Лента событий
- Новый опасный штамм гриппа H3N2 распространяется по миру
- Сколько рецептов на лекарства выдано через «Социальный кошелек»?
- Какие редкие болезни исключили из перечня офранных заболеваний в РК
- К чему приведет отмена невозвратных авиабилетов, рассказали в Минтранспорта
- Более 3 тысяч детей и подростков в Казахстане стали жертвами уголовных правонарушений
- Не дадим ни капли лишней воды – Бектенов предупредил аграриев
- В Казахстане отремонтируют 13 тысяч км автодорог
- Проход через границу ускорен в 6 раз: Минфин завершает цифровизацию таможни
- В Казахстане за незаконное использование воды наложили 70 миллионов тенге штрафов
- Бизнесу Казахстана обещают стабильные кредиты под 12,6%
- Эксперт рассказал, как правильно заводить машину в мороз
- Сырью дали налоговую паузу: в РК меняют правила импорта
- Минздрав массово проверяет стоматологические клиники
- Сборы от платных парковок будут поступать в бюджет
- Зачем холодильники и морозильники возьмут под полный контроль в РК
- Казахстан вошёл в топ стран с самым доступным жильём в мире
- Демпинг и накрутки в тендерах поставили под жёсткий контроль после аудита
- Взрыв газа в Шетском районе унес жизни двоих человек, одиннадцать пострадали
- В Казахстане планируют продлить пилотный проект «такс фри» в 2026 году
- Новая эпоха управления ЖКХ: Казахстан делает ставку на ИИ
- Тысячи казахстанцев не получили зарплату вовремя: Минтруда раскрыло сумму
- Жилье в Казахстане дешевле мировых цен
- Девять человек пострадали в результате взрыва газа в Шетском районе
- Метель, дождь и гололёд накроют Казахстан
- В колонии Карагандинской области провели консультации с адвокатом ко Дню прав человека
- Караганде прошел республиканский турнир по волейболу среди работников системы технического и профессионального образования
- Праздничное украшение городов обойдётся стране почти в 2 миллиарда тенге
- Казахстан ввел временный запрет на импорт яиц
- Минкульт отклонил петицию против поправок, запрещающих ЛГБТИК+
- Разрешения трудовым иммигрантам будут выдавать через eGov.kz
- В Караганде состоялась презентация личного архивного фонда Султана Кемельбаева
- Заболеваемость корью: 17 новых случаев за два месяца по Карагандинской области
- Казахстанцам запретили использовать пенсионные излишки на пластические операции
- ОРВИ и грипп: сколько классов в Карагандинской области учатся из дома
- Когда лошадь становится крыльями: история Кати, которая мечтает рассказывать миру правду
- Бал молодых офицеров прошел в Караганде
- Операция «красный таз» и приключения лебедя: в Караганде продолжают спасать одинокую птицу
- Внезапные проверки школ и детских садов смогут проводить в Казахстане
- Всплеск заболеваемости в этом эпидсезоне объяснили санврачи Карагандинской области
- Хозяин квартиры обокрал гостью в Темиртау
- Итоги года: кем и чем вдохновлялся Казахстан в TikTok в 2025 году
- Стартовали сборы карагандинского «Шахтера»
- С 2027 года детские сады в Казахстане будут подлежать лицензированию
- В Караганде выявили продажу табачной продукции без акцизных марок
- Карагандинские пенсионеры заговорили о закрытии центра для людей с ограниченными возможностями
- В Карагандинской области продолжается ОПМ «Опасный водитель»
- Казахстан развивает проекты ЮНЕСКО по сохранению нематериального наследия
- Масштабный турнир по боксу памяти Галыма Жарылгапова вновь пройдет в Караганде
- Количество штрафов за непрописанных жильцов резко увеличилось в Казахстане
- Карагандинка заняла призовое место на конкурсе декламации стихов в Польше
- 12-летний школьник создал серию книг об экологии
- Полиция усиливает меры безопасности в преддверии праздников в Карагандинской области
- В Карагандинской области автомобиль столкнулся с грузовым поездом: пострадали пять человек
- «Ударила ребенка по голове»: логопеда доставили в полицию в Караганде
- Специальный налоговый режим для самозанятых в 2026 году
- Предприятия торговли и общепита обязали размещать паспорт налогоплательщика у касс
