Лента событий
- От -28°С до +3°С: как изменится погода по Казахстану с 18 декабря
- Более 80% геологических данных оцифровано в Казахстане
- Как Казахстан готовится к росту энергопотребления
- Минтранспорта РК планирует смягчить правила оплаты на платных дорогах
- Работодателей обяжут принимать участников субсидируемых рабочих мест на постоянную занятость
- «Нападение на врача – украденная жизнь»: в Казахстане приняли уголовную статью, защищающую медиков
- В карагандинском театре Музкомедии готовятся к премьере мюзикла «Щелкунчик»
- Без ИП и НДС: Как будет работать специальный налоговый режим для самозанятых в Казахстане
- Контракт для резервистов утвердили в Казахстане
- Станции скорой помощи Карагандинской области получили 115 новых автомобилей
- В ВОЗ озвучили опасения насчет гонконгского гриппа
- От шахты до сцены: карагандинка стала победительницей республиканского проекта «Кеш емес»
- Запуск 100 дополнительных авиарейсов планируется в праздничные дни в Казахстане
- Президент: строительство атомных станций выведет Казахстан на новый уровень экономики
- Карагандинские спортсмены завоевали 11 медалей на юношеских Азиатских Пара играх
- Индустрия, наука и государство: в Карагандинской области пройдёт инновационно-индустриальный форум QarTech
- Стандарт педиатрической помощи обновили в Казахстане
- В Караганде вновь погорела семейная сауна, восстановленная после прошлогоднего пожара
- Казахстан должен эффективно использовать угольные ресурсы –Токаев
- В Казахстане усилили систему раннего выявления нарушений развития у детей
- Создание первого университета ИИ в Казахстане: Миннауки раскрыло детали
- «Просто "повесить" всё на покойника — не выход»: семья погибшего в ДТП в Караганде ищет свидетелей
- Президент озвучил приоритеты развития энергетики Казахстана до 2035 года
- Условия отказа от декларирования доходов озвучили в Минфине
- В Карагандинской области в День Независимости Казахстана родились 25 детей
- «Тұлпар мініп, ту алған!»: в Карагандинской области выбрали лучших знатоков казахской классики
- До 2030 года в Казахстане обновят 86 тысяч километров энергетических сетей
- В Караганде состоялись соревнования среди мастеров по дзюдо, самбо и қазақ күресі
- Титулованный казахстанский хоккейный клуб отдадут в частные руки
- Суд оставил без изменений приговор по делу о взрыве на шахте Костенко
- Дань уважения: в Караганде покажут работы первых художников города
- Токаев поздравил работников энергетической отрасли с профессиональным праздником
- В ДП на транспорте подведены итоги ОПМ «Правопорядок»
- Какие штрафы может повлечь запуск салютов и фейерверков
- Социальная работа: итоги и перспективы обсудили в Караганде
- Ежегодный предновогодний фестиваль AYAZ пройдёт в Караганде
- Названы размеры пособий на рождение и по уходу за ребёнком в Казахстане
- Полицейские раскрыли два факта краж в Караганде
- Инвестиции в молодёжь: в Карагандинской области определили победителей конкурса грантов «Тәуелсіздік ұрпақтары»
- Какой сегодня праздник: 17 декабря
- Курорты Казахстана приняли за девять месяцев 3,8 млн туристов
- Маркировка пива станет обязательной в РК: производителям и импортерам напомнили сроки
- Какое место в мире занимает Казахстан по заболеваемости коклюшем
- Защиту интеллектуальной собственности усиливают в Казахстане – Минюст РК
- Увольняться из детских садов из-за низких зарплат стали реже в Казахстане – Минпросвет
- Новое и вторичное жильё подорожало в Казахстане: в каких городах цены выросли сильнее всего
- В каких регионах Казахстана больше всего вакансий
- «Не мода, а необходимость». Депутат задумался, почему всё больше школьников в Казахстане ходят к репетиторам
- Телевидение и радио в Казахстане начнут автоматически распознавать музыку
- Самые тёмные дни в Казахстане: где зимой быстрее всего наступает ночь
- Объем транзитных грузов через Казахстан достиг 29,4 млн тонн
- Перерасчет пенсии в Казахстане: где и как подать заявление
- ЕНТ модернизируют: как Казахстан будет переходить на международные стандарты тестирования
- Цвет паспорта Казахстана не изменится
- Реальные сроки получили браконьеры за рыбалку в нацпарке Казахстана
- Заплатите налог за чужих детей: скрытая угроза школьных сборов
- Нацбанк выпустил монеты, посвященные казахской национальной борьбе
- Названы автодороги Казахстана, которые с 2026 года станут платными
- «По 1,5 млн тенге пилотам и айтишникам»: кто в Казахстане рассчитывает на самую высокую зарплату?
