Лента событий
- Провести центральное отопление к домам просят жители поселка Карабас Карагандинской области
- Касым-Жомарт Токаев утвердил бюджет на 2026–2028 годы
- Перечень редких заболеваний скорректировал Минздрав Казахстана
- Какой сегодня праздник: 10 декабря
- Дополнительные поезда запустят в Казахстане в декабре и в начале января
- Казахстан запускает гранты для подготовки кадров атомной отрасли за рубежом
- Инфляцию в Казахстане разгоняют цены на гостиницы, рестораны, еду и транспорт
- За один месяц больше, чем за всё время: изъятия пенсионных на пластику резко выросли в Казахстане
- Как мошенники получают доступ к информации о визитах к врачу или в ЦОН?
- Единый инфоресурс создадут в Казахстане для повышения открытости благотворительных фондов
- В Казахстане запретили фонограмму: как изменятся концерты и корпоративы
- Формат госаттестации организаций образования изменится в Казахстане
- Сила слова: 50-летний путь мастера айтыса отметили в Караганде
- Смысл важнее красоты: в карагандинском музее ИЗО открыли экспозицию «Ювелирный код»
- Повторяющиеся названия улиц в Казахстане заменят, безымянные — получат новые имена
- Какие размеры МЗП и МРП на 2026 год утвердили на 2026 год в Казахстане
- Минздрав проверяет 622 стоматологические клиники по требованию Генпрокуратуры РК
- В Карагандинской области на объекте торговли прошли пожарно-тактические учения
- Карагандинские студенты и эксперты обсудили новые подходы к формированию правовой культуры и ответственности
- Камбэком обернулся матч «Сарыарки» в чемпионате Казахстана
- Казахстан усиливает защиту от незаконного вывоза топлива
- Казахстанцы могут попасть на приём ведущих онкологов для диагностики опухолей органов пищеварения
- Инновационное будущее молодёжи: карагандинские школьники представили свои лучшие разработки
- В Карагандинской области в этом году для очередников выкупают 1231 квартиру
- CCI Kazakhstan – победитель президентской премии «Парыз 2025» в номинации «Лучший социальный проект года»
- В Караганде столкнулись два автомобиля: пострадали водители и пассажиры
- К ограничению свободы приговорил суд подростка за поджог ребенка в Караганде
- Сообщения с телефона сына знакомой: карагандинца оправдали и освободили из-под стражи
- Четыре карагандинские художницы представят свою выставку в галерее «Алтын Ғасыр»
- 50 предпринимателей Осакаровского района ограничили продажу алкоголя
- Детям до 16 лет могут запретить регистрироваться в соцсетях – Минкультуры Казахстана
- Пьяный водитель, совершивший несколько правонарушений, задержан в Караганде
- Какой сегодня праздник: 9 декабря
- Казахстан ждет резкое похолодание до -35°C
- Пилотную систему «такс фри» в Казахстане продлили на год
- В Карагандинской области сельские школы получают новую цифровую поддержку
- Более 91 тысячи учителей прошли бесплатные курсы повышения квалификации в Казахстане
- В Караганде состоялось итоговое заседание Совета по взаимодействию с неправительственными организациями
- В Казахстане усилят механизмы защиты детей-сирот
- В Казахстане будут проводить плановые и внеплановые проверки школ и детсадов
- Правительство Казахстана наделят полномочиями разрешать споры между госорганами
- Юные таланты Карагандинской области украшают искусством жизнь региона
- Карагандинская бытовая химия признана лучшей в Казахстане
- Как отсутствие снега может отразиться на запасах воды в Казахстане
- Сегодня в карагандинском ЦУМе пройдут пожарно-тактические учения
- В Казахстане обновят механизм маркировки лекарственных средств
- В Караганде 16-летний подросток попал под колёса автомобиля
- Казахстан вновь будет экспортировать рога сайги
- Финансовый щит: карагандинских школьников учили противостоять цифровым угрозам
- Телефонные мошенники придумали новую схему обмана казахстанцев
- Усилена борьба с наркопреступностью в Казахстане
- В Караганде ко Дню Независимости проведут музейный урок и представят диорамы
- «Сарыарка» учинила выездной разгром в чемпионате Казахстана
- В Караганде состоялась III Международная конференция по правам человека
- Тонкая работа: что представила художница Елена Нивиденская на своей персональной выставке в Караганде
- Свыше 400 тонн продуктов заложено в стабфонд Карагандинской области
- Житель Караганды привлечен к ответственности за угон автомобиля
- Суд обязал детсад в Шахтинске выплатить компенсацию за травму ребёнка
- Студенты ознакомились с работой СИЗО Карагандинской области
- Незаконно лечили наркозависимых в Караганде
- В Караганде состоялся инклюзивный товарищеский матч между командами «Astana UNI» и «НОДА»
- В учреждении УИС по Карагандинской области открыли новую площадку по производству СИП-панелей
