Лента событий
- Резкое похолодание ожидается в Казахстане
- Диагностическое медоборудование будут выпускать в Казахстане
- Почему в Казахстане вместо заводов строят торговые центры
- Госуслуги станут проще и доступнее казахстанцам
- Областной творческий конкурс прошел в Караганде
- Когда дороги и села в Казахстане покроют интернетом
- Трудоустройство по программе «Молодёжная практика» активно реализуется в Балхаше
- В Казахстане бизнесмены требуют найти управу на роботов
- Starlink в Казахстане: пилотный проект продлится до 2026 года
- Областной этап республиканской олимпиады среди учащихся сельских школ проходит в Караганде
- Контрактникам повысят оклады на 60% в течение трех лет
- 19 солдат получили часы от Министерства обороны
- «Хумо» разгромил «Сарыарку» в матче чемпионата Казахстана
- В поселке Нура открылась долгожданная автошкола
- Можно ли в Казахстане получить 2 млн тенге за рождение ребенка
- Турнир памяти заслуженного тренера и основателя школы бокса Андрея Райш прошел в городе Абай
- Новый асфальт в Сарани развалился за один день
- С начала года в Казахстане раскрыли только 20% интернет-мошенничеств
- В Балхаше из-за воспламенившегося масла произошел пожар в кафе
- «Понты» на похоронах: запретят ли в Казахстане дорогостоящие погребения
- Takeda Казахстан и University Medical Center подписали меморандум о сотрудничестве для улучшения помощи пациентам с редкими заболеваниями
- В Казахстане расширили список товаров с минимальным уровнем цен
- Почему камеры в школах Казахстана не устанавливают в классах? Ответ Минпросвета
- Десять медалей завоевали карагандинские джитсеры на чемпионате мира
- В Казахстане изменится стандарт оказания специальных образовательных услуг детям
- Какие праздники отметят казахстанцы в ноябре
- Экология, ЖКХ, дороги: какие вопросы задавали жители Ермаганбету Булекпаеву
- Карагандинцев приглашают на вечер казахских традиционных песен
- Карагандинец стал обладателем Гран-при республиканского конкурса «Государственный язык – символ независимости»
- В Карагандинском регионе в этом году увеличилось количество субъектов малого и среднего бизнеса
- Автобус столкнулся с «Газелью» на одной из дорог Караганды
- Как решается вопрос дефицита медиков в Карагандинской области
- В Темиртау вручили премии этнообъединениям
- За жестокое обращение с животными к уголовной ответственности привлечен житель Темиртау
- Внедрение маркировки лекарств обсудили в Карагандинской области
- «Планируем возродить карагандинскую кондитерскую фабрику» – Ермаганбет Булекпаев
- Землетрясение в Карагандинской области: почему «трясет» не сейсмоопасные зоны
- Предприятие Qarmet переходит на природный газ
- «Поводов для беспокойства нет»: Ермаганбет Булекпаев прокомментировал ситуацию с отоплением Сарани
- Сосед похитил у пенсионерки заготовленный на зиму уголь в Караганде
- В Караганде расследуют обстоятельства трагедии с сорвавшимся в строящемся ЖК лифтом
- В Казахстане изменились тарифы на грузоперевозки
- Сразу четыре автомобиля столкнулись в Караганде
- Национальный центр искусственного интеллекта создадут в Казахстане - президент
- Карагандинцы раскритиковали новый сквер за 1,2 миллиарда тенге
- Токаев объявил выговор акиму Карагандинской области
- В поселке Карагандинской области горело 100 тюков сена
- Водителя со штрафами на 5 млн тенге остановили полицейские в Караганде
- Какой сегодня праздник: 1 ноября
- «Считаю, что граждане разделят эту позицию» - министр о решении по телефонному коду
- Как казахстанцы будут отдыхать в 2025 году
- Face ID будут использовать при вакцинации казахстанцев
- Депутат поинтересовался, есть ли у правительства план спасения страны в случае кризиса
- Казахстан готовится к запуску собственной ракеты
- +7 (000). Казахстан и Россия поделили телефонные коды
- Турнир по шахматам и шашкам среди осужденных состоялся в карагандинской колонии
- Сколько получают врачи в Казахстане
- Наркоманов в школах и вузах начнут искать через канализационные воды
- Впервые в Карагандинской области прошел мастер-класс по поэтическому искусству
- В Минторговли сделали заявление по темпам роста цен на продтовары
- В Караганде в студенческом общежитии пожарные провели учения для иностранцев
- Еще одна страна будет выдавать преступников Казахстану
- Карагандинский ансамбль «Ардагерлер» занял первое место на конкурсе «Кел шырқайық»
- В Казахстане планируют производить и утилизировать газовые баллоны
- В Караганде определили победителей областного конкурса среди школьников «Қасым оқулары»
- Торжественные проводы солдат воинской части 44803
- В Балхаше успешно реализуется проект «Первое рабочее место»
