Лента событий
- Врачи предупредили казахстанцев о циркуляции штамма «свиного» и «гонконгского» гриппа
- На проспекте Республики установят новый светофор и перенесут нерегулируемые пешеходные переходы
- Такси по новым правилам: что изменится для водителей и пассажиров в 2025 году?
- Спасатели достали пострадавшего из покореженной машины на трассе Сарань — Шахан
- Взрыв газовых баллонов предотвращен в Темиртау
- Аферист приобретал товары, предоставляя продавцам фальшивые онлайн-чеки в Караганде
- Нацбанк выпустил новые монеты с изображением кота
- Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 2 октября
- Осень переходит в зиму: октябрь принесет осадки и температуру от -10 до +28
- Государство будет выдавать льготные кредиты для открытия магазинов «у дома»
- Записать видеопоздравления для учителей предложили казахстанцам
- Дефицит кадров в ключевых отраслях: колледжи Казахстана готовятся к перепрофилированию
- Face ID: места в казахстанских общежитиях будут предоставлять по новым правилам
- Наблюдатели из 30 стран посетят референдум по АЭС в Казахстане
- Можно ли дарить педагогам цветы и подарки ко Дню учителя в Казахстане
- В Казахстане изменили подход к изданию школьных учебников
- Наказывать штрафами за стихийные свалки мусора предлагают балхашские активисты
- Порядок голосования на референдуме по АЭС: пошаговая инструкция
- Самой старейшей долгожительнице Карагандинской области 107 лет
- Одними из первых смогут проголосовать на референдуме по АЭС казахстанцы в Китае
- Лучшие в культуре и отдыхе: в Темиртау подвели итоги областного конкурса
- Как не нарваться на туроператора-мошенника?
- Заказ живых черепах с маркетплейса: видео неожиданных распаковок прокомментировали в КГД и Минэкологии Казахстана
- Карагандинцев приглашают на творческий вечер певца и композитора Ерслана Жакипханова
- Концерт ко Дню пожилых людей провели в Доме культуры Майкудука
- Важное открытие в биотехнологии сделали казахстанские ученые
- В Караганде ТЭЦ-1 и ТЭЦ-3 вошли в осенне-зимний период
- Конкурс для начинающих писателей стартовал в Казахстане
- «Задушила одеялом»: жительница Карагандинской области настаивала, что не убивала детей
- Из бюджета Казахстана выделят 4 миллиарда тенге для поддержки предпринимателей, работающих в торговле
- Прорыв тепловых сетей произошел на Юго-Востоке Караганды
- Выставка-конкурс на тему «Зеленая энергетика» прошла в Караганде
- В Казахстане хотят усилить ответственность за нарушения в водной сфере
- Гвардейцы поздравили пожилых людей с праздником
- Аким Карагандинской области Ермаганбет Булекпаев встретится с жителями Каркаралинского района
- Сказки, которые учат детей безопасности, презентовали в карагандинской библиотеке
- В Казахстане временно разрешат ловить рыбу сетью из синтетических мононитей
- Свыше тонны отходов собрали участники экоакции в крупных городах Казахстана
- Петиции: четыре основных вопроса, волнующие казахстанцев
- Спасатели напомнили казахстанцам, как избежать пожара в собственном автомобиле
- В Карагандинской области наградили лучших работников культуры и искусства
- Ситуация с водными ресурсами становится более критичной в Казахстане - ПРООН
- Более 40 предприятий предложили работу на ярмарке вакансий в Караганде
- Детская художественная школа № 1 Караганды собирает корм для животных из приюта
- В Казахстане определен национальный оператор телерадиовещания
- Строительство АЭС способствует диверсификации энергетической безопасности - эксперт
- «Иртыш» арендовал двух хоккеистов «Сарыарки»
- Пенсии, единовременная выплата: интересной информацией поделились с пожилыми казахстанцами
- Безработная молодёжь: чего хотят молодые спецы и почему они не востребованы
- В Карагандинской области в отрядах «Жасыл ел» в этом году работало около пяти тысяч человек
- Департамент госдоходов по Карагандинской области проводит конкурс «Требуй чек – выиграй приз!»
