Оқиғалар лентасы
- Қазақстан CHATGPT пайдалану бойынша ОА елдерінен озып тұр
- Қазақстанда алты мыңнан астам мектеп цифрландырылды
- Пластикалық хирургия клиникаларына 244 қазақстандық шағымданды: Денсаулық сақтау министрлігінің тексерістері нені көрсетті
- Қазақстанда Жарлықтың орташа сомасы Үкіметте аталды
- Қазақстанда қайталама шикізатты пайдалану үшін ынталандырулар кеңейтіледі
- Қазақстанда бала туған кездегі жәрдемақыларды ресімдеу бойынша көшбасшы өңірлер аталды
- Қазақстандағы ең танымал және сирек кездесетін балалар есімдері белгілі болды
- Қазақстанда жұмыспен қамтылған халық саны 9,4 млн адамды құрайды
- Қазақстан ДДҰ ның балалар қатерлі ісігіне қарсы күрес жөніндегі бастамаларын басым елдер қатарына қосты
- Қазақстанда қыздарға қарағанда ұлдар көп-Ұлттық статистика бюросы
- Қазақстанның үш қаласында пилотсыз такси іске қосылады
- Қазақстанда Адвокаттардың бір іс бойынша қосарланған қатысуын болғысы келмейді
- Қазақстанда қанша адам өмір бойы жазасын өтеп жатыр, деп хабарлады ҚАЖК
- 2026 жылы қандай медициналық колледждер тексереді
- Төрт айда Қазақстан халқы 63 мың адамға өсті
- Қазақстанда балалар денсаулығын қаржыландыру екі еседен астам өсті
- Қазақстан Конституцияда волонтерлікті қолдау көрсетілген елдердің бестігіне кіреді
- 33 балалар лагері Қазақстанда жазғы маусымға жұмысқа рұқсат алды
- Қазақстанда мүгедектік бойынша жәрдемақы тағайындау ережесі өзгертіледі
- Қазақстанда медрезидентураға түсу толығымен цифрлы болады
- Қазақстанда ана өлімі 43% - ға төмендеді-Денсаулық сақтау министрлігі
- Балалар саны ең көп Қазақстанның өңірлері аталды
- Қазақстан Түркия мен Кипрге Жаңа тікелей рейстерді іске қосады
- Жұмыссыздық бойынша жәрдемақы қысқартылуы мүмкін: билік не ұсынады
- Қазақстанда қант диабетімен сырқаттанушылық төмендеді
- БЖЗҚ да 45 млрд теңгеге талап етілмеген зейнетақы жинақтары туралы еске салды
- Есірткі бизнесі Telegram-ға барады: Үкімет қандай шаралар дайындауда
- Қазақстан май өнімдерінің ірі экспорттаушыларының қатарына кіруге ниетті
- Тексеру қорытындысы бойынша 600-ден астам қауіпті нысан тоқтатылды
- Автокөлікті қайта жабдықтау туралы куәлік беру ережелері жаңартылды
- Денсаулық сақтау министрлігі тегін дәрі-дәрмектер мен медициналық өнімдердің тізімін жаңартты
- Қазақстаннан Еуропа мен Түркияға жаңа тікелей рейстер пайда болады
- Балалар және Заң: елдің конституциялық соты қандай құқықтық ұстанымдарды қалыптастырады
- Сапарға арналған алғашқы көмек жинағында не болуы керек: негізгі құралдардың тізімі
- Қазақстанда Аралды құтқарудың жолы табылды
- Қазақстанда балмұздақ қымбаттады
- Қазақстан блогерлеріне зиянды контент үшін Парламенттен қауіп төнді
- Қазақстандықтарға автокөлік сатудың танымал схемасы үшін айыппұл салынады
- Қазақстандық автомобильдер шамамен 18 ға арзандады%
- Қазақстанның мемлекеттік бюджетінің кірісі 2026 жылдың бес айында 16 ға өсті%
- Егер ЕАЭО-дан тауарлардың импорты туралы хабарлама келсе не істеу керек
- Еуропаның ірі жүк тасымалдаушысы Қазақстанға рейстерді қайта бастады
- Қазақстанда көмірден не өндіріледі: жаңа жобалар аталды
- Қазақстандағы қымбат пәтерлердің уақыты аяқталуға жақын
- Жаз қарқын алуда: Қарағанды мен облыста 6 және 7 маусымға арналған ауа райы болжамы
- Футболдан Әлем кубогы-2026 кестесі: Қазақстанда қанша көруге болады
- Балабақшадан зейнетақыға дейін: Бүгінде Қазақстанда әлеуметтік қолдау жүйесі қалай жұмыс істейді
