін ашылды
- Қазақстандықтарға қандай жағдайда АӘК беріледі
- Астана – Теміртау тас жолында 2000-нан астам автокөлікті бағаналар өткізіп жатыр
- Дауыс беру күні Қазақстанда арнайы сайлау учаскелері қай жерде ашылады
- Қазір Қазақстандағы көше камералары қандай бұзушылықтарды тіркеп жатыр
- Полиция Қарағанды облысындағы зейнеткерлерден жинақ ұрлаған алаяқтарды ұстады
- "Мұны кісі өлтіру деп атамаңыз": экология министрі ақбөкендерді ату туралы
- 31 мың адам наурыз айын тапсырды ЕНТ
- 100-ден астам қарағандылық дәрігерлердің тегін қабылдауында денсаулығын тексерді
- Гол соққан шабуылшы маусымның басталуына дейін Шахтерден ресми түрде кетті
- ІІМ жасөспірімдерді есірткі қылмысына қатыстырғаны үшін ата-аналарына жүгінді
- Қарағанды облысындағы су тасқыны: тәуекелі жоғары аудандар аталды
- Қарағандыда Моцарттың жауһарлары шырқалады
- Қазақстандықтарға автокөлік салығы туралы еске салынды: қарыз қазірдің өзінде 3 млрд теңгеге жуық
- Экологиялық акциялардан іздеу операцияларына дейін: Қарағанды облысындағы еріктілер не туралы айтады
- Қарағанды галереясында нағыз көктем: келушілерді жаңа көрмеде күтуде
- Қазақстанда интернет-кеңістікке мониторинг жүргізіліп, заңсыз контент үшін жауапкершілікке тартылатын болады
- ҚР Денсаулық сақтау министрлігі медициналық көмектің сапасын бағалаудың жаңа индикаторларын енгізуде
- Бірінші сынып оқушылары үшін қазақ тілінде оқуға бейімдеу бағдарламасы енгізіледі
- Тұрғылықты жері бойынша тіркелу кейбір қазақстандықтар үшін жеңілдетілді
- 13 наурыз: Қазақстан мен әлемде қандай оқиғалар болды
12 Наурыз
- Қарағанды мен облыста 13 наурызда қар мен екпінді жел күтіледі
- Барлық сайлау учаскелері Қазақстандағы референдумға толық дайын
- Қазақстандықтарға сирек кездесетін гүлдер үшін айыппұлдар туралы ескертілді
- Қазақстандағы мемлекеттік органдар шетелдік брендтерге қолжетімділікті жапқысы келеді
- Жасанды интеллект жылы: Қазақстан цифрлық трендті белгілейді
- Қазақстандықтар басқа пункттерде дауыс бере алады — СІМ 10 елдегі референдумға арналған учаскелерді жабу туралы
- Қазақстанда 17 теміржол вокзалы жаңартылды
- Қазақстан ақбөкен мүйіздерін сатуды екі айдан кейін бастауы мүмкін
- Қарағандыда 8000 нан астам үй жылдам Интернетке қол жеткізе алады
- Қазақстанның бес өңірі су тасқыны қаупі бар аймақта
- Жаңа Конституция мемлекет пен азаматтардың қарым-қатынасын жаңа деңгейге көтереді-Тоқаев
- Қазақстандықтар шоттардағы ақша үшін төлей бастайды: өзгерістер 19 наурыздан бастап
- 15 наурызда Қарағанды облысында барлық автобустарда жол жүру тегін болады
- Бөліп төлеу: ипотекаға балама немесе ақша жоғалту қаупі бар ма?
