Лента событий
- В Казахстане потеплеет до 12 градусов
- Что нельзя делать зимой при управлении автомобилем и как подготовиться к экстремальным условиям
- Что грозит в Казахстане за нарушение тишины
- Осужденные состязались в мас-рестлинге в карагандинской колонии
- Пилотный проект по использованию цифрового тенге в агропромышленном комплексе успешно завершен
- Новый Кабинет налогоплательщика появился в Казахстане
- Браконьеры-рыбаки с уловом на 1,7 млн тенге выявлены в Карагандинской области
- Правила приема на обучение в колледжи и училища планируют изменить
- Как новая система поможет казахстанцам накопить на образование детей и жилье, рассказал политолог
- Национальной гвардии 33 года: в карагандинской воинской части 5451 прошло праздничное мероприятие
- 85 экстремистских преступлений раскрыто в 2024 году — МВД
- Казахстанцам начали приходить уведомления от налоговиков
- «Незначительные превышения»: экологи замерили воздух в Караганде
- Карагандинские школьники примут участие в чемпионате Центральной Азии по робототехнике
- Депутаты Мажилиса Парламента обсудили насущные вопросы с представителями культуры и образования Караганды
- Депутат обратилась к Insta-родителям: дети – не электоральный инструмент
- Карагандинский зоопарк проводит конкурс рисунков
- Ветеранам ВОВ в Карагандинской области выплатят по три миллиона тенге
- Развитие промышленного потенциала обсудили в Карагандинской области
- Заочное освидетельствование инвалидности: почти 97 тысяч заявок рассмотрены в 2024 году
- Что говорят в ВОЗ о вспышке метапневмовируса
- Как работают медицинские поезда в Казахстане
- Где в Карагандинской области оборудуют места для купаний на Крещение
- Карагандинская область по онлайн-продажам находится в тройке лидеров
- Казахстанские банки начали переход на стандарт ISO 20022
- Карагандинка пожаловалась на состояние поезда Костанай — Алматы
- С 2025 года Минздрав изменил тарифы на медицинские услуги
- В Казахстане расширены льготы для ипотечников: как вернуть часть платежа
- Клуб «Сарыарка» гарантировал себе участие в плей-офф чемпионата Казахстана
- Токаев подписал закон об образовательной накопительной системе для детей «Келешек»
- 13 января Старый Новый год: народные приметы, что нельзя делать
- Минздрав Казахстана упростил экзамен на квалификацию для медсестёр
- Стипендия казахстанских студентов повысится в 2 раза
- Казахстанцам помогут дешевле подключиться к спутниковому телерадиовещанию
- Ещё одна врачебная амбулатория построена в Бухаржырауском районе
- В Караганде случился пожар в квартире и в ночном клубе
- Более 400 военнослужащих приняли присягу в Караганде
- МВД установило местонахождение 1361 без вести пропавшего человека за 2024 год
- Казахстанцы смогут получать свидетельство о рождении через постаматы
- Январское ЕНТ в Казахстане: какой язык и какие предметы предпочли участники
- Армия Казахстана признана сильнейшей в Центральной Азии
- Спасателя Карагандинской области наградили за героизм
- В Караганде проводят ямочный ремонт
- 8 фактов незаконной вырубки деревьев выявлено в ходе новогодних рейдов
- Систему Mass Alert планируется внедрить по всему Казахстану
- Мошенник из Карагандинской области снова совершил преступление
- Назначен руководитель Управления промышленности и индустриально-инновационного развития Карагандинской области
- Какой сегодня праздник: 13 января
- Как работодателю решить жилищный вопрос своих сотрудников в Казахстане
- Фастфуд подорожал в Казахстане
- Как решают дефицит кадров в сфере геологии в Казахстане
- Как казахстанским абитуриентам получить грант на учёбу в Китае
- Как собираются усилить защиту прав работников Казахстана
- Что можно позволить себе на прожиточный минимум в Казахстане
- Кондитерская отрасль в Казахстане набирает обороты
- Казахстан вернулся к накоплению золотых запасов
- Фермеры подняли цены на картофель и сахарную свеклу
- В Казахстане планируют увеличить добычу нефти
- Зачем в хрущевках ставили окно между ванной и кухней
- Сколько иностранцев пытались пересечь границу РК
- Эксперт прогнозирует рост цен на рынке жилья Казахстана
- Сила паспорта: Казахстан делит 52 место с Гайаной и Таиландом
- Ненужные подарки: что чаще всего продают казахстанцы после новогодних праздников
- Кто будет создавать стратегию развития казахского кино
- Новые госнаграды появились в Казахстане
- Количество платежей с помощью QR увеличилось более чем вдвое за год в Казахстане
- Казахстанцы стали больше платить за связь и здоровье
- Инструкция для водителей: что делать, если вы застряли на трассе в непогоду
- Какие продукты и услуги подорожали в Казахстане за 2024 год
- Ожидается ли резкий рост цен на жилье в новом году
- Казахстанцы ответили на вопрос, будет ли 2025 год лучше предыдущего
- Когда лучше убрать новогоднюю елку – сакральные даты для привлечения удачи
- Новый аэродром предложили построить для академии гражданской авиации РК
- Как готовят экологов в Казахстане: наука, практика и международное сотрудничество
- На каких полках холодильника правильно хранить разные продукты
- Зарплаты нефтяников и шахтеров в Казахстане прокомментировала Тамара Дуйсенова
- Экспертиза учебников на 2025-2026 учебный год: что изменится для школьников Казахстана
- Требования к предоставлению специальных социальных услуг обновили в Казахстане
- Премии лучшим научным работникам: новые правила присуждения
- Самое опасное зимнее развлечение назвал травматолог
- Вложения в туризм Казахстана заметно выросли
- Как на самом деле считают инфляцию в Казахстане, рассказал экономист
- Эксперты назвали эффективный способ наполнить водой Арал
- Студентам колледжей не хватает 6 тыс. мест в общежитиях
- О вспышке метапневмовируса в Китае высказались в ВОЗ
- Энергетикам будут ежегодно увеличивать зарплату на 15%
- Какие специалисты нужны для работы на первой казахстанской АЭС
- Долги по наследству: что переходит родственникам после смерти заемщика?
