Лента событий
- 350 км платных дорог в Казахстане временно сделают бесплатными
- Цифровизация авторских прав в Казахстане: учет произведений станет автоматическим
- Более 800 тысяч тенге зарабатывают IT-специалисты в Казахстане
- Минсельхоз Казахстана выделил квоту на тысячу мигрантов для строительства в сёлах
- Почти 70 гидросооружений ремонтируют в Казахстане перед паводками
- Платные дороги в Казахстане принесли 79 млрд тенге в 2025 году
- Есть возможность увеличить доходы библиотек — Минкультуры РК
- Масштабные изменения в «Казахфильме» намечаются в 2026 году
- Где в Казахстане чаще всего меняют фамилии и имена
- Национальный каталог товаров: какие требования предъявили к кассовым аппаратам в магазинах
- Сколько стоят мандарины в городах Казахстана
- Сенат рассмотрит норму о запрете ЛГБТ — Минкультуры Казахстана
- Сколько стоит зимний отдых в Казахстане
- Спорт – творчество – технологии: крупный фиджитал-фестиваль прошёл в Караганде
- Авиаотрасли Казахстана ежегодно требуется более 500 специалистов
- Социально значимые продукты: что Казахстан завозит из-за рубежа
- Насколько выросла доля казахстанских стройматериалов в отрасли
- Около 19 млрд тенге получили частные школы Казахстана – Минфин
- В этом году в Казахстане сдадут почти 20 млн квадратных метров нового жилья
- В Казахстане создали мультфильм о финансовой грамотности
- Новые вагоны Stadler запустят в Казахстане с 2026 года: как выглядит место в плацкарте
- Новый опасный штамм гриппа H3N2 распространяется по миру
- Сколько рецептов на лекарства выдано через «Социальный кошелек»?
- Какие редкие болезни исключили из перечня офранных заболеваний в РК
- К чему приведет отмена невозвратных авиабилетов, рассказали в Минтранспорта
- Более 3 тысяч детей и подростков в Казахстане стали жертвами уголовных правонарушений
- Не дадим ни капли лишней воды – Бектенов предупредил аграриев
- В Казахстане отремонтируют 13 тысяч км автодорог
- Проход через границу ускорен в 6 раз: Минфин завершает цифровизацию таможни
- В Казахстане за незаконное использование воды наложили 70 миллионов тенге штрафов
- Бизнесу Казахстана обещают стабильные кредиты под 12,6%
- Эксперт рассказал, как правильно заводить машину в мороз
- Сырью дали налоговую паузу: в РК меняют правила импорта
- Минздрав массово проверяет стоматологические клиники
- Сборы от платных парковок будут поступать в бюджет
- Зачем холодильники и морозильники возьмут под полный контроль в РК
- Казахстан вошёл в топ стран с самым доступным жильём в мире
- Демпинг и накрутки в тендерах поставили под жёсткий контроль после аудита
- Взрыв газа в Шетском районе унес жизни двоих человек, одиннадцать пострадали
- В Казахстане планируют продлить пилотный проект «такс фри» в 2026 году
- Новая эпоха управления ЖКХ: Казахстан делает ставку на ИИ
- Тысячи казахстанцев не получили зарплату вовремя: Минтруда раскрыло сумму
- Жилье в Казахстане дешевле мировых цен
- Девять человек пострадали в результате взрыва газа в Шетском районе
- Метель, дождь и гололёд накроют Казахстан
- В колонии Карагандинской области провели консультации с адвокатом ко Дню прав человека
- Караганде прошел республиканский турнир по волейболу среди работников системы технического и профессионального образования
- Праздничное украшение городов обойдётся стране почти в 2 миллиарда тенге
- Казахстан ввел временный запрет на импорт яиц
- Минкульт отклонил петицию против поправок, запрещающих ЛГБТИК+
- Разрешения трудовым иммигрантам будут выдавать через eGov.kz
- В Караганде состоялась презентация личного архивного фонда Султана Кемельбаева
- Заболеваемость корью: 17 новых случаев за два месяца по Карагандинской области
- Казахстанцам запретили использовать пенсионные излишки на пластические операции
- ОРВИ и грипп: сколько классов в Карагандинской области учатся из дома
- Когда лошадь становится крыльями: история Кати, которая мечтает рассказывать миру правду
- Бал молодых офицеров прошел в Караганде
- Операция «красный таз» и приключения лебедя: в Караганде продолжают спасать одинокую птицу
- Внезапные проверки школ и детских садов смогут проводить в Казахстане
- Всплеск заболеваемости в этом эпидсезоне объяснили санврачи Карагандинской области
- Хозяин квартиры обокрал гостью в Темиртау
- Итоги года: кем и чем вдохновлялся Казахстан в TikTok в 2025 году
- Стартовали сборы карагандинского «Шахтера»
- С 2027 года детские сады в Казахстане будут подлежать лицензированию
- В Караганде выявили продажу табачной продукции без акцизных марок
- Карагандинские пенсионеры заговорили о закрытии центра для людей с ограниченными возможностями
