Как избежать травм при гололеде?

КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМЫ ПРИ ГОЛОЛЕДЕ

Обувь должна быть на микропористой, резиновой или мягкой подошве. Кожа, пластик будут скользить.
Можно наклеить:
- на каблук: вырезанные по его форме куски поролона или лейкопластыря;
- на подошву: лейкопластырь или шершавую изоленту (на всю подошву крест на крест или лесенкой), наждачную бумагу. Перед выходом натереть песком.
Можно надеть от подъема ноги до каблучной части подошвы на обувь два резиновых кольца, вырезанных из старой грелки.
Походка: ступать следует всей подошвой, не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях. Руки не должны быть заняты.
Спешка увеличивает риск падения в гололед.
Особую осторожность следует проявлять на проезжей части.

Несколько советов пожилым людям:
Выходя из дома, не стесняйтесь взять трость с резиновым наконечником или специальную палку с шипом на конце.
Сумка должна быть перекинута через плечо.
Согласно статистике, люди старше 60 лет две трети травм получают при падении.

Как правильно упасть!
В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а коснувшись земли, обязательно перекатиться: удар, направленный на вас, таким образом растянется, и его энергия израсходуется на верчение.
Выполняя правила самоспасения в экстремальной ситуации, любой человек может обезопасить себя от несчастного случая и сохранить себе жизнь.

Старший офицер отдела ГО
Управления по ЧС города Балхаш
Старший лейтенант А. Болатов