vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Басты бет
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық
Оқиғалар лентасы
- Мыңнан астам жолаушылар вагонын Қазақстан Көлік министрлігі сатып алуды жоспарлап отыр
- Алаяқ Теміртау тұрғынының мопедін ұрлап кеткен
- "Орасан зор экологиялық апат": сарапшының Қазақстанның қайта өңдеусіз болашағы туралы пікірі
- Шетелдік IT-мамандар Қазақстанда ТТЖ-ны оңайлатылған түрде ала алады
- Құмар ойын әуесқойлары: Қазақстанда шенеуніктер арасында ойыншыларды қалай анықтауға ниетті
- Шенеуніктер ҚР Президентінің тапсырмаларын орындамағаны үшін жазаланады
- Үкімет өнеркәсіп және құрылыс министрлігінің функцияларын кеңейтті
- Жұмыс күнін қысқарту туралы бастама қазақстандықтардың өмірін қалай өзгерте алады
- Пойыздардың кешігуі ҚТЖ да түсіндірілді
- Қарқаралы ауданы Бақты ауылындағы жаңа мешіт
- Қарағандыда есірткіге, интернет-алаяқтыққа және тұрмыстық зорлық-зомбылыққа қарсы күрес стратегияларына арналған форум өтті
- Мәжілісмендер қалалық үлгідегі ауылдарға назар аударуды талап етеді
- Тоқаев Қазақстанда жаңа спорт түрін дамытуды тапсырды
- "Тамақты гастритпен емдеңіз". Қазақстандық борышкерлер шығуға тыйым салуды қалай айналып өтеді
- Қазақстанның сақтандырушылары міндетті автосақтандырудан ақша жоғалтады
- Шебердің Дело қорқады: автомеханик қарағандылық жүргізушілерге темір жылқыларды "емдеуге" көмектеседі
- Қазақстанда теміржол тасымалын жақсарту жоспарлануда
- Қазақстанда балабақшалар, мектептер мен колледждердің директорлары лауазымдарына кімдер тағайындалады
- Білім министрлігі "Күнделік"жүйесінің жұмысына түсініктеме берді
- Қарағанды облысының тұрғындарына құрылыс саласындағы бұзушылықтар үшін 54 миллион айыппұл салынды
- Қарағанды колониясындағы жағдайды тұрақсыздандыруға тырысқаны үшін сотталған адам 6 жылға сотталды
- Мемлекеттік қызметке тестілеусіз қалай түсуге болады: Қарағандыда Жастар форумы өтті
- Кәсіпкердің бірыңғай жеке кабинеті 2025 жылы іске қосылады
- Көрсетілетін қызметті берушілердің бірінің өтінімі бойынша көпшілік тыңдау Абайда өтеді
- Қазақстанда жекешелендіру объектілерін сату ережелері өзгерді
- Михайловкада бірден бірнеше көшенің тұрғындары төтенше жағдайға байланысты коммуналдық қызметтерді кепілге алды
- Ұры Қарағанды облысындағы жол бойындағы кафеден ұрлық жасады
- Қауіпті құрылысқа Қарағанды шағын аудандарының бірінің тұрғындары шағымданады
- Қарағанды облысының тұтынушылары көрсетілетін қызметті берушілерге онлайн режимінде сұрақтар қоя алады
- Уақытты екі сағатқа алға жылжыту туралы ақпараттық бюллетень қазнет арқылы "жүреді"
- Қазақстан чемпионатында қарағандылық конькимен жүгірушілер барлық медальдарды жеңіп алды
- Қазақстанда заңды тұлғаларды тіркеу ережелерін өзгерту жоспарлануда
- Түсініктемелерсіз-Egov mobile уақытты аудару сауалнамасының жоғалуы туралы
- Қарағанды облысында өндірісті әртараптандырудың арқасында жергілікті кәсіпорындар белсенді дамып келеді
- Қазақстанда азық-түлік өндірісінің көлемі 2028 жылға қарай 1,4 есеге артқысы келеді
- Қарағандыда тұрғын үй сертификаттарын алуға өтініштерді қабылдау тоқтатылды
- Қазақстанда әрекетке қабілетсіз адамдардың мүлкіне билік етуге рұқсатты қалай алуға болады
- Қарағандылықтар жұмыс істемейтін бағдаршамға шағымданды
- Қазақстандықтардың зейнетақы активтері 10 айда қанша өсті
- Полиция инвестицияларға қатысты алаяқтықтың жаңа схемалары туралы хабарлайды
- Сәтқалиев шетелден сатып алынатын электр энергиясының көлемін ұлғайту туралы айтты
- Теледидар мен радио 29 қарашада бүкіл Қазақстан бойынша өшіріледі
- Қарағанды облысынан келген бес сурдо таэквондист Азия ойындарында медаль үшін таласады