- В Карагандинской области продолжается ОПМ «Опасный водитель»
- Казахстан развивает проекты ЮНЕСКО по сохранению нематериального наследия
- Масштабный турнир по боксу памяти Галыма Жарылгапова вновь пройдет в Караганде
- Количество штрафов за непрописанных жильцов резко увеличилось в Казахстане
- Карагандинка заняла призовое место на конкурсе декламации стихов в Польше
- 12-летний школьник создал серию книг об экологии
- Полиция усиливает меры безопасности в преддверии праздников в Карагандинской области
- В Карагандинской области автомобиль столкнулся с грузовым поездом: пострадали пять человек
- «Ударила ребенка по голове»: логопеда доставили в полицию в Караганде
- Специальный налоговый режим для самозанятых в 2026 году
- Предприятия торговли и общепита обязали размещать паспорт налогоплательщика у касс
- Какой сегодня праздник: 12 декабря
ОПРОС
- 1. Положительно. Стали лучше высыпаться.(348)
- 2. Отрицательно. Хуже справляюсь с тем же объёмом работы. Зимой почти не видел солнца.(2220)
- 3. Вообще не заметил/а разницу.(74)
Золото и бронза на чемпионате Азии: секрет успеха спортивной семьи Ефремовых
Фото: Давид Ефремов На одиннадцатом чемпионате Азии по легкой атлетике в помещении, который проходил с 17 по 19 февраля в Тегеране, казахстанские спортсмены завоевали двенадцать наград. Шесть из них – карагандинцы. Снова с прекрасными результатами вернулись на родину Давид Ефремов и его супруга Мария Ефремова. Корреспондент ekaraganda.kz узнал у активной пары, как им удается сохранять баланс между спортом и семьей.
В первый день первенства Давид Ефремов взял золото в беге с барьерами. Во второй – его супруга Мария Ефремова стала бронзовым призером в тройном прыжке. Спортом Давид занимается уже более десяти лет без перерыва, а вот Мария совсем недавно вышла из декретного отпуска. Однако это не помешало ей занять призовое место на чемпионате, ведь ее стаж уже целых пятнадцать лет.
«В легкой атлетике я уже 15 лет. До легкой атлетики пробовала много разных видов спорта. Почему легкая атлетика? А потому что она королева спорта, легкая атлетика многогранна. И это красивый и зрелищный вид спорта», - делится спортсменка.
Как выяснилось, Мария Ефремова является не только женой, мамой, но и тренером Давида по совместительству.
«Моя супруга с недавнего времени является моим тренером, и поэтому на каждой тренировке мы вместе. Безусловно, важна её поддержка», - подтверждает Давид.
.jpeg)
Девушка с удовольствием раскрыла секрет, как ей удается совмещать семейную жизнь с такой активной спортивной деятельностью. Все дело в том, что их ребенок практически всегда с ними.
«Не сказала бы, что легко, но ко всему привыкаешь. Но я успеваю и в спорте, и время семье уделить. Тем более, наш сын всегда с нами на сборах и на некоторых соревнованиях», - добавляет Мария.
Кроме того, спортсменка добавила, что эта бронза для нее – золото. Ведь самое главное, быть довольным самим собой, что на этих соревнованиях получилось на сто процентов.

«Эмоции положительные. Для меня эта бронзовая медаль, как золотая! Почему я так рада ей? Потому что весь зимний сезон меня не устраивал мой результат, ведь я относительно недавно вышла из декрета. А на старте в Тегеране мне все понравилось, и мое состояние, и мое желание, все сложилось в одно целое и дало результат, которому я рада!» - с гордостью рассказывает девушка.
Супруги, безусловно, оказывают поддержку друг другу. И Давид, и Мария подтвердили тот факт, что поддержка близкого человека для них очень важна.
Главный старт этого зимнего сезона, по словам Давида, это чемпионат мира, который будет проходить в Великобритании в городе Глазго с 1 по 3 марта.
.jpeg)
Кроме этой замечательной спортивной семьи, на чемпионате отличились и другие спортсмены карагандинского региона. В третий день чемпионата Азии Анна Шумило, Аделина и Вячеслав Земс завоевали еще три золотые медали в эстафетном беге 4х400 метров, а Алина Чистякова удостоилась бронзовой награды в пятиборье.
В данных соревнованиях принимали участие 28 стран. По итогам старта сборная Казахстана заняла третье общекомандное место. Это одно из самых успешных выступлений наших легкоатлетов на чемпионате Азии.
Напомним, 27 января на престижном турнире по легкой атлетике «золотой» серии World Indoor Tour - Astana Indoor Meet карагандинец Давид Ефремов успешно выступил на дистанции 60 метров с барьерами и побил собственный рекорд Казахстана.
Фото предоставлены Давидом Ефремовым и УФКиС КО



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Объявления
Погода
Медиа
Справочник





