Лента событий
- Майская жара с грозами: какой будет погода в Карагандинской области 8 мая
- Казахстан выступает в поддержку Договора о нераспространении ядерного оружия
- Результаты учета сайгаков будут опубликованы в июле — Минэкологии РК
- Ұлттық ұланда «Сарбазға прокурорлық кеңес» акциясы өтті
- Более 1000 срочников в Казахстане получили образовательные гранты
- В Национальной гвардии прошла акция «Сарбазға прокурорлық кеңес»
- Казахстанские военнослужащие-контрактники теперь смогут сдавать жилье в аренду и получать доход
- Объем банковских кредитов в Казахстане превысил 43 трлн тенге
- Минобороны оценило возможность производства военных беспилотников в Казахстане
- С дипломом в село: 123 тысячи казахстанских специалистов получили подъемное пособие
- Казахстан инвестирует 10 миллиардов долларов в железные дороги
- Налоговый календарь: что казахстанцам нужно сдать и уплатить в мае
- До 10 млн тенге за переезд на работу в село получили 529 медиков в Казахстане
- Минздрав меняет систему медицинского образования: что ждет студентов с 2026 года
- Жумангарин объяснил почему закрываются ИП
- Экспортные цены на казахстанский уголь уверенно растут
- Как распознать «весеннее обострение», подсказала психолог
- Эксперт раскрыл, как мошенники обманывают туристов в 2026 году
- Популярный перекус оказался ловушкой для здоровья
- Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников
- Казахстан ограничил транзит газа: поставки в страны региона подорожали
- Журналисты Казахстана могут подать заявки на президентские премии и гранты
- Как изменилась ситуация с суицидами в Казахстане
- Композитные газовые баллоны начнут производить в Казахстане
- Казахстан вводит «золотую визу» для инвесторов и специалистов
- 7 мая: День защитника Отечества — символ мужества, чести и независимости
- Токаев поздравил казахстанцев с Днем защитника Отечества
- Тепло с переменами: какую погоду принесёт 7 мая в Караганду и область
- Камеры на машинах скорой помощи и автобусах начнут фиксировать нарушения ПДД в Казахстане
- Безопасность в такси: перевозчикам обновили правила
- Свыше 70 сел отказались от алкоголя в Карагандинской области
- На ремонт электростанций направят 384 млрд тенге
- «Умные» счётчики тоже требуют поверки. Как часто и за чей счёт её проводят?
- Минздрав РК планирует утвердить единый порядок внедрения ИИ в медпрактике
- Карагандинцы завоевали восемь медалей на чемпионате мира по ашихара каратэ
- «Будут нести персональную ответственность»: премьер-министр пригрозил акимам
- В Казахстане снизят цену на электроэнергию, полученную путем сжигания отходов
- В центре Караганды пройдут гидравлические испытания тепловых сетей
- Перевозка пассажиров и багажа: внесены изменения
- Топарская ГРЭС оштрафована почти на 2 млн тенге за экологические нарушения
- В Карагандинском зоопарке продолжается масштабное озеленение и благоустройство
- Стоимость строительства АЭС в Казахстане могут засекретить
- В зоопарке Караганды отметят День птиц: жителей приглашают на семейный праздник
- Медицинские справки для разрешения на оружие переходят в цифровой формат
- Куда исчезли сетчатые контейнеры для раздельного сбора мусора в Караганде?