- Қызметкерлерді жазатайым оқиғалардан сақтандыру тарифтері Қазақстанда қайта қаралуы мүмкін
- Қазақстандықтар өздерінің несие тарихын қайда және қалай тегін тексере алады
- Қазақстанда зейнетақыны алу шектерін арттыру туралы қаулы күшіне енді
- Сенатор бүкіл Қазақстан бойынша ЭБЖ астындағы базарлар мен қоймаларды тексеруді талап етті
- Қаланы қалай таза етуге болады: Қарағандыда үлкен экологиялық мереке өтті
- Жаяу жүргіншілер өткелдері Сатыбалдин көшесіндегі қарағандылықтарды шатастырады
- Қарағандылықтарды демалыс күндерін орталық саябақта өткізуге шақырады
- Қазақстанда 20,9 млн гектар ауыл шаруашылығы алқаптары егілді
- Қазақстандықтарға өмірлік қиын жағдайда арнаулы әлеуметтік қызметтердің сегіз түрі көрсетіледі
- Қарағандыда Федоров саяжайларына веложол дайын
- Құрылтайға алдағы сайлауды қаржыландыру туралы ОСК да сөз сөйледі
- Дрон Қарағанды облысында ағынды сулардың заңсыз ағынын анықтауға көмектесті
- Қазақстанда мүгедектік бойынша жәрдемақы 10% - ға өсті
- Президент вице-президент, құрылтай және Халық Кеңесі туралы Заңдарға қол қойды
- Сирек кездесетін генетикалық аурулары бар балалар өмірлік маңызды дәрі дәрмектерсіз қалуы мүмкін
- Қарағандыдағы қиылыста екі көлік соқтығысқан
- Қарағанды облысының 1,8 мыңнан астам тұрғыны аурулар тізбесінің қысқаруына байланысты әлеуметтік қолдау ала алмады
- АИ және педагогтар: Қарағандыда облыстық турнир өткізді
- Қарыздармен алаяқтық жасады деп күдіктелген ер адам Қарағандыда ұсталды
- Қарағандыда Аққулар көлден үйіне кетті: хайуанаттар бағында құстардың тағдыры туралы айтылды
- Қазақстанда зейнетақы индекстеле ме-Еңбек министрлігінің жауабы
- Қазақстан жаңа тарихи межеге шығады-Тоқаев
- Қарағандыда 31775 әскери бөлімінің 400 ге жуық әскерге шақырылушысы әскери ант қабылдады
- "Әдемі нәрсенің бәрі қымбат болмауы керек": Қарағандыда гүл шоқтары қалай жасалады
- Президент: қоғам мен мемлекет арасында диалогтың түбегейлі жаңа форматы қалыптасты
- Қазақстанда Конституцияға сәйкес 77 заң мен кодекс жаңартылады
- Қарағанды облысында қазақ тілінің үздік оқытушысы таңдалды
- Қарағандыда шағын театр формаларының фестивалі өтуде
- ҚР қызметкерлеріне құрмет пен жеке өмірге қол сұғылмаушылық құқығы бекітілді
- Тәтті шие маусымы: Қарағандыда тәтті жидек қанша тұрады
- "Шахтер" Андрей Ульшинге қол қойғанын ресми түрде жариялады
- Әуе билеттері қымбаттауы мүмкін: үш әуе бағыты тасымалдаушыларсыз қалды
- Ресейлік әйел анасының кесірінен Қазақстаннан шығарыла бастаған жоқ
- Сенат депутаттары Салық кодексіне енгізілген түзетулерді мақұлдады
- Медициналық десант: Қарағанды облысының дәрігерлері тұрғындарды қабылдау үшін аудандарға барады
- Тәттімбет көшесінің учаскесі Қарағандыда қайтадан жабылады
- 5 маусым: экологтар күні, Дүниежүзілік қоршаған орта күні және сол күнгі оқиғалар
Сауалнама
- Әрине. Ол қазірдің өзінде қалтасын айтарлықтай ұрады;(419)
- Мен айырмашылықты сезбедім/а(1401)
Золото и бронза на чемпионате Азии: секрет успеха спортивной семьи Ефремовых
Фото: Давид Ефремов На одиннадцатом чемпионате Азии по легкой атлетике в помещении, который проходил с 17 по 19 февраля в Тегеране, казахстанские спортсмены завоевали двенадцать наград. Шесть из них – карагандинцы. Снова с прекрасными результатами вернулись на родину Давид Ефремов и его супруга Мария Ефремова. Корреспондент ekaraganda.kz узнал у активной пары, как им удается сохранять баланс между спортом и семьей.