- Какой сегодня праздник: 12 декабря
- Казахстанских операторов связи просят проверить на ценовой сговор
- Ещё несколько дополнительных поездов запустят накануне Нового года в Казахстане
- Работник обокрал организацию на 4,5 млн тенге в Караганде
- 859 офицеров запаса призовут на службу в Казахстане в 2026 году
- МВД обратилось с призывом к участникам дорожного движения
- В Центральном парке Караганды начали масштабное обновление зеленых насаждений
- Правила контрактной службы и социальные гарантии намерены обновить в Казахстане
- Расклейщики рекламы «скорости», работавшие за «дозу», задержаны в Темиртау
- В Караганде вода из колодца топила улицы частного сектора
- В Казахстане создан республиканский оперштаб по ликвидации ЧС: кто в него вошел
- Депутаты Мажилиса предложили сократить срок обучениях в колледжах
- В Караганде найдены тела двух молодых людей
- Проголосовать за темиртаускую певицу Ольгу Мулевину можно будет в прямом эфире уже в эту субботу
- Безработные казахстанцы смогут бесплатно подтвердить квалификацию
- В Караганде ликвидировали последствия аварии на канализационном коллекторе
- Патрульные спасли пассажиров замёрзшего автобуса на трассе Караганда — Шидерты
- Как работает ОСМС для беременных в Казахстане
- Порог минимальной достаточности на снятие пенсионных накоплений увеличат в Казахстане
- Карагандинцы жалуются на многочасовые отключения электричества в районе ЖБИ
- Позицию МВД по смягчению наказания за пьяное вождение озвучил министр Саденов
- Три пожара за сутки вспыхнули в Карагандинской области
- Дети бросили петарду в воротник упавшему на землю мужчине в Караганде
- XI республиканская студенческая конференция прошла в Караганде
- В Караганде спасатели вновь пытались помочь одинокому лебедю: он от помощи «отказался»
- Традиция, азарт и точный расчёт: в Каркаралинском районе состоялся открытый турнир по асық ату
- Камеры начнут по-новому штрафовать водителей зимой
- Переполох в лесу: в карагандинском театре Станиславского готовят премьеру новогодней сказки
- Изучаем казахский: необычное такси ездит по Темиртау
- В Карагандинской области четверо железнодорожников погибли под колёсами поезда
- «16 дней без насилия»: Центр поддержки семьи организовал ознакомительный визит в Караганде
- Coca-Cola привезёт легендарный Кубок Чемпионата Мира по футболу FIFA™ в Казахстан
- «Безграничное творчество»: отчетная выставка городских художников действует в Темиртау
- Кто может стать резервистом: в воинских частях Карагандинского гарнизона стартовал набор на службу
- Ролик за два донера: как в Казахстане становятся клипмейкерами и режиссерами
- Многолетний пустырь на Балхаше изъяли у владельца и передали на аукцион
- Лучших учителей года выбрали в Карагандинской области
- «Азбука правопорядка»: карагандинцам показали, как работает областной департамент экономических расследований
- Токаев подписал указ о некоторых вопросах цифровизации Казахстана
- Карагандинские студенты завоевали 12 медалей на национальном чемпионате WorldSkills
- Какой сегодня праздник: 11 декабря
ОПРОС
- 1. Положительно. Стали лучше высыпаться.(348)
- 2. Отрицательно. Хуже справляюсь с тем же объёмом работы. Зимой почти не видел солнца.(2217)
- 3. Вообще не заметил/а разницу.(74)
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали по пауэрлифтингу
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали на международном турнире. Из этих 22-х медалей – 12 золотых, 7 серебряных и 3 бронзовых. Таких результатов добилась команда спортивного клуба «Олимпия» на мультитурнире «Золотой тигр», который прошел 1-2 ноября в Екатеринбурге, пишет темиртауская газета «Зеркало».
В этом году мультитурнир «Золотой тигр» проводился в юбилейный десятый раз. Участники масштабного соревнования выясняли отношения в сорока с лишним дисциплинах. «Золотой тигр» - грандиозное событие в спортивном мире, в рамках этого соревнования проводились чемпионат мира и чемпионат Азии по пауэрлифтингу.