- Тоқаев елдегі саяси өзгерістердің мәнін ашты
- Қарағандыдан келген жас балуандар Қазақстан чемпионатының үш медалін жеңіп алды
- Тағы бір ірі құрылым Қаржы министрлігінің бақылауына өтті
- МӘМС шеңберінде стоматологиялық қызметтер кімге қолжетімді
- Тоқаев еліміздің ауқымды жаңғыруы мен жаңа жұмыс орындары туралы айтып берді
- Қарағанды облысында тағы 30 адам қар құрсауынан құтқарылды
- Қазақстандағы ауылдық округтердің бюджеттері қосымша кіріс көздерін алады
- Жарты миллионнан жалақы және "жайлылық": Қарағанды жастары неге жұмысқа асықпайды
- Қарағанды көшелерінде 300-ге жуық арнайы техника қармен күресуде
- Тоқаев: Қазақстан ешқашан өз азаматтарының тағдырын өз қолына алмайды
- Теміртаулықтар авторлық қуыршақтар көрмесіне шақырылады
- Тоқаев: Қазақстан ұтымды, теңгерімді сыртқы саясат жүргізетін болады
- Қазақстанда темір жолдарды ауқымды жаңарту басталды
- "Жыл сайын алдыңғыларға қарағанда қиынырақ болады": Тоқаев жаһандық"турбуленттілік" туралы
- Боран басылмайды: құтқарушылар мен полиция тәулік бойы Қарағанды – Астана тас жолында кезекшілік етеді
- Көлік полицейлері "құқықтық тәртіп"ОПМ-нің бірінші күнін қорытындылады
- Қарағандылық дзюдошылар кадеттер арасында Еуропа Кубогында алтын алды
- Бұқар Жырау ауданының оқушысы "Домбырамен өрілген жыр" республикалық байқауында жеңіске жетті
- Қарағанды облысының тас жолдарындағы қар үйінділерінен 46 адам құтқарылды
- Қазақстандағы жүргізушілер үшін 12 наурыздан бастап не өзгереді
- Қазақстандағы әскери резерв: қызметке қалай түсуге болады
- Кім қашықтан, кім штаттық режимде: Қарағанды облысында екінші ауысым оқушыларының сабақтары қалай өтеді
- Тордың орнына білезік: Қарағанды облысында қылмыстың қайталануын қалай тоқтатуға тырысады
- ҚР Еңбек министрлігі аналарға арналған жұмыссыздық бойынша төлемдер туралы фейкті жоққа шығарды
- Қарағанды — Теміртау автобустары уақытша жүрмейді: электр пойызымен жетуге болады
- Қарағандыда есірткі мас күйінде автокөлікті басқарған құқықтары жоқ жүргізуші ұсталды
- Қарлы боранның салдарынан Қарағанды облысында ондаған жол жабылды
- 12 наурыз: оқиғалар, ғылыми жаңалықтар, мерекелер және халықтық белгілер
- Қарағанды облысында бірінші ауысым оқушылары қашықтан оқиды
11 Наурыз
- Қарағанды мен облыста 12 наурызға ауа райы: қар, жел және көктайғақ
- Әлеуметтік желілердегі репосттар үнсіздік пен референдум күніндегі үгіт деп саналуы мүмкін
- Қазақстандықтарға басқа өңірге көшу үшін 7 млн теңгеге дейін төлене бастады
- Салық төлеушілер туралы деректердің бір бөлігі Қазақстандағы салық құпиясынан алып тасталуы мүмкін
- 1 сәуірден бастап балалар сауықтыру лагерлері лицензиялауға міндетті
- Қарағандылықтарды Наурыз мерекесіне арналған көрме-жәрмеңкеге шақырады
- 31 елдің журналистері жаңа Конституция жобасы бойынша референдумды жариялайды
- Қазақстанда әлеуметтік тұрғын үй бағасы өзгермейді-Индустрия министрлігі
- Қазақстанда заңсыз дәрі-дәрмектерді жарнамалайтын 128 интернет-ресурс анықталды
- Қазақстанда мұғалімдерге АИ қолдану бойынша ұсыныстар әзірленді
- Референдум күні Қарағанды автобустарында жол жүру тегін болады
- Қазақстанда референдумды 300-ден астам халықаралық байқаушылар қадағалайтын болады
- Қазақстандықтарға тістерді емдеуге Зейнетақы жинақтарын пайдалануға рұқсат етілгісі келеді
- Астана-Теміртау тас жолында бір тәулік күткеннен кейін 500-ге жуық автомобиль жүре бастады
- Қазақстан құрылысы саласындағы барлық мемлекеттік қызметтер онлайн-форматқа ауыстырылды-Қаржымині