- Конец эпохи иждивенчества: казахстанцев обязали содержать общедомовое имущество
- В Сенате сообщили, когда поднимут заработную плату ветеринарам
- Каждый пятый казахстанец работает в сфере бизнеса - правительство
- Токаев поздравил казахстанцев с Днем Независимости
- Снегопады и морозы до -28 градусов – синоптики о погоде в Казахстане на 16-18 декабря
- Пилотный проект по регистрации лекарств по принципу «единого окна» продлили в Казахстане
- Депутаты рассматривают необходимость введения реестра недобросовестных строительных компаний
- Онлайн-мониторинг складов социально значимых продуктов планируют внедрить в Казахстане
- МВД опровергло фейки о «приманках» на дорогах и призвало не распространять ложную информацию
- Караганду украшают флагами ко Дню Независимости
- Легально и нелегально: какие медуслуги доступны мигрантам в Казахстане
- В Караганде Центр развития языков впервые организовал проект «Сөзжасам»
- Очередь в детсады для детей 2–6 лет вдвое сокращена в Казахстане
- В Караганде требование анализа на яйцеглист в детском саду удивило родителей
- Диалог бизнеса и государства: меры поддержки туризма обсудили в Карагандинской области
- Уборка снега в Караганде выполняется в усиленном режиме — акимат Караганды
- Какие районы Караганды получат доступ к газоснабжению в 2026 году
- Сертификат первоначального взноса по региональной ипотеке увеличат до 2,5 млн тенге с 1 января
- Гололёд на трассе: полицейские сопроводили более 600 автомобилей в Карагандинской области
- Выплаты по потере работы: подскочило число подавших заявки казахстанцев
- Ольга Мулевина из Темиртау вышла в полуфинал The Voice of Kazakhstan
- В Темиртау коммунальщики чистят дороги в условиях переменчивой погоды
- Коучей в Казахстане внесут в единый реестр и обяжут сертифицироваться
- Карагандинские школьники активно готовятся к областному этапу конкурса «Тұлпар мініп, ту алған!»
- В Караганде представили нового тренера ФК «Шахтёр» и подписали меморандум по развитию профессионального футбола
- Лучшего историка 2025 года выбрали в Карагандинской области
- МВД предупреждает водителей о рисках выезда в непогоду
- Карагандинец в третий раз стал чемпионом Азии по ММА
- Невнимательность за рулём: в Караганде водители игнорируют знак «Движение направо» на улице Пригородная
- На деле лестница, по документам - 3 комнаты? Конфликт предпринимателей в Караганде
- Поддержка, развитие, будущее: в Балхаше продолжается реализация социальных проектов
- В Карагандинской области из-за непогоды закрыты шесть участков республиканских автодорог
- Спасательное подразделение открыли в Карагандинской области
- В Караганде сгорели два частных дома по улице Космонавтов
- Пресечен незаконный оборот электронных сигарет в Караганде
- «Мемлекеттік тіл – менің тілім»: в Караганде конкурс ко Дню независимости объединил представителей разных этносов
- Стало известно о состоянии пострадавших после взрыва газа в Шетском районе
- О новой схеме мошенничества предупредила казахстанцев Генпрокуратура
- Как будут работать ЦОНы на День Независимости
- Турнир по волейболу прошел среди силовиков в Карагандинской области
- Ликбез за рулём: новая система «Автошкола» не даст получить права без обучения
- Какой сегодня праздник: 15 декабря
- 350 км платных дорог в Казахстане временно сделают бесплатными
- Цифровизация авторских прав в Казахстане: учет произведений станет автоматическим
- Более 800 тысяч тенге зарабатывают IT-специалисты в Казахстане
- Минсельхоз Казахстана выделил квоту на тысячу мигрантов для строительства в сёлах
- Почти 70 гидросооружений ремонтируют в Казахстане перед паводками
- Платные дороги в Казахстане принесли 79 млрд тенге в 2025 году
- Есть возможность увеличить доходы библиотек — Минкультуры РК
- Масштабные изменения в «Казахфильме» намечаются в 2026 году
- Где в Казахстане чаще всего меняют фамилии и имена
- Национальный каталог товаров: какие требования предъявили к кассовым аппаратам в магазинах
- Сколько стоят мандарины в городах Казахстана
- Сенат рассмотрит норму о запрете ЛГБТ — Минкультуры Казахстана
- Сколько стоит зимний отдых в Казахстане
- Спорт – творчество – технологии: крупный фиджитал-фестиваль прошёл в Караганде
