Лента событий
- Рекордные показатели: появились данные о продолжительности жизни казахстанцев
- "Не уехал ли поезд?": В Минздраве озвучили новые сроки регистрации казахстанской вакцины от COVID в ВОЗ
- Программа "серебряный возраст": трудоустроены почти 10 тысяч казахстанцев
- В Казахстане появятся общественные пастбища
- Эффективность расходования бюджетных средств поставил под сомнение депутат Мажилиса
- Экспорт одежды вырос в Казахстане
- Новый налог для инвесторов может появиться в Казахстане
- Сколько налогов выплатили недропользователи в Казахстане
- Аким Караганды побывал в гостях у ветеранов Великой Отечественной войны
- Ордену "Айбын" присвоят имена казахстанских героев. Сенат одобрил закон
- В РК разработали поправки по противодействию отмывания доходов, полученных преступным путем
- В Казахстане обновят техническую базу МЧС
- В Караганде прошло возложение цветов к мемориалу «Вечный огонь»
- Минэнерго придумало, как будет развивать водородную энергетику в Казахстане
- Готовность асфальтобетонных заводов к строительному сезону проверяют учёные в Казахстане
- Ермаганбет Булекпаев поздравил жителей Карагандинской области с Днем Победы
- Порядок формирования Комиссии по правам человека изменили в Казахстане
- "Игры будущего" в Казахстане перенесут на 2026 год
- Токаев поздравил казахстанцев с Днём Победы
- День Победы отмечают в Казахстане
- "Блатные" автономера можно передать родным и сохранить при переезде в другой город
- Обязательная маркировка лекарств приведет к закрытию небольших аптек в РК
- Новые изменения в Правила дорожного движения
- Соцвыплата "за вредность" назначена почти 6000 казахстанцам
- На 81 млн тенге оштрафовали в Казахстане тех, кто нарушает права инвалидов
- Что станет гарантом "цифровых прав" казахстанцев
- Выход из гражданства РК через посольства: вносятся изменения
- В Казахстане растёт производство фильмов и количество киностудий
- Сколько в Казахстане стоят кефир, морковь и гречка?
- Топ-25 нужных профессий до 2030 года в Казахстане: кто точно без работы не останется?
- На какую помощь может рассчитывать казахстанец при утере статуса ОСМС
- За 20 лет площадь лесов в мире уменьшилась почти на миллион квадратных километров
- О каких сюрпризах в ПДД должны знать водители в Казахстане?
- Кинологи рассказали, куда чаще всего клещи кусают собак
- Казахстан тратит на оборону на уровне самых бедных стран
- Два человека погибло, десять в больнице: в Карагандинской области произошло ДТП
- Казахстан оказался ниже африканских стран в рейтинге свободы прессы
- Пенсии казахстанцев могут освободить от налога
- Унисекс-имена носят почти 600 тысяч казахстанцев
- Правила использования ЭЦП изменились в Казахстане
- Как проходит работа над многотомником по истории Казахстана
- Количество читающих школьников в Казахстане увеличилось
- До 2,5 млрд кубометров воды будут собирать 20 новых водохранилищ в Казахстане
- Китайские машины начнут собирать в Казахстане
- При каких заболеваниях можно получить освобождение от дактилоскопической регистрации
- Аким Караганды поздравил горожан с Днем защитника Отечества
- Медуслуги станут доступнее: Минздрав приступает к повышению тарифов
- Какие ввезённые из-за границы товары признают предметами личного пользования в Казахстане
- Неотложная медпомощь в акушерстве: Минздрав внедряет новые подходы
- В карагандинском театре Станиславского в День Победы пройдет праздничный концерт
- Домашних тиранов обяжут проходить психологическую коррекцию
- Казахстанские дети начали измерять качество воздуха
- О реальном спросе на айтишников в Казахстане рассказали аналитики
- Казахстанцы празднуют День защитника Отечества
- Токаев поздравил казахстанцев с Днем защитника Отечества
- Потепление ожидается почти на всей территории Казахстана
- Школьный музей боевой и трудовой славы имени Курьяновых открылся после модернизации в Сарани
- Более 300 владельцев скота привлекли к ответственности в Карагандинской области
- Новые правила ПДД начали действовать в Казахстане
- Более 77 тысяч мест будут созданы в дошкольных организациях в этом году
- Карагандинцев с подозрительными родинками приглашают обследоваться
- Как отметят День Победы в Караганде
- Аким Караганды пообещал уход за посаженными деревьями
- В Шахтинске состоялся областной турнир по қазақ күресі
- Ермаганбет Булекпаев поздравил ветеранов с предстоящим Днем Победы
- В борьбе с паводками помогают студенты Карагандинского вуза
- Строительство автодороги «Караганда – Балхаш»
- Воспитанники Карагандинского спеццентра для детей завоевали Гран-при на международном музыкальном конкурсе
- Два крупных пожара произошло в Карагандинской области за сутки
- В Караганде сбили пешехода, переходившего дорогу в неположенном месте
- Карагандинские спасатели закончили бороться с паводками в ЗКО
- Долгожданная встреча: “День открытых дверей” состоялся в карагандинской колонии
- Эксперт оценил закономерность исхода матча аутсайдеров КПЛ
- "Канело" вспомнил о Головкине сразу после жёсткого боя за "абсолют"
- Михаил Ломтадзе создаст детскую футбольную академию мирового уровня
- Матч между карагандинским «Шахтером» и кызылординским «Кайсаром» закрыл седьмой тур КПЛ
- В карагандинском зоопарке родился еще один малыш-пони
- Начался прием заявлений на основное ЕНТ: что важно знать абитуриентам
- Юбилейная Garage Sale в Караганде. Фоторепортаж
- Карагандинский ЭкоМузей приглашает на интересные встречи с учёными
- Самой позитивной новостью апреля стало рождение в карагандинском зоопарке медвежонка
- В честь Дня победы: ветеранам ВОВ в Казахстане выплатили более 180 млн тенге ($421 тыс.)
- 12 мая состоится концерт карагандинского симфонического оркестра
- Работы на шахте имени Костенко в Караганде возобновили после инцидента
- Токаев наградил электрослесаря шахты имени Костенко
- Аким Караганды проверил отремонтированные мусорные площадки
- Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 6 мая
ОПРОС
- Да, уже не чувствую разницы;(51)
- Нет! Очень тяжело до сих пор. Особенно по утрам;(272)
- В целом, да, но зачем это было нужно?(66)
- Не собираюсь привыкать, живу по-старому времени.(16)
Как не попасть в больницу после новогоднего застолья, рассказал карагандинский гастроэнтеролог
Источник фото: УЗКОВпереди череда новогодних праздников, которые будут сопровождаться застольем. Чтобы праздничные блюда не были во вред, нужно соблюдать рекомендации гастроэнтерологов. Врач Областной клинической больницы Караганды рассказала, как обезопасить себя, сообщает корреспондент сайта eKaraganda.kz.
Врач-гастроэнтеролог Областной клинической больницы Адина Игенбекова говорит, что в январе 2023 года в посленовогодний период экстренно в гастроэнтерологическое отделение было госпитализировано на 20% пациентов больше, чем поступает обычно. Связано это с тем, что жители региона не соблюдают рекомендации врачей касательно питания в праздники. Доктор дала ряд советов, которые помогут не переесть и не отравиться в новогоднюю ночь.
Внимательными и осторожными в подборе блюд для новогоднего стола нужно быть людям, которые имеют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется с осторожностью употреблять в пищу жареную, жирную и острую еду.
«Чтобы новогодние праздники не закончились неприятными последствиями, нужно соблюдать умеренность в еде и в употреблении алкогольных напитков. Продукты должны быть качественными. Необходимо соблюдать правила хранения», - говорит Адина Игенбекова.
Гастроэнтеролог рекомендует не голодать до 00.00 часов, ожидая праздничного застолья, а питаться в течение дня несколько раз небольшими порциями. В 00.00 лучше употреблять легкие салаты, рыбу и нежирное мясо. Прием пищи не должен быть обильным. Так как переедание может вызвать дискомфорт, бессонницу и кишечно-желудочное расстройство.
«Если не соблюдать рекомендации по рациональному питанию, возможны обострения хронических заболеваний, расстройство. В таком случае необходимо обратиться за медицинской помощью»,- говорит врач.
Пациентам с хроническими заболевания рекомендуется каждый прием пищи принимать ферменты.
Крепкий алкоголь не рекомендуется употреблять вообще. Легкие алкогольные напитки пить нужно во время еды и в небольшом количестве - не более 200 мл. После приема пищи врач рекомендует пойти на прогулку.
«На моем столе в новогоднюю ночь будет рыба, нежирные сорта мяса, салаты из свежих овощей без майонеза. Я противник приема майонеза. А в новогоднюю ночь нужно помнить о том, что на столе такие салаты не могут стоять долго, при комнатной температуре срок их хранения составляет не более 6 часов», - говорит Адина Игенбекова.
Врач отмечает, что чаще всего после праздников обостряются такие хронические заболевания, как панкреатит, холецистит, язвенный колит. Бывали случаи, когда пациентам приходилось промывать желудок, чаще всего после обильного приема мяса.