- В Казахстане изменили правила оказания медпомощи лицам с хроническими заболеваниями
- В сквере в 23-м микрорайоне Караганды вандалы украли кусок газона с футбольного поля
- Что изменится в Казахстане с 1 октября 2024 года
- Автомобиль вылетел с трассы и перевернулся под Карагандой
- Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 1 октября
- Снегопад, ливни и туман: какой будет погода в Казахстане в первые дни октября
- В Караганде на ремонт закрыли перекресток Гоголя - Алиханова
- В Казахстане расширили требования к электронным школьным учебникам
- Перекресток Молокова – Асфальтная открыли для проезда в Караганде
- Три малые промышленные зоны создают в Карагандинской области для поддержки бизнеса
- Как строительство АЭС отразится на жизни простых казахстанцев
- Распространяется быстрее других: в какие страны добрался новый вариант COVID-19 XEC
- Каковы запасы и цены на продукты в стабфонде Карагандинской области
- 200 мероприятий провели среди молодежи в честь Дня труда
- Турнир памяти Султана Досмагамбетова прошел в Караганде
- Как мошенники заражают телефоны фейковыми банковскими приложениями
- Хватит ли воды в Балхаше для АЭС
- В Карагандинской области обсудили проблемы предпринимателей с кадастровыми базами
- Во Дворце горняков прошел творческий вечер, посвященный 70-летию Торебека Кутжанова
- Есть ли в Казахстане бомбоубежища для защиты населения
- В Сарани впервые отметили День машиностроителя
- В карагандинской галерее действует выставка работ из частных коллекций художников
- В Караганде определились первые победительницы «Турнира сильнейших» по женскому боксу
- Мужчина избил 82-летнюю бабушку в Темиртау ради ювелирных изделий
- В Казахстане увеличили число призывников в 2024 году
- PISA-2024: какие изменения подняли Казахстан в рейтинге стран по образованию
- В Казахстане запустят «Цифровой НДС»
- Полтора гектара сухой травы горело в Пришахтинске
- «Карагандинцы похоже всё». «Шахтеру» указали единственный путь спасения
- Прокуратура города Темиртау привлекла к уголовной ответственности двух злостных неплательщиков алиментов
- Дискотекой завершили праздник в темиртауском парке «Восток»
- 6 октября в Караганде городской и пригородный транспорт будет бесплатным
- Снять квартиру стало дешевле: в Казахстане началось сезонное снижение цен на аренду жилья
- Более 130 мешков мусора собрали добровольцы Караганды и Темиртау
- Бюро Нацстатистики начнет по-новому фиксировать цены на казахстанские товары
- «Кулагер» всухую проиграл «Сарыарке» в матче чемпионата Казахстана
- Профессор из Новой Зеландии побывал в Областной клинической больнице Караганды
- В Казахстане коллекторы начнут работать по-новому с 1 октября
- Праздничный концерт ко Дню города прошел в темиртауском парке
- В Казахстане определены требования к безопасности электрозарядных станций
- За что могут высадить из поезда в Казахстане
- В Караганде изменился адрес дежурного ЦОНа
- В Казахстане разработали план перспективного использования радиочастот на пять лет
- Карагандинский Каздрам отмечен в номинации «Лучшая сценография» на республиканском фестивале в Павлодаре
- 174 преступления раскрыто с помощью кинологов в Карагандинской области
- Лучшие творческие коллективы выступили для темиртаусцев в парке Старого города
- За убийство жены на глазах у детей судят мужчину в Караганде
- Группа «Мураками» выступит в Караганде
- Отдел гражданской обороны Управления по мобилизационной подготовке Карагандинской области возглавил Аблай Султангали
- Иностранцев, незаконно находящихся в Казахстане, выявили в Карагандинской области
