Карагандинцев приглашают в Центральный парк на утренние зарядки

В Центральном парке будут по утрам будут проводить бесплатные тренировки для всех желающих. С подобной инициативой выступило КГП «Управление парками культуры, отдыха и скверами» акимата Караганды. На предложение о сотрудничестве откликнулся фитнес-центр «Гигант».

- Мы хотим сделать досуг в Центральном парке по максимуму разнообразным и интересным. В этом смысле утренние зарядки помогут посетителям не только укрепить здоровье, но и завести новые приятные знакомства, - считает директор предприятия Мадина Аширова.

Коллективные занятия будут проводить тренеры Анна Рашидова, Александра Филипас, Ольга Кучма, Кира Шефер, Екатерина Бойко, Галина Мухаметжанова. Под руководством профессионалов собравшиеся будут выполнять функциональные упражнения, затрагивающие обширнейшие группы мышц. В конце каждой тренировки их будет ждать «фишка»: движение из танца или растяжка.

По словам специалистов, физическая нагрузка обычно рассчитывается в зависимости от состава собравшейся аудитории. Чтобы избежать головокружения во время занятий, за час до их начала необходимо позавтракать. Кстати, утренняя активность пойдет на пользу людям, желающим похудеть.

Утренние зарядки будут проводиться возле главной сцены Центрального парка (напротив голубой арки) в течение всего августа по понедельникам, средам и пятницам. Начало – в 9:00, продолжительность – 40-45 минут. Участие – бесплатное. Первая тренировка намечена на 2 августа.

Управление парками культуры, отдыха и скверами Караганды