Лента событий
- Морозы и сильные осадки вновь вернутся в Казахстан
- Приживется ли в Казахстане единый часовой пояс: мнение жителей Караганды
- Шанс на новую жизнь: как найти работу бывшему заключенному в Карагандинской области
- У кого в Караганде не будет электричества 19 марта
- Один ответ на все проблемы: Аймагамбетов раскритиковал Минздрав
- Отмена конкурса на 900 млн тенге - в районном акимате Караганды дали комментарий
- Открытый турнир по қазақ күресі прошел в Карагандинской области
- Как будут работать ЦОН и спецЦОН на Наурыз
- Карагандинский театр Музкомедии приглашает на концерт к празднику Наурыз
- Необычный литературный стол в честь празднования Наурыза организовали в одной из библиотек Караганды
- Карагандинский Центр поддержки семьи подарил праздник особенным детям и их мамам
- Большинство карагандинцев остались довольны отоплением в своих квартирах
- Об ответственности за незаконную продажу и распространение насвая предупредили в МВД
- Над развитием сёл и посёлков работают власти Карагандинской области
- В одной из больниц Караганды открыли отделение оториноларингологии
- Праздничный автобус с передвижным концертом проедет по Караганде 20 и 21 марта
- В Карагандинской области состоялась активная фаза двустороннего командно-штабного учения
- Более 51 тысячи человек трудоустроят в этом году Карагандинской области
- Общественные слушания о продлении маршрута № 165 пройдут в Сарани
- 75-летие известного педагога Сабита Контаева отметили в Караганде
- Казахстанцам станут доступны бесплатные обследования: в Минздраве назвали категории пациентов
- В Караганде в преддверии Наурыза прошла ярмарка мастеров
- В Карагандинской области изменен алгоритм реагирования полиции на сообщения граждан о происшествиях
- Завтра в Карагандинской области для проверки запустят электросирены
- На нескольких улицах Караганды отключили воду
- Как в Караганде решается вопрос обеспечения жильем очередников
- В Доме Дружбы прошёл круглый стол «Моя Караганда»
- 121 иностранца выдворили из страны
- Сегодня в Темиртау перекроют часть дороги по проспекту Республики
- Мнения разделились: в Караганде прошла премьера спектакля «Ночевала тучка золотая»
- «Арлан» уверенно обыграл «Сарыарку» и укрепил преимущество в серии полуфинала плей-офф чемпионата Казахстана
- В карагандинском зоопарке установили питьевые фонтанчики для посетителей
- В Караганде во время пожара в гостинице спасли пять человек
- Наурызнама для школьников провели полицейские в Карагандинской области
- В карагандинском зоопарке игрунки обзавелись потомством в третий раз
- Прокуратурой Караганды отменен конкурс на сумму свыше 900 млн тенге
- Парковки, озеленение и ветродвигатель: Ермаганбет Булекпаев выслушал предложения жителей Карагандинской области
- Наурызнама: чему посвящен день 18 марта в Казахстане
- В Караганде начали испытывать снегоплавильную установку
- Аким Балхаша осмотрел новые автобусы, прибывшие в город
- Волонтёры Шахтинска не дают замёрзнуть в холода многодетным семьям и одиноким пенсионерам
- Аким Балхаша объяснил, почему в городе плохие дороги
- Великий пост начался у православных верующих в Казахстане - что надо знать
- В Караганде на областной сельхозярмарке было продано 130 тонн продукции
- Какой сегодня праздник: 18 марта
- Студенческие стипендии повысят, а правила их назначения изменят в Казахстане
- Психологическая поддержка станет доступнее каждому казахстанцу
- В Казахстане создадут новое ведомство по контролю воды
- Челлендж домбристов проведут в школах Казахстана
- Оправдан ли рост тарифов на комуслуги – мнение казахстанцев
- Тех, кто продает б/у вещи, хотят взять под контроль в Казахстане
- Как пожаловаться на нарушения ПДД со стороны владельцев самокатов, рассказали в МВД
- Опубликован ежегодный рейтинг казахстанских университетов
- Более миллиона тонн отходов переработали в Казахстане
- Цены на казы и жая изменились в Казахстане
- В Казахстане не хватает мусорных контейнеров
- Легализовать деятельность частных детективов намерены в Казахстане
- «Яйца, фрукты, макароны – достаточно много позиций»: премьер Бектенов раскритиковал рост цен
- Казахстанцы смогут получать личную медкнижку в онлайн формате
- Казахстанские школьники стали лучшими робототехниками в мире
- Какие льготы получат отслужившие срочную воинскую службу в Казахстане
- Сотовая связь резко подорожала в Казахстане
- Доставка писем и посылок подорожала в Казахстане
- Центр для пациентов с редкими заболеваниями планируют открыть в Казахстане
- Распространенность депрессии в Казахстане превысила среднемировой показатель
- Казахстанцам доступны бесплатные курсы для трудоустройства на двух языках
- Денежные доходы населения в РК выросли на 21% за год
- На порядка 5,7 тыс. бизнес-проектов молодежи выделены льготные микрокредиты
- Что будет с аэропортами и ценами на авиабилеты в РК
- На недостаточные меры по сдерживанию цен указал премьер-министр Казахстана
- 37 новых заводов по переработке твердых бытовых отходов запустят в Казахстане
- На 12 млрд тенге нарушений при госзакупках выявил минфин РК
- В Казахстане планируется изменить правила внутренней торговли
- В минтруда РК назвали должности с зарплатами от 1 млн тенге
- С начала года рост экономики составил 4,2%
- Какие виды рыб Казахстан намерен запретить вывозить на экспорт?