- Сауда министрлігінде импортталатын тамақ өнімдерінің құнының өзгеруін жоққа шығармайды
- Қарағанды қалалық мәслихатының депутаты Бейбіт Жұмабековтің жұмысы туралы есеп
- Қарқаралыда туған өлке туралы әндер жинағы таныстырылды
- "Қазақстандағы ең бай зейнеткер" қанша алады, - деді БЖЗҚ
- "Coca-Cola Belesteri" жобасы EUROBAK сыйлығымен марапатталды
- Сәтқалиев Қазақстанда уақыт ауысқаннан кейін кешке энергия тұтынудың өскенін растады
- "Қағаз үйі" сериясының испандық режиссері Карлаг туралы фильм түсіреді
- Шатырлар өртеніп кетті: Қарағанды облысында күніне үш ұқсас өрт болды
- Әкімдік найзағайдан басталған өрт үшін жазаланды
- UniFight әмбебап жекпе-жегінен әлем чемпионаты: Қазақстан Республикасы ІІМ Қарағанды академиясы курсанттарының жеңістері
- Абайда 11 жасар жасөспірім ұрланған көлікпен жол апатын жасады
- Қарағанды облысында 161 мың гектар жер мемлекеттік меншікке қайтарылды
- Қарағанды облысындағы темір жолдардан болттар ұрланған
- Балқаш әуежайын қайта жаңарту бойынша жұмыстардың бір бөлігі аяқталды
- Қытай өндірісінің смартфондарының арқасында Қарағанды облысының тұрғындарына жедел жәрдемге қоңырау шалу қиынға соқты
- Бүгін қандай мереке: 26 қараша
Кеше
- Қазақстанда дәрі-дәрмектің құны көрші елдерге қарағанда жоғары
- Тұман және жел: Қазақстандағы үш күнге арналған ауа райы болжамы
- Қазақстанда алғаш рет жүктіліктің оныншы аптасынан бастап Даун синдромына тест енгізілді
- 2025 жылғы қаңтарда демалыс күнін ауыстыру: қазақстандықтар өз нұсқаларын ұсынды
- "Сарыарқа" шабуылшысы Қазақстан чемпионатының 11-ші аптасының үздік ойыншысы атанды
- 2035 жылға қарай Қазақстан өзін отынмен толық қамтамасыз етеді — Энергетика министрлігі
- ІІМ: үш күн ішінде ұрланған 900-ден астам мал иелеріне қайтарылды
- Объектілерді террористік тұрғыдан осал стратегиялық объектілерге жатқызу критерийлері өзгертілді
- Тоқаевқа ҰҰА мен қарудың жаңа үлгілерінің Қазақстан армиясына келіп түскені туралы баяндалды
- Қазақстанда тұрғын үй саясатын реформалау бойынша қандай түзетулер болатыны белгілі болды
- Геннадий Головкин күтпеген жаңалықтарды хабарлады
- Бұл атом электр станциясы емес: МӨЗ құрылысының мерзімі депутаттарды ашуландырды
- Қанша қазақстандық аннуитет сатып алып ерте зейнетке шықты
- 31 Желтоқсанда пойызбен жүретіндер үшін билет бағасының төмендеуі белгілі болды
- Цифрландыру тіркеуді алып тастауы тиіс-Олжас Бектенов
- Уақытты аудару туралы сауалнама eGov mobile қосымшасынан жоғалып кетті
- Андрей Буялский "Сарыарқамен"шолу келісімшартына қол қойды
- Портал оқырмандары ekaraganda.kz 2024 жылдың ең жағымды жаңалықтарын таңдады
- Ресейліктер үшін Қазақстан азаматтығын бөліп-бөліп ресімдеу: ІІМ маңызды мәлімдеме жасады
- 2025 жылы 900 ден астам запастағы офицерлер әскери қызметке шақырылады
- Монополистер қазақстандықтарға жылыту үшін 768 млн теңгеден астам қаражат қайтарады
- Электронды білезіктер жиі қолданыла бастады — ҚР Жоғарғы Соты
- Ұрпақтан-ұрпаққа: корейлердің этномәдени бірлестігінің өкілдері қарағандылықтарға кимчи сыйлады
- Қарағанды облысында "ақбөкен" табиғатты қорғау акциясы басталады
- Қарағандыда Майқұдық саябағында бөлшектелген орталық саябақтан жарқыраған қолшатыр табылды
- Теміртауда домушник ұсталды
- ІІМ Қазақстанда адам саудасы фактілері бойынша статистиканы жариялады
- Қарағанды облысында интернет байланысын жақсарту үшін не істеп жатыр
- Қарағанды облысының ардагерлер кеңесінде жаңа басшы
- Қарағандыда осы қыста Майқұдық саябағында да желілік мұз айдыны болады
- Қарағанды облысында SARYARQA Jastary жастар форумы өтті
- Отын тапшылығы Қазақстанға қауіп төндіре ме, - деді Энергетика министрлігінің басшысы
- Қазақстанның қаржы жастығы қаншалықты сенімді?