Темиртаусцы выступили в четырех дисциплинах: пауэрлифтинг, жим лежа, армлифтинг и становая тяга. Как говорят спортсмены, все добились того результата, какого хотели.
В турнире участвовали и профессионалы, и любители. Как рассказали участники соревнований, любители в спортивном понимании - это спортсмены, которых строго контролируют, проверяют на допинг. А вот профессионалам разрешено использовать средства фармакологической поддержки, они не проходят допинг-контроль, их главная задача - поднять максимальный вес, сделать из этого шоу.
На базе спортивного клуба «Олимпия» в течение года проводились различные соревнования, по итогам которых и проходил отбор спортсменов, вошедших в состав команды и отправившихся на турнир в Екатеринбург. Выступали и молодые, и ветераны. Самому юному участнику темиртауской команды 14 лет, самому взрослому - 73 года.
Мышление в боевом режиме
Нине Аксенко 20 лет. Она три года занималась в разных залах, а около года назад пришла в спортивный клуб «Олимпия», где ей предложили заняться пауэрлифтингом. «Почему бы и нет?» - подумала девушка и стала тренироваться. С тех пор прошел почти год.
Собственный вес Нины - 58 кг. На турнире в Екатеринбурге она подняла 112,5 килограмма в становой тяге и тем самым выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
- Эмоции были сильные, - делится впечатлениями девушка. - С одной стороны, было страшно, немножко поколачивало, были разные переживания, а с другой стороны, ловишь кураж, становится весело, все интересно. Я увидела очень много разных видов спорта, о которых даже не подозревала, например, рыцарские бои.
23-летняя Юлиана Пономарева пауэрлифтингом занимается полгода. Для нее, как и для Нины, соревнования в Екатеринбурге стали первыми, но девушка сразу нацелилась на высокий результат. Она выступила в троеборье и стала мастером спорта. Для этого Юлиана подняла вес, который не поднимала на тренировках - 118,5 кг. В сумме трех упражнений она подняла 270 кг. Собственный вес девушки - 51,5 кг.
- Мне все очень понравилось на соревнованиях, - рассказывает Юлиана. - Дух соперничества присутствовал, естественно, некоторые девочки даже плакали. Не могу сказать, что у меня совсем уж волнения не было, но я постаралась себя успокоить, подумала просто, что если я не займу первое место - это не конец света. Главная моя цель была - получить мастера спорта. А в итоге вышло, что я и мастером спорта стала, и первое место взяла!
Как отмечают спортсменки, соперницы были достойные, ни о какой недооценке не могло идти речи.
- По результатам девушки шли впритык, причем Юлиана по ходу проигрывала, но после третьего упражнения она буквально вырвала победу! - говорит фитнес-инструктор клуба Наталья Нелюбина.
Сама же Наталья на турнире завоевала две золотые медали и стала первой женщиной в Карагандинской области, завоевавшей звание мастера спорта международного класса среди женщин в жиме лежа.
- Свое выступление не так запоминается, потому что проходит на одном дыхании, ты к этому готовишься-готовишься, а потом оно как-то пролетает незаметно, - рассказывает Наталья. - То есть я могу рассказать о выступлениях Нины и Юлианы, а о своем - нет. И девчата тоже могут сказать, что не помнят свои подходы. То есть ты просто выходишь и делаешь это все неосознанно. Во время турнира и организм, и мышление переходят в боевой режим. Ты уже не соображаешь ничего, ты видишь только вес. И все эти эмоции ты хочешь получать снова и снова. Человеку, попав однажды на соревнования, остановиться уже тяжело, так что мы будем дальше тренироваться и выступать!
Из многочисленных достижений наших спортсменов можно отметить и то, что именно на «Золотом тигре» участник темиртауской команды Павел Юдин стал абсолютным чемпионом среди ветеранов по пауэрлифтингу.
Ко Дню Независимости РК 18-19 декабря в спортивном клубе «Олимпия» пройдут большие соревнования по пауэрлифтингу и воркауту. Приходите поддержать спортсменов!
Дина Бекжанова



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Объявления
Погода
Медиа
Справочник