- За какое превышение скорости не штрафуют в Казахстане
- В Караганде сгорели три недействующих пассажирских вагона
- ITA Airways сократит расход топлива и выбросы CO₂ благодаря решению на базе искусственного интеллекта
- Минздрав уточняет механизм формирования предельных цен на ряд лекарств
- Карагандинские шашисты завоевали восемь медалей на чемпионате Азии
- Отменят ли запрет на прогрев авто зимой в Казахстане - ответ МВД
- Президент: Быть защитником Отечества – самая почетная миссия
- С 7 мая изменятся правила провоза power bank в самолетах
- Токаев: Армия Казахстана — надежный щит Независимости
- На канале имени Каныша Сатпаева идёт реконструкция
- Автобусы Караганды оформили в тематике Дня Победы
- Насколько подорожает электричество в Казахстане
- В Карагандинской области готовят новое поколение директоров школ
- Два малыша-богатыря родились в Караганде
- Миграционная служба Караганды проводит выездное документирование граждан
- «Правопорядок начинается с меня»: карагандинским школьникам рассказали о безопасности на дорогах
- В Карагандинской области спасатели будут тушить прибрежные пожары с воды
- В Казахстане приостановили выплаты из-за возможных фальшивых справок об инвалидности
- Как в Караганде отметят День защитника Отечества
- Представителей разных поколений объединил патриотический форум в Караганде
- Полиция предупреждает: безопасность детей во дворах — ответственность взрослых
- Амбассадоры туризма: фестиваль пилотов дронов прошёл в Каркаралинске
- 6 мая: от здоровья до силы духа — чем запомнился этот день в истории
- После тепла — лёгкое похолодание: какая погода ждёт Караганду 6 мая
- Срок получения пособий по безработице планируют сократить в Казахстане
- Инфляция «сбежала» из столиц на периферию: в каких городах Казахстана не падают цены
- Выпускникам медвузов в Казахстане разрешат работать без обязательного прохождения резидентуры
- По 5 млн тенге выплатили участникам Великой Отечественной войны в Карагандинской области
- Первые итоги налоговой реформы подвели в Казахстане
- «Число участников ВОВ исчисляется единицами»: в Казахстане рассказали о выплатах ветеранам
- Бэби-бум в карагандинском зоопарке
- Когда Казахстан перейдёт на криптовалюту - ответ Нацбанка
- В Казахстане перепишут стоимость автостраховки
- Самим увеличивать свои пенсионные накопления предлагают казахстанцам
- В Караганде не стало Светланы Зубахиной – мастера балета и педагога, посвятившей театру более 50 лет
- В Темиртау людям запретили баллонный газ, но не объяснили, как жить дальше
- Дополнительные вагоны добавят к поездам в Казахстане на майские праздники
- «Звенящий вагон»: юные карагандинки с кубками и медалями покорили Казнет
- В Казахстане создают цифровые профилактические карты несовершеннолетних
- Стала известна численность населения Казахстана на 1 апреля
- Собака напала на ребенка в Карагандинской области
- В преддверии Дня Победы в Караганде прошла встреча с ветеранами
- Кредит стало взять сложнее: банки ужесточили отбор, и это уже видно в цифрах
- Где можно ездить на электросамокатах: эти и другие изменения в ПДД
- Спор разгорелся из-за кладбища домашних животных под Балхашом
- «Быть или не быть»: Токаев сделал жесткое заявление о цифровой экономике
- В Каркаралинске ищут вандалов, оставивших надписи на скалах нацпарка
- В Казахстане установили минимальный размер единовременных выплат к праздникам и памятным датам
- VR и искусственный интеллект: как школьницы из Караганды превратили идею в стартап
- В карагандинском музее ИЗО открыли выставку ко Дню Победы
- С мая мобильные переводы будут проверяться: кто попадает под контроль
- Карагандинских школьников приглашают на международную онлайн-игру ко Дню Победы
- Суд обязал женщину выплатить компенсацию после превышения самообороны
- В Карагандинской области прошёл конкурс строевых песен среди школьников
- 5 мая: важные даты и интересные события
ОПРОС
- Конечно. Уже ощутимо бьёт по карману;(354)
- Не почувствовал/а разницы(1397)
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали по пауэрлифтингу
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали на международном турнире. Из этих 22-х медалей – 12 золотых, 7 серебряных и 3 бронзовых. Таких результатов добилась команда спортивного клуба «Олимпия» на мультитурнире «Золотой тигр», который прошел 1-2 ноября в Екатеринбурге, пишет темиртауская газета «Зеркало».
В этом году мультитурнир «Золотой тигр» проводился в юбилейный десятый раз. Участники масштабного соревнования выясняли отношения в сорока с лишним дисциплинах. «Золотой тигр» - грандиозное событие в спортивном мире, в рамках этого соревнования проводились чемпионат мира и чемпионат Азии по пауэрлифтингу.