- Құтқарушылар саусағында сақина тұрып қалған қызға көмектесті
- Қарағанды облысының аграршылары арзандатылған дизель отынын жеткізуге өтінім бере алады
- Неліктен Үкімет Қазақстанда алимент қорын құруға қарсы
- Қарағандылықтарды АИТВ және ЖИТС туралы көбірек білуге шақырады
- Қарағандыда жануарларды қорғау митингі өтті
- Бірінші орын және рекорд: Теміртау спортшылары пауэрлифтингтен әлем чемпионатын жеңіп алды
- Есірткі бизнесінде ұсталған тәртіп сақшылары өмір бойына бас бостандығынан айырылуы керек-AMANAT
- Шахтинск квартеті Қарағандыда жаңа көрме ұсынады
- Қарағандыда ондаған құс Қоректендіргіштер орнатылды
- Қазақстанда Қорғаныс министрлігінің кейбір бұйрықтары өзгертіледі
- Қазақстанның автожолдарында жаңа индекстер енгізілді
- Қарағанды облысында жыл басынан бері 197 отбасы "қандас" мәртебесіне ие болды
- Қарағанды облысында науқастардың қайтыс болуы-туыстары ұзаққа созылған тергеу туралы мәлімдеді
- Денсаулық сақтау министрлігі Mpox вирусын анықтау үшін отандық реагенттерді сатып алуға 900 мың теңгеден астам қаражат жұмсады
- Президенттік олимпиадада қарағандылықтар қола медальдар мен білім гранттарын алды
- Қарағанды облысы бойынша ҰҚКД пара беру кезінде адвокатты 4 млн теңгеге ұстады
- Қарағандылықтарды кәрізді дұрыс пайдалануға үйретуге тырысуда
- Теміртауда көлікке түскен жаяу жүргіншіге айыппұл салынды
- "Террикон алқабы" it-хабында қараша айындағы конференция қандай мәселелерге арналады
- Көптеген қорлар мен бақылау аз: Қазақстанда қайырымдылықпен не дұрыс емес
- Балалар кітапханасында Қарағанды туралы бейнесюжеттер байқауының қорытындысы шығарылды
- Қарағандыда Ева Натанованың жеке көрмесі жұмыс істейді
- Болашақ жұмысшы мамандықтары: Қарағандыда жастар слеті өтті "Enbek.Bolashaq.Damu»
- Қарағандыда халықаралық мысықтар көрмесі өтті. Фоторепортаж
- Түнгі сапарлардың күшін жою: дәрігерлер денсаулық сақтау министрлігіне бейне хабарлама жазды
- Жанып кеткен тамақтың салдарынан Теміртау тұрғынының пәтерінде өрт шықты
- Қарағанды облысында ауыл шаруашылығының үздік қызметкерлері марапатталды
- Серік Сәпиев Қарағанды облысының спорт басқармасын басқарады
- Бұлтты технологиялар бизнес пен стартаптардың өмірін қалай жеңілдетеді: Vk Cloud тәжірибесі
- ҚАЖД бастығы Қарағанды облысы мен Ұлытау тұрғындарымен онлайн кездесті
- Бүгін қандай мереке: 25 қараша
24 қараша
- Қазақстандағы өнімдердің бағасы "көтерілді"
- Қазақстанның судьялар корпусында қанша әйел жұмыс істейді
- Қазақстанда балықтың кейбір түрлерін әкетуге тыйым салынады
- Қазақстан ең қолжетімді мобильді интернеті бар топ-10 елдің қатарына енді
- Қазақстанның шағын және орта компанияларының 49% - женщины әйелдер басқарады
- Қазақстанда жаңа Су кодексінде шағын су объектілері мен мұздықтарды қорғау бойынша шаралар әзірленді
- Сандық көшпенділерге визаны қалай алуға болады
- Қазақстанда балық өсірушілер үшін субсидиялардың жаңа түрін енгізу ұсынылды
- Шетелде жұмысқа орналасу: Қазақстанда жеке жұмыспен қамту агенттіктерінің қызметі реттеледі
- Қазақстанда дәрі-дәрмек өндірісі күрт өсті
- Қазақстанда Еуропаға жаңа тікелей рейс іске қосылуы мүмкін
- Аэротаксилер Қазақстанда іске қосылғысы келеді
- Қазақстанда шетелдік жұмысшыларға квоталарды төмендетуге ниетті