- Турецкая осень : три сериала, три новых главы
- Сколько домов и объектов соцкультбыта уже получили тепло в Карагандинской области
- Благотворительная ярмарка Garage Sale прошла в Караганде
- В 478 вагонах КТЖ работают камеры видеонаблюдения. Их число увеличат в начале 2025 года
- Праздник детства прошел в честь Дня города в Темиртау
- В Балхаше во время субботника посадили 500 тополей
- Головкин заключил меморандум с Генпрокурором
- Студент из Балхаша стал победителем республиканской олимпиады по машиностроению
- В Сарани открыли малую архитектурную форму в честь шахтерского труда
- Весело и по-спортивному: в Темиртау начали празднование Дня города
- Без вести пропавшего мужчину нашли в Карагандинской области
- В Караганде планируют увеличить мощность ТЭЦ-3
- В Караганде осудили организатора финпирамиды Life is good
- Полиция Караганды прокомментировала стрельбу во время драки футбольных фанатов
- Брошенного на мороз новорожденного ребенка вернули матери в Караганде
- Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 30 сентября
- Академию военной медицины хотят открыть в Казахстане
- Резкий рост популярности электрокаров зарегистрирован в Казахстане
- Производство яиц и мяса снизилось в некоторых регионах Казахстана
- Кто получает самые высокие зарплаты в малых предприятиях в Казахстане
- Большая часть выпускников «Болашак» работает в частном секторе
- Кто в Казахстане чаще всего пропадает без вести
- Казахстану потребуется десять лет, чтобы привести свой газ в порядок
- Казахстанцы стали больше путешествовать
- Сроки массового озеленения продлили до 2027 года в РК
- Казахстанским аграриям советуют придержать зерно
- Казахстану требуется больше газа: ожидается резкий рост потребления
- Цифровизация таможенного администрирования: какие новшества ждут казахстанцев
- Лесной фонд Казахстана: сколько деревьев будет высажено
- Зарплаты строителей и продавцов выросли
- Злоупотребление алкоголем доводит казахстанцев до психических расстройств
- 86,5 тысячи человек погибло в ДТП в Казахстане за 30 лет
- Резкий рост цен на некоторые антибиотики зарегистрировали в Казахстане
- Какие страны ЕАЭС активно финансируют экономику Казахстана
- В Казахстане выросло число трудовых мигрантов
- Международные эксперты проведут обзор экологической статистики Казахстана
- Новая технология лечения аритмии сердца впервые внедрена в Казахстане среди стран СНГ и ЦА
- Сколько казахов вернулось на историческую родину с 1991 года
ОПРОС
- Да. Делают очень хорошо;(3)
- Доволен/на качеством, но мешают постоянные пробки;(10)
- Нет. Сразу видно, что делают плохо - через пару лет будут перекладывать;(48)
- Сколько ни делай - толку не будет. Только деньги на ветер.(5)
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали по пауэрлифтингу
14 темиртауских спортсменов завоевали 22 медали на международном турнире. Из этих 22-х медалей – 12 золотых, 7 серебряных и 3 бронзовых. Таких результатов добилась команда спортивного клуба «Олимпия» на мультитурнире «Золотой тигр», который прошел 1-2 ноября в Екатеринбурге, пишет темиртауская газета «Зеркало».
В этом году мультитурнир «Золотой тигр» проводился в юбилейный десятый раз. Участники масштабного соревнования выясняли отношения в сорока с лишним дисциплинах. «Золотой тигр» - грандиозное событие в спортивном мире, в рамках этого соревнования проводились чемпионат мира и чемпионат Азии по пауэрлифтингу.
Темиртаусцы выступили в четырех дисциплинах: пауэрлифтинг, жим лежа, армлифтинг и становая тяга. Как говорят спортсмены, все добились того результата, какого хотели.
