Оқиғалар лентасы
- Қарағандыда UAE SWAT Challenge 2026 триумфаторымен жастар кездесуі өтті
- Қозғалыс мүмкіндігі: Қарағандыда церебральды сал ауруы бар балаларға қалай көмектеседі
- "Шахтер" басшылығы жаңа маусымның мақсаттарын жариялады
- Дәстүрлер мен қазіргі заман: Қарағанды облысында наурызға не дайындады
- Қарағанды облысы және Ұлытау облысы бойынша ҚАЖД сотталғандар мен олардың отбасыларына арналған "Көрісу күні" акциясын өткізді
- Наурыз мейрамындағы мектептерде дастарханды жабуға бола ма
- Қарағанды облысында құтқарушылар баласы бар отбасына қар құрсауынан шығуға көмектесті
- Қаржылық сауаттылық: алаяқтардың құрбаны болған жағдайда не істеу керек
- 28 наурыздан бастап Қарағанды облысында көктемгі аң аулау басталады
- Жұмыстарды орындаудан жалтару: Қарағанды облысы мен Ұлытау облысының ҚАЖ сотталушысы колонияға жіберілді
- Қарағанды облысында монша, автокөлік және тұрғын үй өртенді
- Балқаш туристік әлеуетті арттыруда: демалушылар ағыны 40 - қа өсті%
- Жазда Қазақстанда парламентке сайлау өтеді
- Қарағандыдағы ЖМҚС газды дұрыс өлшемегені үшін айыппұл салды
- Референдумға арналған учаскелерде қоғамдық тәртіпті өрескел бұзуға жол берілмеді — полиция
- Заттардың екінші өмірі: Теміртаудан келген кәсіпкер экологиялық тұтынуды үйретеді
- 16 наурыз: бұл күні Қазақстан мен әлемде қандай оқиғалар болды
- Экзитпол нәтижелері: Тоқаев барлығын жаңа Конституцияның қабылдануымен құттықтады
- Қазақстандықтар IT - және АИ-кәсіптерін тегін оқи алады
- Медицинадағы АИ: Қазақстанда онкологиялық аурулардың анықталуы 32% - ға өсті
- Қазақстанда референдумда дауыс беру аяқталды: дауыстарды санау басталды
- Қазақстанның 200 мың педагогы Chatgpt Edu көмегімен АИ-ассистенттерін құрады
- ШОБ-ты мемлекеттік қолдау 4,5 млн қазақстандықты жұмыспен қамтыды
- Қазақстанда 390 мыңнан астам бала ата-анасынан алимент алмайды
- Екі қазақстандық Forbes миллиардерлер тізіміне енді: олар не иеленеді
- Қазақстандағы инженерлер мен технологтарға миллиондаған жалақы ұсынылады
- Қазақстанның жаңа ғимараттарындағы пәтерлер бір жылда 16 ға қымбаттады%
- Оқушылар Сабақтардың тоқтатылуына байланысты СОЧи жазуға үлгермейді: Білім министрлігінде не айтылады
- Қазақстанда АӘК-нің 12,6 мың алушысы жұмыс тапты — Еңбек министрлігі
- Таяу Шығыстағы қақтығыс теңгеге қалай әсер етеді-Ұлттық банк басшысының жауабы
- Ұлттық банк Қазақстандағы "400 теңгеден доллар" туралы сұраққа жауап берді
- Олжас Бектенов тұрғын үй құрылысының қарқынын сақтауды тапсырды
- Қазақстанда несие алу 1 шілдеден бастап қиындай түседі
- Қасым-Жомарт Тоқаев республикалық референдумда дауыс берді
- Қазақстандықтар жоғары оқу орындарында оқуға көбірек жұмсай бастады: шығыстар бір жылда 319 млрд теңгеге жетті
- Қазақстанда 2026 жылы бұрынғыға қарағанда аз тұрғын үй салу жоспарлануда
- Қазіргі өмір онсыз жасай алмайтын әйелдердің 10 өнертабысы
- Қарағандылықтар жалпыұлттық референдумда дауыс береді
- Сүт өнімдеріне бағаның өсуі Қазақстан Үкіметінде қаралды
- Бас прокуратура қазақстандықтарға маңызды үндеу жолдады
- АИ Қазақстандық дәрігерлерге инсульт пен онкологиялық ауруларды тезірек анықтауға көмектеседі
- 1 218 Қазақстандық жыл басынан бері отбасының цифрлық картасы арқылы мемлекеттік қызметтерді алды
- Геннадий Головкин Бангкоктағы референдумда дауыс берді
- Қазақстанда жаңа Конституция бойынша референдум басталды
- Қазақстанда автомобильдердің қозғалысына шектеулер енгізілуі мүмкін
- Қазақстанда жеңілдікті ипотека жаңа тәсілмен берілетін болады
- Банктерден" тегін " бөліп төлеудің аяқталуы: жаңа шектеулер
- Қазақстан тұран жолбарысын қалпына келтіру бағдарламасын күшейтуде
- Қазақстан адами капиталдың жаһандық рейтингінде 42-ші орынға көтерілді