- Қарағандыда жаңа Конституцияның жобасы туралы дөңгелек үстел өтті
- Бектенов қолжетімді ипотеканы дамытуды және тұрғын үй құрылысын жеделдетуді тапсырды
- Қарағанды облысында құтқарушылар атыс камерасында жаттығуды бастады
- Америкалық Қазақстанда ата-анасын іздейді
- Қазақстандағы ЖЭО күрделі жөндеу: биыл қандай станциялар мен энергоблоктар жаңартылады
- Қарағандылық оқушылар Экономика және қаржы бойынша республикалық олимпиаданың жүлдегерлері атанды
- Теміртау – Астана тас жолы тәуліктен артық жабық күйінде қалып отыр
- Наурыз Қарағанды хайуанаттар бағында: тұрғындарды мерекелік бағдарламаға шақырады
- Денсаулық сақтау министрлігі стрептоцидтің айналымнан неге алынатынын айтты
- Қазақстан чемпионатында" Астана " — "Қарағанды" матчы алты голмен аяқталды
- Қарлы бораннан кейін Теміртауда қалалық жолдарды тазарту жалғасуда
- Қазақстан фермерлері картоптың әділ бағасын атады
- Қарағанды облысында екінші ауысым оқушылары бүгін қашықтықтан оқитын болады
- Қарағанды облысында тәулігіне 400-ден астам адам қар құрсауынан құтқарылды
- Ауыл жастары үшін жаңа мүмкіндіктер: Қарағанды облысында "Ұлт қазынасы"жобасының екінші легі басталды
- Төрт жыл ажырасқаннан кейін: Қарағанды облысы мен Ұлытау облысының ҚАЖ сотталғандары балаларымен кездесті
- Қарағандыда Орталық саябақта балық аулауға рұқсат етілуі мүмкін
- Қазақстандағы бірыңғай QR-код жүйесіне қанша банк қосылды
- Полиция азаматтарды интернет-алаяқтардың көбеюіне байланысты қырағы болуға шақырады
- Қарағандылықтарға киіз үйдің үлгісін жинауды үйретеді
- Қарағандыда qofa vs STAR TEAM қайырымдылық шоу-матчы өтті
- 11 наурыз: еске алу күндері, әлемдік оқиғалар және күннің қызықты фактілері
Сауалнама
Қарағандылықтар, сіз супермаркеттерде азық-түлік бағасының өскенін байқадыңыз ба?
- Әрине. Ол қазірдің өзінде қалтасын айтарлықтай ұрады;(227)
- Мен айырмашылықты сезбедім/а(1395)
Ауа-райына тәуелді адамдардың әл-ауқатын қалай жақсартуға болады
Сурет: freepik Дәрігер ұсыныстар берді. Мәскеу облысының Денсаулық сақтау министрлігінің жалпы медициналық практика жөніндегі бас маманы Роман Горенков температураның, қысымның және ылғалдылықтың өзгеруі ауа-райының өзгеруіне сезімтал адамдардың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін екенін айтты. Sputnik-ке берген сұхбатында ол климаттың өзгеруі кезінде ыңғайсыздықты сезінетіндерге арналған ұсыныстармен бөлісті, деп хабарлайды inbusiness.kz.
Дәрігердің айтуынша, ауа-райы өзгерген кезде жағымсыз белгілердің алдын алудың бір өлшемді шешімі жоқ. Дегенмен, ол әл-ауқатты жақсартуға көмектесетін бірнеше қарапайым ережелерді атап өтті. Горенков метеорологиялық сезімтал адамдарға қан қысымын мұқият бақылауға және қажет болған жағдайда дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдауға кеңес береді.
Тақырып бойынша сілтемелерҚазақстанның ең бай және кедей зейнеткерлері қайда тұрады және лайықты қарттықты қалай қамтамасыз етуге болады
Сондай — ақ, дәрігер физикалық белсенділіктің маңыздылығын атап өтті: егде жастағы адамдарға аптасына кемінде 150 минут орташа жаттығулар, ал жастарға шамамен 300 минут ұсынылады. Алайда, ол шамадан тыс күш салудан сақтандырды, әсіресе әл-ауқат нашарласа.
Сонымен қатар, Горенков шамадан тыс тамақтанудан аулақ болуды, қатаң диеталарды ұстанбауды және температураның күрт өзгеруі кезінде алкогольді тұтынуды шектеуді ұсынды. Бұл қарапайым шаралар ауа-райының денсаулыққа әсерін азайтуға көмектеседі.
