vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Главная
Объявления
Погода
Медиа
Справочник
Лента событий
Вчера
- До -15°С и метели: Казахстан ждет арктический холод
- Правила международных автоперевозок хотят упростить в Казахстане
- В Казахстане завершили батиметрические и топографические съемки водохранилищ
- Казахстанцы могут получать услуги в частных клиниках по ОСМС — разъяснение фонда
- Брать микрокредиты в Казахстане становится сложнее и опаснее
- Более 40 поддельных дипломов выявили в Казахстане – Миннауки РК
- Слухи о бесплатных брекетах детям прокомментировали в ФСМС
- Казахстанских школьников учат противостоять мошенничеству с помощью игр
- На трассе Екатеринбург — Алматы столкнулись три автомобиля: два человека пострадали
- В Казахстане обновили правила жилищной помощи: что нужно знать?
- Газификация посёлка Актас и города Сарань: проект готовят к запуску в 2026 году
- Квоты на вывоз мяса КРС из Казахстана ввели до конца года
- Цены на лекарства под контролем в Карагандинской области
- В центре Караганды реклама перекрыла обзор водителям. Конструкцию установили с нарушениями
- Сферы, в которых больше всего сократились реальные зарплаты казахстанцев, назвали в Нацбанке
- Карагандинка уже почти год добивается жизненно важного препарата для борьбы с раком
- Что бесплатно получают дети с инвалидностью по ОСМС
- В Караганде расширяют поддержку для горожан на инвалидных колясках
- Настройка GOOGLE ADS: эффективное продвижение бизнеса
- Читающая нация: пилотный проект объединил 67 тысяч жителей Карагандинской области
- В Темиртау внедрили систему АСКУЭ: власти обещают точный учет электроэнергии, а жители ждут реальных улучшений
- В Карагандинской области подвели итоги конкурса «Первый шаг к великому изобретательству»
- Президент подписал закон о культуре, образовании и семье
- В Карагандинской области уже более 100 тысяч заболевших ОРВИ
- Современные подъёмники для людей с инвалидностью приобрели в Карагандинской области
- В Караганде медотходы нашли складированными под открытым небом
- В Караганде открыта регистрация на забег KARAGANDA RUN 2025
- Полномочия сельских акимов расширяются
- Караганда чествует своих чемпионов: итоги четырех мировых первенств и откровения Виктора Ешкина
- Сразу пять игроков карагандинской «Сарыарки» вызваны в сборную Казахстана на турнир в России
- В Карагандинской области стартовала акция «Газбаллон»: что это значит и почему это важно
- В Караганде продолжается акция «Азбука правопорядка»
- Геннадий Головкин официально вошел в Зал славы бокса
- Карагандинские спасатели помогли детям, запертым в квартирах
- Сожительница обокрала пенсионера в Караганде
- ИИ для обработки звонков пациентов внедрили в Караганде
- Какой сегодня праздник: 5 декабря
04 декабря
- Смерти и травмы солдат в армии: президент дал поручения главным силовикам
- Регистрационные номера и страхование: новые правила для электросамокатов вводят в Казахстане
- Минздрав: Вспышка гриппа в Казахстане идет на спад
- 37% жизненно важных препаратов уже производятся в Казахстане — Минздрав РК
- Пенсионные выплаты казахстанцев перестанут покрывать офтальмологию
- Казахстан перейдет к единой страховой модели с 2027 года
- Токаев потребовал перезапустить цифровизацию авиаотрасли и закрыть дефицит кадров
- Запрещать соцсети для подростков до 16 лет в Казахстане не планируют
- Там, где начинается честь: в воинской части Караганды военнослужащие приняли присягу
- В Темиртау спецтехника вышла на дороги в первый декабрьский снегопад
- В Казахстане введут процедуру блокировки соцсетей: опубликован список оснований
- Ответственность за ношение одежды, закрывающей лицо, вводится в Казахстане
- В центре Караганды завершили ремонт на теплосетях: отопление восстановлено
- Первая национальная грузовая авиакомпания появится в Казахстане
- Как Минздрав Казахстана решает проблему перебоя с бесплатными лекарствами
- В Караганде состоялась диалоговая площадка между Павлодарской и Карагандинской областями
- Расширен перечень тем, запрещенных для петиций в Казахстане
- В Темиртау откроется отчетная выставка городского клуба художников
- В Карагандинской области для проверки запустят сирены
- После ночных заморозков дороги Караганды посыпают тоннами пескосолянки
- В Казахстане станет больше продуктов с регулируемыми ценами: опубликован список
- В Караганде реаниматологи Областной клинической больницы спасли 20-летнюю астанчанку