- Сауалнама көрсеткендей, қазақстандықтардың 85% - ы темекі шегудің зиянын мойындайды
- Қазақстанда минералды тыңайтқыштар өндіретін жаңа кәсіпорындар пайда болады
- Тобет тұқымының генофондын қазақстандық ғалымдар зерттеп жатыр
- Қазақстандықтар автосалондарда машинаның қандай маркасын жиі сатып алады
- Қазақстандық авиадиспетчерлер жасанды интеллектті пайдалана отырып оқытылатын болады
- Қазақстанда малға 50 миллион тоннадан астам жем дайындалды
- Қазақстандықтар бір айда 164 мыңға жуық автокөлікті есепке қойды
- Қазақстан өңірлерінде құрма қанша тұрады
- Қазақстанның су көлігі 2024 жылы жолаушылар санын екі есеге арттырды
23 қараша
- Қазақстандағы алаяқтықтың жаңа түрі: БАӘ, Қытай және Грузиядан машиналар сатып алу
- Қазақстандықтар инвестициялық монеталарды сауда алаңдары арқылы сатып ала алады
- Қазақстанда музыканттарға авторлық аударымдарды цифрландыру ұсынылады
- Қазақстандағы қоймалардың тапшылығы: электрондық сауданың өрлеуі неде
- Мәселелер көбейіп келеді: машиналар қашан көтеріле бастайды?
- Қазақстанда төлем карталарының саны 80 млн бірлікке жетті
- Қазақстанда үш жасқа дейінгі машиналарды әкелу тәртібі өзгерді
- Жаңа жылға қалай қауіпсіз арықтауға болады
- Әлемдегі тұщы су қорының азаюы деп түсіндірді ғалымдар
- Қазақстан Орталық және Оңтүстік Азиядағы ең тұрақты ел мәртебесін растады
- Қазақстан туризм саласында беделді халықаралық сыйлыққа ие болды
- Арал теңізі Қазақстанда шынымен де суға тола ма?
- Қазақстандықтар тұтынушылық кредиттерді көбірек ала бастады
- Қазақстанда жаңа егіннің астығын тікелей сатып алу үшін қанша ақша қажет
- Қазақстандықтар "Болашақ" бағдарламасы бойынша бакалавр дәрежесін ала алады
- 2024 жыл жер тарихындағы ең ыстық жыл болуы мүмкін
- Қазақстанда Жеңіл өнеркәсіп қалай дамиды?
- Қазақстанда 26 млрд теңгеге салық кімге қосымша есептелді
- Әділет министрлігінің Заң шығару институтында түбегейлі өзгерістер қажет ― депутат
- Қазақстанда 2024 жылы қандай жаңа зауыттар мен фабрикалар іске қосылды
- Қазақстанда көтерме және бөлшек сауда көлемі өсті
- Қазақстанның қай қаласында ең арзан пәтерлер бар
Сауалнама
Қарағандыда жол жөндеу сапасына ризасыз ба?
- Иә. Олар өте жақсы жасайды;(295)
- Мен сапаға ризамын,бірақ тұрақты кептелістер кедергі келтіреді;(44)
- Жоқ. Олардың не жаман екенін бірден көруге болады-олар екі жылдан кейін ауысады;(272)
- Қанша жасасаңыз да, мағынасы болмайды. Тек желге ақша.(33)
Какое мясо лучше выбрать для майских шашлыков
Фото: freepik Российский врач-эндокринолог Елена Островская посоветовала употреблять шашлык из куриных бедер, так как он не слишком жирный, сообщает Zakon.kz.
Как пишет Lenta.ru, Островская назвала самым низкокалорийным мясом для шашлыка с наименьшим содержанием жира грудку индейки. Однако шашлык из такого мяса получится сухим. При этом хорошим выбором, по мнению врача, станут куриные бедра. Эта часть курицы жирнее, чем грудка, но не такая жирная, как свинина.
Тақырып бойынша сілтемелерПродукты дешевеют в Казахстане?
Еще одна рекомендация Островской – отказаться от использования майонеза и жирных соусов в качестве маринадов. Вместо них она рекомендовала ограничиться большим количеством лука и лимонным соком. Врач также посоветовала использовать для маринада яблочный, а не столовый уксус.