- Мы пришли к разбитому корыту: мажилисмен раскритиковал правительство за изъятия из Нацфонда
- Автоледи собрала пробку из 10 машин в одном из дворов Темиртау
- Религиозный брак в Казахстане официальным статусом не обладает, сообщили в Минюсте
- В 17-й раз в Ботакаре прошли Бухаржырауские чтения
- «Психопат». Карагандинские режиссеры представили новый фильм
- Депутат обвинил Минспорта в финансировании пара спорта по остаточному принципу
- В Казахстане утвердили профессиональный стандарт по социальным услугам
- Можно ли добавлять окончания “тегі“ и “келіні“ к фамилиям в Казахстане
- В Карагандинской области продолжается подготовка к зимнему периоду
- Несколько курсов на Skills Enbek станут бесплатными для малообеспеченных казахстанцев
- Долги на 1,4 трлн тенге: депутата возмутила ситуация с закредитованностью казахстанцев
- В Карагандинской области расширяют возможности для трудоустройства людей с инвалидностью
- Пять хоккеистов «Сарыарки» получили вызов в сборную Казахстана
- Казахстан стремится стать лидером в отрасли образования
- Токаев: 1,6 млн квадратных километров Казахстана доступны для геологических исследований
- Возрожденный «Тулпар» представил заявку игроков на сезон
- Утверждены правила выявления жертв торговли людьми
- Гибель 46 горняков на шахте имени Костенко: в Генпрокуратуре рассказали о ходе следствия
- Презентация уникальной монографии состоялась в Караганде
- Рассматриваем возможность создания международного консорциума для строительства АЭС - Токаев
- Казахстанцы смогут выкупить арендные квартиры от государства: закон направили президенту
- Прохиндеями назвал казахстанские банки депутат Мажилиса
- Погибшего пожарного из Сарани наградили посмертно
- Какие премии ограничат госслужащим в Казахстане
- Золото и две бронзы на чемпионате мира по самбо у карагандинцев
- Строительство новых объектов продолжается в Карагандинской области
- Обучение за рубежом стало доступнее для сельской молодежи Казахстана
- Какие болезни могут исключить из гарантированного объема бесплатной медпомощи в Казахстане
- Волна инноваций индустрии гостеприимства и чистоты на площадках HoRex Qazaqstan и CleanExpo Qazaqstan 2024
- Анализ крови может выявить риск сердечно-сосудистых болезней у женщин в ближайшие 30 лет
- Какой сегодня праздник: 31 октября
- В Казахстан возвращается тепло
- Почти 1,5 млн тенге перевела мошенникам карагандинка за установку пластиковых окон
- Сократился световой день: как это отражается на строителях, рассказал Шарлапаев
- Казахстан запустит в космос собственные спутники
- Более 70% казахстанцев получают зарплату ниже средней – аналитики
- Чемпионат мира по NOMAD MMA прошел в Караганде
- Бектенов призвал активнее покупать отечественные авто
- Подозреваемого в хищении мобильных телефонов задержали в Караганде
- Горы мусора и открытые люки: куда жаловаться казахстанцам
- Казахстанцы продолжают переводить машины на газ, несмотря на риски остаться без этого топлива
- Стоит ли казахстанцам ожидать обвала тенге, рассказал глава Нацбанка
- Искусство без границ: в Темиртау прошел городской фестиваль
- Зачем раздают бумажные пакеты на больших дорогах Казахстана
- Кто из казахстанцев не сможет вызывать скорую после 8 вечера
- 675 млрд тенге выделят из бюджета на ОСМС в 2025 году
- В Каркаралинске восстановили уникальное озеро Айнаколь
- Когда в Казахстане появится свой автомобиль
- Добровольцы и тероборона появятся в Казахстане
- Специальную правительственную комиссию по строительству АЭС создадут в Казахстане
- Завтра в Караганде проведут антитеррористические учения в аэропорту
- Мероприятие по противодействию идеологии терроризма провели в Караганде
- Канат Шарлапаев обещал «закрутить гайки» на рынке долевого строительства
- В Балхаше снижен износ тепловых сетей
- Фармбизнес в Казахстане погряз в нарушениях: проверки выявили значительные завышения цен на лекарства
- Дуйсенова о низкой безработице в Казахстане: Кто не пытается трудоустроиться, тот не попадает в статистику
- Сотрудники карагандинской колонии высадили деревья
- Объединяя миры: Canon анонсировала три важных новинки
- В Казахстане ужесточили санитарные требования к детским оздоровительным лагерям
- Инициаторам петиции против утильсбора в РК отказали в суде
- Землетрясение зафиксировали в Карагандинской области
- Распухал на глазах: девушка не смогла снять кольцо с пальца в Караганде
- Минобороны отрицает, что призывников в Казахстане обманом приглашают на медкомиссии, а потом забирают в армию
- Как в Балхаше улучшают качество медицинских услуг
- Yandex Qazaqstan запускает акцию «Щедрый ноябрь» для поддержки благотворительных организаций
- Почему казахстанцы не идут к врачам и выбирают самолечение?