В первый день первенства Давид Ефремов взял золото в беге с барьерами. Во второй – его супруга Мария Ефремова стала бронзовым призером в тройном прыжке. Спортом Давид занимается уже более десяти лет без перерыва, а вот Мария совсем недавно вышла из декретного отпуска. Однако это не помешало ей занять призовое место на чемпионате, ведь ее стаж уже целых пятнадцать лет.
«В легкой атлетике я уже 15 лет. До легкой атлетики пробовала много разных видов спорта. Почему легкая атлетика? А потому что она королева спорта, легкая атлетика многогранна. И это красивый и зрелищный вид спорта», - делится спортсменка.
Как выяснилось, Мария Ефремова является не только женой, мамой, но и тренером Давида по совместительству.
«Моя супруга с недавнего времени является моим тренером, и поэтому на каждой тренировке мы вместе. Безусловно, важна её поддержка», - подтверждает Давид.
.jpeg)
Девушка с удовольствием раскрыла секрет, как ей удается совмещать семейную жизнь с такой активной спортивной деятельностью. Все дело в том, что их ребенок практически всегда с ними.
«Не сказала бы, что легко, но ко всему привыкаешь. Но я успеваю и в спорте, и время семье уделить. Тем более, наш сын всегда с нами на сборах и на некоторых соревнованиях», - добавляет Мария.
Кроме того, спортсменка добавила, что эта бронза для нее – золото. Ведь самое главное, быть довольным самим собой, что на этих соревнованиях получилось на сто процентов.

«Эмоции положительные. Для меня эта бронзовая медаль, как золотая! Почему я так рада ей? Потому что весь зимний сезон меня не устраивал мой результат, ведь я относительно недавно вышла из декрета. А на старте в Тегеране мне все понравилось, и мое состояние, и мое желание, все сложилось в одно целое и дало результат, которому я рада!» - с гордостью рассказывает девушка.
Супруги, безусловно, оказывают поддержку друг другу. И Давид, и Мария подтвердили тот факт, что поддержка близкого человека для них очень важна.
Главный старт этого зимнего сезона, по словам Давида, это чемпионат мира, который будет проходить в Великобритании в городе Глазго с 1 по 3 марта.
.jpeg)
Кроме этой замечательной спортивной семьи, на чемпионате отличились и другие спортсмены карагандинского региона. В третий день чемпионата Азии Анна Шумило, Аделина и Вячеслав Земс завоевали еще три золотые медали в эстафетном беге 4х400 метров, а Алина Чистякова удостоилась бронзовой награды в пятиборье.
В данных соревнованиях принимали участие 28 стран. По итогам старта сборная Казахстана заняла третье общекомандное место. Это одно из самых успешных выступлений наших легкоатлетов на чемпионате Азии.
Напомним, 27 января на престижном турнире по легкой атлетике «золотой» серии World Indoor Tour - Astana Indoor Meet карагандинец Давид Ефремов успешно выступил на дистанции 60 метров с барьерами и побил собственный рекорд Казахстана.
Фото предоставлены Давидом Ефремовым и УФКиС КО



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық





