Как людям с диабетом минимизировать риск заражения коронавирусом

Почему лица с сахарным диабетом относятся к группе риска? 

По словам к.м.н., руководителя курса эндокринологии НИИ кардиологии и внутренних болезней Лауры Даньяровой, у данной категории пациентов на фоне декомпенсации заболевания может иметь место сниженная иммунологическая реактивность организма. Сама по себе хроническая гипергликемия является «благоприятной» питательной средой для роста и развития любых инфекционных агентов, включая вирусы. Хорошо известно, когда у людей с диабетом развивается вирусная инфекция, ее течение может быть осложнено из-за колебаний уровня глюкозы в крови и, возможно, наличия осложнений диабета.

Лаура Бахытжановна отмечает, что для людей, живущих с диабетом, важно принять меры предосторожности для минимизирования риска заражения коронавирусной инфекцией.

Международной федерацией диабета опубликованы рекомендации по профилактике КВИ у лиц с сахарным диабетом. Прежде всего – это самоконтроль:

· Особое внимание надо обращать на контроль уровня глюкозы. Регулярный мониторинг может помочь избежать осложнений, вызванных высоким или низким уровнем глюкозы в крови.

· При проявлении симптомов гриппа (повышенная температура, кашель, затрудненное дыхание) важно проконсультироваться с врачом.

· Любая инфекция поднимает уровень глюкозы и увеличивает потребность в жидкости, поэтому убедитесь, что у вас есть достаточный запас воды.

· Убедитесь, что у вас есть достаточное количество необходимых вам лекарств от диабета. Подумайте, что вам нужно, если вы должны будете изолировать себя на несколько недель.

· Если вы живете один, убедитесь, что кто-то, на кого вы можете положиться, знает, что у вас диабет, так как вам может потребоваться помощь, если вы заболели.

Необходимо уделять внимание сбалансированному питанию и физическим нагрузкам, в этой связи:

· отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом и избегайте чрезмерного потребления жареной пищи;

· ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием сахара, углеводов и жиров и выбирайте нежирные белки (например, рыбу, мясо, яйца, молоко, бобы);

· ешьте зеленые листовые овощи, фрукты в две или три порции.

· Регулярная физическая активность очень полезна для населения в целом и даже больше для людей, живущих с диабетом (выполняйте упражнения дома).

Рекомендации, широко распространяемые для всех слоев населения, вдвойне важны для людей, живущих с диабетом, и тех, кто находится в тесном контакте с людьми, живущими с диабетом, поэтому нужно:

· тщательно и регулярно мыть руки;

· очищать и дезинфицировать любые предметы и поверхности, которые часто соприкасаются;

· использовать индивидуальную посуду, очки, полотенца и т.д.;

· при кашле или чихании закрывать рот и нос салфеткой или использовать изгиб руки;

· стараться избегать контакта с кем-либо, у кого наблюдаются такие симптомы респираторного заболевания, как кашель и при гриппоподобных симптомах оставаться дома.