- В Балхаше отметили 50-летний юбилей легендарного ансамбля «Тоқырауын толқындары»
- «Возвращаем настоящее содержание». Начальную военную подготовку школьников изменили в Казахстане
- Пока без изменений – Ермаганбет Булекпаев о стройке на месте бывшего «Фэнтези» в Караганде
- 34 образовательных гранта вручены военнослужащим Нацгвардии воинской части
- В ритме времени: в Алматы открывается Евразийский логистический парк — новый международный логистический узел Казахстана
- «Современный, комфортный, зелёный»: в Караганде акимы поделились планами по развитию города
- В Карагандинской области завершился сезон 2025 года проекта «Школа молодого государственного служащего»
- Убивший и изуродовавший жену карагандинец осужден на 18 лет
- Полицейские провели информационно-разъяснительную встречу со студентами в Караганде
- Какой сегодня праздник: 4 декабря
03 декабря
- Метели накроют почти весь Казахстан в ближайшие дни
- Сохранение предельных тарифов на электроэнергию на 7 лет: в Минэнерго заявили, что рост возможен
- Всплеск ОРВИ и гриппа: в каких регионах Казахстана школьников перевели на дистанционку
- Обновлены функции Министерства туризма и спорта Казахстана
- В Казахстане пересмотрят тарифы на медицинские услуги
- Казахстанские врачи ожидают одобрения уникальной «вакцины» от ВИЧ
- Казахстанцам стал доступен автолизинг: насколько он выгоден и какие есть риски
- Численность сайги в Казахстане достигла рекордного уровня в четыре миллиона особей
- День открытых дверей: осужденные встретились с родственниками в Карагандинской области
- Физлица в Казахстане смогут досрочно погашать кредиты без штрафов
- В Караганде обсудили внедрение автоматизированных систем экологического мониторинга на предприятиях
- Каратист из Темиртау стал трехкратным чемпионом мира
- Социальные магазины Балхаша стали любимым местом для покупок жителей
- В Караганде вновь пожаловались на пыльную уборку улиц: подрядчика привлекли к ответственности
- Как Минсельхоз будет удерживать цены на мясо в Казахстане
- В Караганде домофоны помогут полиции выявлять преступников
- На трассе Каркаралы – Карагайлы столкнулись два автомобиля. Один человек скончался, ещё двое пострадали
- Транспортные полицейские подвели итоги ОПМ «Участок»
- «Живой войлок»: в Караганде откроется выставка художницы Елены Нивиденской
- Танцевальные ансамбли из Актогайского района завоевали Гран-при на республиканском конкурсе в Туркестане
- В Карагандинской области прошла торжественная встреча с чемпионом мира
- Сервис бесплатного ремонта инвалидных колясок открыли в Караганде
- Два крупных пожара за сутки ликвидировали огнеборцы в Карагандинской области
- Встреча с учащимися «Жас сақшы» и «Жас сарбаз» прошла в Карагандинской области
- В Караганде на проспекте Н. Абдирова очередной порыв: часть домов со слабым отоплением
- О трёхкратном снижении цен на некоторые лекарства заявил Минздрав
- В Карагандинской области реализуется проект «Читающая нация»
- В Караганде обучают родителей детей с РАС и ЗПРР методам коррекции
- ИИ задействуют в передаче показаний с приборов учета газа
- Дело об эксплуатации: Карагандинский облсуд сократил сроки фигурантам
- В учреждении УИС по Карагандинской области обсудили эффективность работы и организацию службы
- Проект «Ұлт Қазынасы» открывает новые возможности для сельской молодёжи Карагандинской области
- Какой сегодня праздник: 3 декабря
ОПРОС
Как на вас повлиял переход на единый часовой пояс?
- 1. Положительно. Стали лучше высыпаться.(347)
- 2. Отрицательно. Хуже справляюсь с тем же объёмом работы. Зимой почти не видел солнца.(2185)
- 3. Вообще не заметил/а разницу.(73)
Какое мясо лучше выбрать для майских шашлыков
Фото: freepik Российский врач-эндокринолог Елена Островская посоветовала употреблять шашлык из куриных бедер, так как он не слишком жирный, сообщает Zakon.kz.
Как пишет Lenta.ru, Островская назвала самым низкокалорийным мясом для шашлыка с наименьшим содержанием жира грудку индейки. Однако шашлык из такого мяса получится сухим. При этом хорошим выбором, по мнению врача, станут куриные бедра. Эта часть курицы жирнее, чем грудка, но не такая жирная, как свинина.
Ссылки по темеПродукты дешевеют в Казахстане?
Еще одна рекомендация Островской – отказаться от использования майонеза и жирных соусов в качестве маринадов. Вместо них она рекомендовала ограничиться большим количеством лука и лимонным соком. Врач также посоветовала использовать для маринада яблочный, а не столовый уксус.