- Мектеп асханаларының 90% - ы СЭС тексеруден өтпеген
- Қазақстандықтардың тұрғын үйлері табиғи апаттардан сақтандырылуы мүмкін
- Жұмыс және түйіндеме: еңбек нарығында не болып жатыр
- Қазақстанда әйелдер үшін жеңілдікті ипотеканы іске қосу мерзімдері аталды
- Қазақстан мен Иордания студенттер үшін білім алмасуды кеңейте алады
- Мыңдаған қазақстандықтар апатты үйлерде тұрады: алаңдатарлық статистика
- Сиыр еті рекордқа қарсы: бағасы килограмына 1 мың теңгеден төмен түсті
- Қазақстандықтардың қарыздары рекордтық деңгейге жетті
- Қазақстаннан күнбағыс майы Қытайды жаулап алуда
- Қазақстан Сатып алу қабілетінің паритеті бойынша әлемдегі ең ірі 40 экономиканың қатарына енді
- Қазақстанда салынып жатқан нысандардың 60% - дан астамы үлескерлердің ақшасын заңсыз тартты
- Қазақстанда өлімнен кейінгі донорлық көбейді
- Суармалы суға арналған шарттар Қазақстанда электрондық болуы мүмкін
- Қазақстан дәрі-дәрмектерге миллиардтаған ақшаны қалай үнемдейді
- Қазақстандық ғалымдар тербелістерден энергия өндіруге арналған құрылғы жасады
- Жолдарды жөндеу сапасы қатаң тексеріледі
- Аяз және жел: 14 және 15 наурыз демалыс күндері Қарағанды мен облыста ауа райы қандай болады
- ІІМ референдум алдында қазақстандықтарға жүгінді
- Денсаулық сақтау министрлігінде ЖҚТБ мен АИТВ-мен сырқаттанушылық бойынша қолайсыз аймақтар аталды
- Қарағанды облысында тегін кәсіптік оқытуға өтінімдер қабылдануда
- Қазақстанда Балаларды қорғаудың ауқымды жүйесі іске қосылуда
- Алаяқтар қазақстандықтарға қоңырау шалып, референдумға "бюллетеньді тіркеу" үшін SMS-кодтарды сұрайды
- Үш жыл ішінде Ұлттық қор қазақстандық балаларға 2,5 млрд доллар есептеді
- Коронавирус бәрі? Алты жыл бұрын Қазақстанда COVID-19 алғашқы оқиғасы тіркелді
- Инватакси және сурдоаудармашылар қызметтері референдумда мүгедектігі бар қазақстандықтар үшін іске қосылады
- Денсаулық сақтау министрлігі жүргізушілерді мас күйінде куәландырудың жаңа тәртібін әзірледі
- Қарағандыда облыстық ауыл шаруашылығы жәрмеңкесі өтеді
- Қазақстанда су тұтынуды ерте болжау жүйесі әзірленуде
- Қарағанды тарихи-өлкетану мұражайы реэкспозициядан кейін ашылды
- Қазақстандықтарға қандай жағдайда АӘК беріледі
- Астана – Теміртау тас жолында 2000-нан астам автокөлікті бағаналар өткізіп жатыр
- Дауыс беру күні Қазақстанда арнайы сайлау учаскелері қай жерде ашылады
- Қазір Қазақстандағы көше камералары қандай бұзушылықтарды тіркеп жатыр
- Полиция Қарағанды облысындағы зейнеткерлерден жинақ ұрлаған алаяқтарды ұстады
- "Мұны кісі өлтіру деп атамаңыз": экология министрі ақбөкендерді ату туралы
- 31 мың адам наурыз айын тапсырды ЕНТ
- 100-ден астам қарағандылық дәрігерлердің тегін қабылдауында денсаулығын тексерді
- Гол соққан шабуылшы маусымның басталуына дейін Шахтерден ресми түрде кетті
- ІІМ жасөспірімдерді есірткі қылмысына қатыстырғаны үшін ата-аналарына жүгінді
- Қарағанды облысындағы су тасқыны: тәуекелі жоғары аудандар аталды
- Қарағандыда Моцарттың жауһарлары шырқалады
- Қазақстандықтарға автокөлік салығы туралы еске салынды: қарыз қазірдің өзінде 3 млрд теңгеге жуық
- Экологиялық акциялардан іздеу операцияларына дейін: Қарағанды облысындағы еріктілер не туралы айтады
- Қарағанды галереясында нағыз көктем: келушілерді жаңа көрмеде күтуде
- Қазақстанда интернет-кеңістікке мониторинг жүргізіліп, заңсыз контент үшін жауапкершілікке тартылатын болады
- ҚР Денсаулық сақтау министрлігі медициналық көмектің сапасын бағалаудың жаңа индикаторларын енгізуде
- Бірінші сынып оқушылары үшін қазақ тілінде оқуға бейімдеу бағдарламасы енгізіледі
- Тұрғылықты жері бойынша тіркелу кейбір қазақстандықтар үшін жеңілдетілді