- Казахстан и Узбекистан хотят автоматизировать учет воды Сырдарьи
- Национальный центр компетенций создадут в Казахстане
- Мировой рейтинг IQ: где живут самые умные и на какой строчке Казахстан
- Казахстанцами манипулируют при получении виз и грин-карты в США
ОПРОС
- Да. Делают очень хорошо;(313)
- Доволен/на качеством, но мешают постоянные пробки;(51)
- Нет. Сразу видно, что делают плохо - через пару лет будут перекладывать;(381)
- Сколько ни делай - толку не будет. Только деньги на ветер.(48)
Золото и бронза на чемпионате Азии: секрет успеха спортивной семьи Ефремовых
Фото: Давид ЕфремовНа одиннадцатом чемпионате Азии по легкой атлетике в помещении, который проходил с 17 по 19 февраля в Тегеране, казахстанские спортсмены завоевали двенадцать наград. Шесть из них – карагандинцы. Снова с прекрасными результатами вернулись на родину Давид Ефремов и его супруга Мария Ефремова. Корреспондент ekaraganda.kz узнал у активной пары, как им удается сохранять баланс между спортом и семьей.
В первый день первенства Давид Ефремов взял золото в беге с барьерами. Во второй – его супруга Мария Ефремова стала бронзовым призером в тройном прыжке. Спортом Давид занимается уже более десяти лет без перерыва, а вот Мария совсем недавно вышла из декретного отпуска. Однако это не помешало ей занять призовое место на чемпионате, ведь ее стаж уже целых пятнадцать лет.
«В легкой атлетике я уже 15 лет. До легкой атлетики пробовала много разных видов спорта. Почему легкая атлетика? А потому что она королева спорта, легкая атлетика многогранна. И это красивый и зрелищный вид спорта», - делится спортсменка.
Как выяснилось, Мария Ефремова является не только женой, мамой, но и тренером Давида по совместительству.
«Моя супруга с недавнего времени является моим тренером, и поэтому на каждой тренировке мы вместе. Безусловно, важна её поддержка», - подтверждает Давид.
Девушка с удовольствием раскрыла секрет, как ей удается совмещать семейную жизнь с такой активной спортивной деятельностью. Все дело в том, что их ребенок практически всегда с ними.
«Не сказала бы, что легко, но ко всему привыкаешь. Но я успеваю и в спорте, и время семье уделить. Тем более, наш сын всегда с нами на сборах и на некоторых соревнованиях», - добавляет Мария.
Кроме того, спортсменка добавила, что эта бронза для нее – золото. Ведь самое главное, быть довольным самим собой, что на этих соревнованиях получилось на сто процентов.
«Эмоции положительные. Для меня эта бронзовая медаль, как золотая! Почему я так рада ей? Потому что весь зимний сезон меня не устраивал мой результат, ведь я относительно недавно вышла из декрета. А на старте в Тегеране мне все понравилось, и мое состояние, и мое желание, все сложилось в одно целое и дало результат, которому я рада!» - с гордостью рассказывает девушка.
Супруги, безусловно, оказывают поддержку друг другу. И Давид, и Мария подтвердили тот факт, что поддержка близкого человека для них очень важна.
Главный старт этого зимнего сезона, по словам Давида, это чемпионат мира, который будет проходить в Великобритании в городе Глазго с 1 по 3 марта.
Кроме этой замечательной спортивной семьи, на чемпионате отличились и другие спортсмены карагандинского региона. В третий день чемпионата Азии Анна Шумило, Аделина и Вячеслав Земс завоевали еще три золотые медали в эстафетном беге 4х400 метров, а Алина Чистякова удостоилась бронзовой награды в пятиборье.
В данных соревнованиях принимали участие 28 стран. По итогам старта сборная Казахстана заняла третье общекомандное место. Это одно из самых успешных выступлений наших легкоатлетов на чемпионате Азии.
Напомним, 27 января на престижном турнире по легкой атлетике «золотой» серии World Indoor Tour - Astana Indoor Meet карагандинец Давид Ефремов успешно выступил на дистанции 60 метров с барьерами и побил собственный рекорд Казахстана.
Фото предоставлены Давидом Ефремовым и УФКиС КО