- Авиаотрасли Казахстана ежегодно требуется более 500 специалистов
- Социально значимые продукты: что Казахстан завозит из-за рубежа
- Насколько выросла доля казахстанских стройматериалов в отрасли
- Около 19 млрд тенге получили частные школы Казахстана – Минфин
- В этом году в Казахстане сдадут почти 20 млн квадратных метров нового жилья
- В Казахстане создали мультфильм о финансовой грамотности
- Новые вагоны Stadler запустят в Казахстане с 2026 года: как выглядит место в плацкарте
ОПРОС
- 1. Положительно. Стали лучше высыпаться.(348)
- 2. Отрицательно. Хуже справляюсь с тем же объёмом работы. Зимой почти не видел солнца.(2238)
- 3. Вообще не заметил/а разницу.(75)
Золото и бронза на чемпионате Азии: секрет успеха спортивной семьи Ефремовых
Фото: Давид Ефремов На одиннадцатом чемпионате Азии по легкой атлетике в помещении, который проходил с 17 по 19 февраля в Тегеране, казахстанские спортсмены завоевали двенадцать наград. Шесть из них – карагандинцы. Снова с прекрасными результатами вернулись на родину Давид Ефремов и его супруга Мария Ефремова. Корреспондент ekaraganda.kz узнал у активной пары, как им удается сохранять баланс между спортом и семьей.
В первый день первенства Давид Ефремов взял золото в беге с барьерами. Во второй – его супруга Мария Ефремова стала бронзовым призером в тройном прыжке. Спортом Давид занимается уже более десяти лет без перерыва, а вот Мария совсем недавно вышла из декретного отпуска. Однако это не помешало ей занять призовое место на чемпионате, ведь ее стаж уже целых пятнадцать лет.
«В легкой атлетике я уже 15 лет. До легкой атлетики пробовала много разных видов спорта. Почему легкая атлетика? А потому что она королева спорта, легкая атлетика многогранна. И это красивый и зрелищный вид спорта», - делится спортсменка.
Как выяснилось, Мария Ефремова является не только женой, мамой, но и тренером Давида по совместительству.
«Моя супруга с недавнего времени является моим тренером, и поэтому на каждой тренировке мы вместе. Безусловно, важна её поддержка», - подтверждает Давид.
.jpeg)
Девушка с удовольствием раскрыла секрет, как ей удается совмещать семейную жизнь с такой активной спортивной деятельностью. Все дело в том, что их ребенок практически всегда с ними.
«Не сказала бы, что легко, но ко всему привыкаешь. Но я успеваю и в спорте, и время семье уделить. Тем более, наш сын всегда с нами на сборах и на некоторых соревнованиях», - добавляет Мария.
Кроме того, спортсменка добавила, что эта бронза для нее – золото. Ведь самое главное, быть довольным самим собой, что на этих соревнованиях получилось на сто процентов.

«Эмоции положительные. Для меня эта бронзовая медаль, как золотая! Почему я так рада ей? Потому что весь зимний сезон меня не устраивал мой результат, ведь я относительно недавно вышла из декрета. А на старте в Тегеране мне все понравилось, и мое состояние, и мое желание, все сложилось в одно целое и дало результат, которому я рада!» - с гордостью рассказывает девушка.
Супруги, безусловно, оказывают поддержку друг другу. И Давид, и Мария подтвердили тот факт, что поддержка близкого человека для них очень важна.
Главный старт этого зимнего сезона, по словам Давида, это чемпионат мира, который будет проходить в Великобритании в городе Глазго с 1 по 3 марта.
.jpeg)
Кроме этой замечательной спортивной семьи, на чемпионате отличились и другие спортсмены карагандинского региона. В третий день чемпионата Азии Анна Шумило, Аделина и Вячеслав Земс завоевали еще три золотые медали в эстафетном беге 4х400 метров, а Алина Чистякова удостоилась бронзовой награды в пятиборье.
В данных соревнованиях принимали участие 28 стран. По итогам старта сборная Казахстана заняла третье общекомандное место. Это одно из самых успешных выступлений наших легкоатлетов на чемпионате Азии.
Напомним, 27 января на престижном турнире по легкой атлетике «золотой» серии World Indoor Tour - Astana Indoor Meet карагандинец Давид Ефремов успешно выступил на дистанции 60 метров с барьерами и побил собственный рекорд Казахстана.
Фото предоставлены Давидом Ефремовым и УФКиС КО



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Объявления
Погода
Медиа
Справочник