Темиртаусцы выступили в четырех дисциплинах: пауэрлифтинг, жим лежа, армлифтинг и становая тяга. Как говорят спортсмены, все добились того результата, какого хотели.
В турнире участвовали и профессионалы, и любители. Как рассказали участники соревнований, любители в спортивном понимании - это спортсмены, которых строго контролируют, проверяют на допинг. А вот профессионалам разрешено использовать средства фармакологической поддержки, они не проходят допинг-контроль, их главная задача - поднять максимальный вес, сделать из этого шоу.
На базе спортивного клуба «Олимпия» в течение года проводились различные соревнования, по итогам которых и проходил отбор спортсменов, вошедших в состав команды и отправившихся на турнир в Екатеринбург. Выступали и молодые, и ветераны. Самому юному участнику темиртауской команды 14 лет, самому взрослому - 73 года.
Мышление в боевом режиме
Нине Аксенко 20 лет. Она три года занималась в разных залах, а около года назад пришла в спортивный клуб «Олимпия», где ей предложили заняться пауэрлифтингом. «Почему бы и нет?» - подумала девушка и стала тренироваться. С тех пор прошел почти год.
Собственный вес Нины - 58 кг. На турнире в Екатеринбурге она подняла 112,5 килограмма в становой тяге и тем самым выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
- Эмоции были сильные, - делится впечатлениями девушка. - С одной стороны, было страшно, немножко поколачивало, были разные переживания, а с другой стороны, ловишь кураж, становится весело, все интересно. Я увидела очень много разных видов спорта, о которых даже не подозревала, например, рыцарские бои.
23-летняя Юлиана Пономарева пауэрлифтингом занимается полгода. Для нее, как и для Нины, соревнования в Екатеринбурге стали первыми, но девушка сразу нацелилась на высокий результат. Она выступила в троеборье и стала мастером спорта. Для этого Юлиана подняла вес, который не поднимала на тренировках - 118,5 кг. В сумме трех упражнений она подняла 270 кг. Собственный вес девушки - 51,5 кг.
- Мне все очень понравилось на соревнованиях, - рассказывает Юлиана. - Дух соперничества присутствовал, естественно, некоторые девочки даже плакали. Не могу сказать, что у меня совсем уж волнения не было, но я постаралась себя успокоить, подумала просто, что если я не займу первое место - это не конец света. Главная моя цель была - получить мастера спорта. А в итоге вышло, что я и мастером спорта стала, и первое место взяла!
Как отмечают спортсменки, соперницы были достойные, ни о какой недооценке не могло идти речи.
- По результатам девушки шли впритык, причем Юлиана по ходу проигрывала, но после третьего упражнения она буквально вырвала победу! - говорит фитнес-инструктор клуба Наталья Нелюбина.
Сама же Наталья на турнире завоевала две золотые медали и стала первой женщиной в Карагандинской области, завоевавшей звание мастера спорта международного класса среди женщин в жиме лежа.
- Свое выступление не так запоминается, потому что проходит на одном дыхании, ты к этому готовишься-готовишься, а потом оно как-то пролетает незаметно, - рассказывает Наталья. - То есть я могу рассказать о выступлениях Нины и Юлианы, а о своем - нет. И девчата тоже могут сказать, что не помнят свои подходы. То есть ты просто выходишь и делаешь это все неосознанно. Во время турнира и организм, и мышление переходят в боевой режим. Ты уже не соображаешь ничего, ты видишь только вес. И все эти эмоции ты хочешь получать снова и снова. Человеку, попав однажды на соревнования, остановиться уже тяжело, так что мы будем дальше тренироваться и выступать!
Из многочисленных достижений наших спортсменов можно отметить и то, что именно на «Золотом тигре» участник темиртауской команды Павел Юдин стал абсолютным чемпионом среди ветеранов по пауэрлифтингу.
Ко Дню Независимости РК 18-19 декабря в спортивном клубе «Олимпия» пройдут большие соревнования по пауэрлифтингу и воркауту. Приходите поддержать спортсменов!
Дина Бекжанова



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube

Объявления
Погода
Медиа
Справочник