В турнире участвовали и профессионалы, и любители. Как рассказали участники соревнований, любители в спортивном понимании - это спортсмены, которых строго контролируют, проверяют на допинг. А вот профессионалам разрешено использовать средства фармакологической поддержки, они не проходят допинг-контроль, их главная задача - поднять максимальный вес, сделать из этого шоу.
На базе спортивного клуба «Олимпия» в течение года проводились различные соревнования, по итогам которых и проходил отбор спортсменов, вошедших в состав команды и отправившихся на турнир в Екатеринбург. Выступали и молодые, и ветераны. Самому юному участнику темиртауской команды 14 лет, самому взрослому - 73 года.
Мышление в боевом режиме
Нине Аксенко 20 лет. Она три года занималась в разных залах, а около года назад пришла в спортивный клуб «Олимпия», где ей предложили заняться пауэрлифтингом. «Почему бы и нет?» - подумала девушка и стала тренироваться. С тех пор прошел почти год.
Собственный вес Нины - 58 кг. На турнире в Екатеринбурге она подняла 112,5 килограмма в становой тяге и тем самым выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
- Эмоции были сильные, - делится впечатлениями девушка. - С одной стороны, было страшно, немножко поколачивало, были разные переживания, а с другой стороны, ловишь кураж, становится весело, все интересно. Я увидела очень много разных видов спорта, о которых даже не подозревала, например, рыцарские бои.
23-летняя Юлиана Пономарева пауэрлифтингом занимается полгода. Для нее, как и для Нины, соревнования в Екатеринбурге стали первыми, но девушка сразу нацелилась на высокий результат. Она выступила в троеборье и стала мастером спорта. Для этого Юлиана подняла вес, который не поднимала на тренировках - 118,5 кг. В сумме трех упражнений она подняла 270 кг. Собственный вес девушки - 51,5 кг.
- Мне все очень понравилось на соревнованиях, - рассказывает Юлиана. - Дух соперничества присутствовал, естественно, некоторые девочки даже плакали. Не могу сказать, что у меня совсем уж волнения не было, но я постаралась себя успокоить, подумала просто, что если я не займу первое место - это не конец света. Главная моя цель была - получить мастера спорта. А в итоге вышло, что я и мастером спорта стала, и первое место взяла!
Как отмечают спортсменки, соперницы были достойные, ни о какой недооценке не могло идти речи.
- По результатам девушки шли впритык, причем Юлиана по ходу проигрывала, но после третьего упражнения она буквально вырвала победу! - говорит фитнес-инструктор клуба Наталья Нелюбина.
Сама же Наталья на турнире завоевала две золотые медали и стала первой женщиной в Карагандинской области, завоевавшей звание мастера спорта международного класса среди женщин в жиме лежа.
- Свое выступление не так запоминается, потому что проходит на одном дыхании, ты к этому готовишься-готовишься, а потом оно как-то пролетает незаметно, - рассказывает Наталья. - То есть я могу рассказать о выступлениях Нины и Юлианы, а о своем - нет. И девчата тоже могут сказать, что не помнят свои подходы. То есть ты просто выходишь и делаешь это все неосознанно. Во время турнира и организм, и мышление переходят в боевой режим. Ты уже не соображаешь ничего, ты видишь только вес. И все эти эмоции ты хочешь получать снова и снова. Человеку, попав однажды на соревнования, остановиться уже тяжело, так что мы будем дальше тренироваться и выступать!
Из многочисленных достижений наших спортсменов можно отметить и то, что именно на «Золотом тигре» участник темиртауской команды Павел Юдин стал абсолютным чемпионом среди ветеранов по пауэрлифтингу.
Ко Дню Независимости РК 18-19 декабря в спортивном клубе «Олимпия» пройдут большие соревнования по пауэрлифтингу и воркауту. Приходите поддержать спортсменов!
Дина Бекжанова