- В строящемся ЖК Караганды сорвался лифт: один человек погиб, второй в реанимации
- Победой на чемпионате Мира по пауэрлифтингу среди ветеранов отличился наш земляк - Рашид Бариев
- Новый стандарт по безопасности труда разработали в Казахстане
- Законопроект о республиканском бюджете на 2025-2027 годы принят в Мажилисе
- Фермеры Карагандинской области не могут сбыть овечью шерсть
- В Карагандинских школах реализуются проекты по сдерживанию изменений климата
- Комиссия нашла нарушения в котельной города Сарань после аварии
- За яму на дороге в Темиртау оштрафовали подрядную организацию
- Сказка для взрослых: в карагандинском театре Станиславского готовятся к премьере
- Парк подвижного состава в Казахстане изношен более чем наполовину
- Некуда сдать автохлам: когда в Казахстане заработает новая программа утилизации старых машин
- Массовое ДТП произошло в Караганде на центральном проспекте
- «Многие вещи упускаются»: аким Карагандинской области встретился с жителями Темиртау
- Нормы потребления тепловой энергии утвердили в Казахстане
- В Карагандинской области наказали водителей большегрузов
- Сервис 1414 предупредил казахстанцев
- Судьба карагандинского кинотеатра «Ленина» ещё не решена
- Скляр назвал ошибку акимата Сарани, из-за которой произошёл срыв начала отопительного сезона
- Назначать руководителей спортивных управлений будут по-новому в Казахстане
- Почему отклонили петицию об изменении призывного возраста
- В Караганде пройдет детский благотворительный фестиваль
- «Левша» из Балхаша: блоху не подковал, зато превзошел своего кумира
- Какой сегодня праздник: 30 октября
ОПРОС
- Да. Делают очень хорошо;(149)
- Доволен/на качеством, но мешают постоянные пробки;(34)
- Нет. Сразу видно, что делают плохо - через пару лет будут перекладывать;(170)
- Сколько ни делай - толку не будет. Только деньги на ветер.(19)
Каждый восьмой человек в мире страдает психическим расстройством - психолог из Казахстана
День психического здоровья в Казахстане и мире призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержки людей с подобными заболеваниями. Почему эта дата важна и что могут сделать условно здоровые люди для тех, кто испытывает различные психические проблемы, в интервью с корреспондентом ИА El.kz рассуждает клинический психолог из Астаны Асанали Хамзин.
- Всемирный день психического здоровья имеет свою дату – 10 октября. Почему этот день важен?
- Во всем мире более 450 миллионов человек страдают от психических расстройств, которые были диагностированы. Еще больше людей страдают от менее серьезных проблем психического характера. Психическое здоровье определяется не просто как отсутствие психического расстройства, но и как психического благополучие. Психический здоровый человек осознает свой собственный потенциал, может справиться с обычными стрессами жизни, может продуктивно и плодотворно работать и способен внести вклад в свое сообщество. Хорошее психическое здоровье жизненно важно для нашего общего здоровья и благополучия. Этот день важен, так как помогает повысить осведомленность населения о психических проблемах людей. Мы должны сделать нормальным обсуждение проблем психического здоровья во всех их проявлениях, а также бороться против стигматизации и дискриминации людей с психическими расстройствами. Наличие психического заболевания никогда не должно быть причиной для лишения человека его прав или отстранения его от принятия решений, касающихся его собственного здоровья.
- Какие основные факторы влияют на психическое здоровье человека и какие из них мы можем контролировать?
- Психическое здоровье можно условно разделить на 3 части. Это биологические, психологические и социальные факторы. Если к сожалению, на биологические факторы мы не можем повлиять, то оставшиеся два мы можем условно контролировать. Мы можем использовать здоровые формы взаимодействия с обществом или социумом, обеспечивая гармонию между своими потребностями и обществом. К главным критериям психологического здоровья стоит отнести способность справляться с жизненными ударами и вызовами судьбы. Когда душа гармонирует с личностью, у человека все хорошо, он стремится к росту личности, готов к нему.
- Как можно обеспечить создание поддерживающего окружения для людей с психическими расстройствами? Какие методы и стратегии эффективны там, где присутствует стигма и предвзятое отношение к людям с психическими отклонениями?
- Необходимо, чтобы в обществе не только в канун Всемирного дня психического здоровья о психических расстройствах, а постоянно велась просветительская работа. Общество должно принять это как болезнь, от которой никто не застрахован. Если мы не можем изменить ситуацию, то мы можем поменять свое отношение к ней. Научиться реагировать на это по-другому. И в этом, конечно, нужна помощь специалистов – психологов, психиатров.
- Какие советы вы можете дать по поддержанию своего психического здоровья?
- Так как психическое здоровье зависит от множества факторов, то и действовать нужно комплексно. Некоторые из них могут показаться элементарными, но, тем не менее, они играют не менее важную роль в нашей психике, а главное - мы можем непосредственно на эти факторы повлиять. Первое – это режим дня, ложитесь и вставайте в одно и то же время. Второе – это питание, оно должно быть регулярным и сбалансированным. Не пренебрегайте медицинскими скринингами. Их нужно проходить не реже 1 раз в год. Наличие заболеваний в физическом теле могут повлиять на психическое здоровье. Занимайтесь физкультурой и спортом - накопленный стресс «сжигается» в движении. Мыслите позитивно, и даже в самых сложных ситуациях находите для себя что-то хорошее.