- «Цифровой паспорт волонтёра»: в Карагандинской области создают базу учёта и поощрения добровольцев
- Какой сегодня праздник: 8 декабря
- Импорт сырья для производства лекарств могут освободить от НДС в Казахстане
- Казахстан утвердил Концепцию торговой политики до 2030 года
- Объем производства лекарств в РК превысил 156 млрд тенге
- Почему автомобили в Казахстане стали дешевле — ответ Минпрома
- Сколько спортсменов могут представить Казахстан на зимней Олимпиаде-2026
- Какие новые товары начали производить в Казахстане в этом году
- Отслужившие в армии казахстанцы получили более трех тысяч образовательных грантов
- Производство муки, масла и молока растет в Казахстане
- Технологию для полива сельхозкультур дренажными водами разработали в Казахстане
- Цифровая карта семьи: казахстанцы могут оформить 11 видов пособий и соцвыплат
- Более 40 промышленных проектов запустят в Казахстане до конца года
- Какие товары чаще всего покупают казахстанцы на маркетплейсах
- Заочный формат установления инвалидности: как работает новая система
- Свыше 35 тысяч иностранных студентов учатся в Казахстане
- В Казахстане обновили правила жилищной помощи: теперь все прозрачно и доступно онлайн
- Казахстан стал первым в рейтинге индекса верховенства права среди стран СНГ
- Электронная торговля в Казахстане выросла в семь раз
- Казахстан экспортировал 3,1 млн тонн зерна нового урожая
- Новый МРП в 2026 году: как изменятся штрафы и пособия для казахстанцев
- Сколько стоят услуги мобильной связи в Казахстане
- Сколько стоит согым в городах Казахстана
ОПРОС
- 1. Положительно. Стали лучше высыпаться.(347)
- 2. Отрицательно. Хуже справляюсь с тем же объёмом работы. Зимой почти не видел солнца.(2196)
- 3. Вообще не заметил/а разницу.(74)
71-летний карагандинец пробежал более 90 марафонов
В Караганде живет 71-летний марафонец, который принял участие в 93 марафонах. Большую часть жизни он посвятил работе на шахте, а выйдя на пенсию начал участвовать в различных соревнованиях. Об этом передает корреспондент МИА «Казинформ».
Толеутай Жаманбек говорит, что участвует в марафонах не ради приза, а с целью прославить Казахстан. Не скрывает, что эту инициативу поддерживают и спонсоры. Но в большинстве случаев он оплачивает все из собственного кармана.
Пенсионер никогда не забрасывал тренировки. Зимой он катается на лыжах, летом — на велосипеде.
«Многие мне не дают мой возраст. Не смотря на то, что волосы поседели, говорят, что я выгляжу максимум на 55 лет. Даже в автобусе проверяет мой проездной, запрашивают удостоверение личности. Иногда обижаюсь, когда не верят, что я пенсионер. Но потом радуюсь, что выгляжу моложе. Человек должен заботиться о себе, чтобы чувствовать себя молодым: хорошо спать, хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями», — сказал Т. Жаманбек.
Карагандинский марафонец стал бронзовым призером XIV азиатского первенства 2006 года в Индии. Также имеет звание «Мастер-Атлетик» международного класса. На супер-марафоне, посвященном 65-летию Победы, «Караганда-Москва» преодолел 3700 километров за 18 дней. В общей сложности он пробежал по 125 городам в 4 странах.
«В том марафоне бегали 14 человек. Мы бежали по 250 километров в день. Вставали в шесть утра, и бежали до заката. Когда меня спрашивают, почему я выбрал марафон, говорю, что марафонец не только для своего здоровья старается, но и прославляет свою страну, вызывает чувство гордости», — сказал бегун.
Толеутай Жаманбек — уроженец Шетского района. Основная специальность — учитель физической культуры. Но наш герой проработал на шахте 25 лет. А здоровый образ жизни вел всегда.
Марафонец часто посещает Центр долголетия в Караганде. Здесь он вместе с активными пенсионерами принимает участие в различных кружках. Говорит, что сейчас нормализует зрение с помощью тенниса.
«Меня воодушевляют бегуны из Кении, Марроки, Эфиопии. Иногда я говорю, что хочу быть похожим на них. Моя жена и дети иногда говорят: „может, уже успокоишься, стыдно же перед соседями“. Но для этого, вероятно, придется надеть на меня кандалы. Не могу спокойно сидеть. Мне кажется, что если у человека горят глаза от любимого дела, его жизнь будет долгой и счатливой», — сказал пенсионер.
Толеутай Жаманбек также посещает танцевальный кружок. На лекции, проводимые два раза в неделю, приходят более 40 пенсионеров. Пенсионер-марафонец в кружке единственный мужчина. Здесь они танцуют под песни своего времени и весело проводят досуг.
Фото из личного архива Толеутая Жаманбека



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Объявления
Погода
Медиа
Справочник