- Могут ли в РК уволить человека за два года до наступления пенсионного возраста?
- В Казахстане увеличивается поголовье домашнего скота
- "Двойная нагрузка на население": почему предложение мажилисмена раскритиковали экологи?
- На сколько подорожало жилье в Казахстане за год
- Почти 100 тысяч долларов выделил ЮНЕСКО Казахстану
- К празднику Наурыз в ТЮЗе Темиртау готовят иммерсивный спектакль
- Какие проекты профинансируют на пенсионные деньги казахстанцев
- Какие изменения могут ожидать систему налогообложения в Казахстане?
- Как казахстанцам защитить персональные данные от утечки, рассказали в Минцифры
- Как уплачивать транспортный налог в 2024 году?
- 44 новых бесплатных курса появилось на платформе Skills Enbek с начала года
- Какую плату будут взимать за проезд грузового транспорта через госграницу
ОПРОС
- Да, уже не чувствую разницы;(1)
- Нет! Очень тяжело до сих пор. Особенно по утрам;(18)
- В целом, да, но зачем это было нужно?(7)
- Не собираюсь привыкать, живу по-старому времени.(0)
Чем гибче ваше тело, тем гибче сознание
18 сентября сотрудники ИА «ekaraganda.kz» совместно с нашей дружной спортивной командой подписчиков провели очередную тренировку. Под руководством тренера фитнес-клуба «World Class» Дмитрия Щербаня каждый участник команды испытателей посвятил 60 минут своей жизни занятию йогой.
Во вторник, после не менее загруженного трудового дня,чем понедельник, всегда хочется чуточку расслабиться, забыть все заботы, отстраниться от домашних дел и бытовой рутины. Как известно, сколько людей - столько и способов времяпровождения, каждый выбирает то, что ему ближе всего. Наш выбор пал на йогу.
Йога – это не фитнес, не банальная растяжка, это совокупность духовных и физиологических практик, направленных на достижение высшего уровня сознания. Именно здесь человек ощущает внутреннюю и внешнюю гармонию как в духовном, так и в материальном плане.
Тренировка открыла мне истину на еще одну реальность. Всем знакомо изречение «чем гибче тело, тем гибче ваше сознание». Я уверена, что люди, которые спокойно могут лечь животом на бедра, не напрягая при этом ни один мускул, думают несколько иначе. Вот мы, люди, не умеющие достать подбородком до груди, по-моему, оторвались от реальности жизни, называя «реальностью» рутину и те обстоятельства, за которые сами же цепляемся.
Стоит отметить, что тренировку вел знакомый нашей команде тренер Дмитрий Щербань. Несмотря на сложность занятий для некоторых участников группы, Дмитрий никому не дает пасть духом. Кроме того, он настоящий универсал, добившийся неоспоримых успехов во многих спортивных направлениях.
Благодаря профессионализму гуру, тренера Дмитрия (@dmitriychsherban), мы - новички и любители йоги - узнали не только разновидность асан, но и открыли для себя несколько новых видов мышц, о существовании которых и не подозревали. Это, конечно, шутка! А, вообще, мне больше всего, как дилетанту, понравились последние 10 минут умиротворения, когда под расслабляющую музыку и голос гуру можно почувствовать себя пушинкой в этой вселенной, помечтать о будущем и отправиться туда, где было или еще будет очень хорошо.
В конце хотелось бы отметить, что наша дружная команда активно провела еще один вечер в фитнес-клубе «World Class».
В ближайшее время нас ждет ещё одно новое занятие, на которое мы с радостью приглашаем и наших читателей. Присоединяйтесь к нам, пробуйте себя в чем-то новом и будьте здоровы!