- 13 наурыз: Қазақстан мен әлемде қандай оқиғалар болды
Сауалнама
- Әрине. Ол қазірдің өзінде қалтасын айтарлықтай ұрады;(234)
- Мен айырмашылықты сезбедім/а(1395)
Золото и бронза на чемпионате Азии: секрет успеха спортивной семьи Ефремовых
Фото: Давид Ефремов На одиннадцатом чемпионате Азии по легкой атлетике в помещении, который проходил с 17 по 19 февраля в Тегеране, казахстанские спортсмены завоевали двенадцать наград. Шесть из них – карагандинцы. Снова с прекрасными результатами вернулись на родину Давид Ефремов и его супруга Мария Ефремова. Корреспондент ekaraganda.kz узнал у активной пары, как им удается сохранять баланс между спортом и семьей.
В первый день первенства Давид Ефремов взял золото в беге с барьерами. Во второй – его супруга Мария Ефремова стала бронзовым призером в тройном прыжке. Спортом Давид занимается уже более десяти лет без перерыва, а вот Мария совсем недавно вышла из декретного отпуска. Однако это не помешало ей занять призовое место на чемпионате, ведь ее стаж уже целых пятнадцать лет.
«В легкой атлетике я уже 15 лет. До легкой атлетики пробовала много разных видов спорта. Почему легкая атлетика? А потому что она королева спорта, легкая атлетика многогранна. И это красивый и зрелищный вид спорта», - делится спортсменка.
Как выяснилось, Мария Ефремова является не только женой, мамой, но и тренером Давида по совместительству.
«Моя супруга с недавнего времени является моим тренером, и поэтому на каждой тренировке мы вместе. Безусловно, важна её поддержка», - подтверждает Давид.
.jpeg)
Девушка с удовольствием раскрыла секрет, как ей удается совмещать семейную жизнь с такой активной спортивной деятельностью. Все дело в том, что их ребенок практически всегда с ними.
«Не сказала бы, что легко, но ко всему привыкаешь. Но я успеваю и в спорте, и время семье уделить. Тем более, наш сын всегда с нами на сборах и на некоторых соревнованиях», - добавляет Мария.
Кроме того, спортсменка добавила, что эта бронза для нее – золото. Ведь самое главное, быть довольным самим собой, что на этих соревнованиях получилось на сто процентов.

«Эмоции положительные. Для меня эта бронзовая медаль, как золотая! Почему я так рада ей? Потому что весь зимний сезон меня не устраивал мой результат, ведь я относительно недавно вышла из декрета. А на старте в Тегеране мне все понравилось, и мое состояние, и мое желание, все сложилось в одно целое и дало результат, которому я рада!» - с гордостью рассказывает девушка.
Супруги, безусловно, оказывают поддержку друг другу. И Давид, и Мария подтвердили тот факт, что поддержка близкого человека для них очень важна.
Главный старт этого зимнего сезона, по словам Давида, это чемпионат мира, который будет проходить в Великобритании в городе Глазго с 1 по 3 марта.
.jpeg)
Кроме этой замечательной спортивной семьи, на чемпионате отличились и другие спортсмены карагандинского региона. В третий день чемпионата Азии Анна Шумило, Аделина и Вячеслав Земс завоевали еще три золотые медали в эстафетном беге 4х400 метров, а Алина Чистякова удостоилась бронзовой награды в пятиборье.
В данных соревнованиях принимали участие 28 стран. По итогам старта сборная Казахстана заняла третье общекомандное место. Это одно из самых успешных выступлений наших легкоатлетов на чемпионате Азии.
Напомним, 27 января на престижном турнире по легкой атлетике «золотой» серии World Indoor Tour - Astana Indoor Meet карагандинец Давид Ефремов успешно выступил на дистанции 60 метров с барьерами и побил собственный рекорд Казахстана.
Фото предоставлены Давидом Ефремовым и УФКиС КО



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Хабарландырулар
Ауа райы
Медиа
Анықтамалық





