Лента событий
- Автобусы с новогодним настроением вышли на маршруты Караганды
- Казахстанки обвиняют пластического хирурга в неудачных операциях и их тяжелых последствиях
- Как удержать молодёжь в регионе: выпускники «Талдау мектебі» предложили решения для Карагандинской области
- Жильё, волонтёрство и новые проекты: совет по делам молодёжи Карагандинской области подвёл итоги года
- В Караганде отметили заслуги призеров и победителей двух масштабных первенств
- В Караганде военнослужащие поздравили ветерана Великой Отечественной войны со 100-летним юбилеем
- «Сарыарка» оформила сухую победу в матче чемпионата Казахстана
- Карагандинская художница участвует в международном проекте по дата-арту
- Закон о скрывающей лицо одежде принят: МВД уточнило исключения
- 379 человек ждут пересадки органов в Карагандинской области
- Кража колес раскрыта в Караганде
- О штрафах за фейерверки высказались в МВД
- В Балхаше заработал новый Центр дополнительного образования
- Подозреваемый в краже автозапчастей задержан в Шахтинске
- Сельские школьники Карагандинской области завоевали восемь медалей на республиканской олимпиаде
- Солнечная электростанция заработала на площадке Абайской швейной фабрики
- Какой сегодня праздник: 19 декабря
- Зимнее солнцестояние: когда наступит самый короткий день в 2025 году
- В Казахстане снимают запрет на предпринимательство для приравненных к госслужащим
- Десятки школ в Казахстане не могут внедрить новое меню
- В Казахстане официально вводят страховку и регистрацию электросамокатов
- МВД проводит масштабные проверки антитеррористической защищенности объектов по всей стране
- Кардинально изменить правила работы такси предложили в Казахстане
- Электронная доверенность стала доступна без визита в ЦОН
- В Караганде жители дома на Кирпичной жалуются на холод в квартирах
- Суд прекратил уголовное дело по факту смерти пациентки в больнице Балхаша
- Остерегайтесь мошенников: не доверяйте поддельным открыткам и «выгодным» предложениям в период праздников
- Новогодняя сказка в Карагандинском зоопарке — горожан приглашают на праздник
- Освободить магазины у дома от регулирования цен на социально значимые продукты предложили в Казахстане
- Безопасность детей: формирование защищённой среды обсудили в Караганде
- В Казахстане сократилось количество видов животных, занесённых в Красную книгу.
- Освещение заканчивается за Карагандой: что происходит на дороге в сторону Абая и Сарани
- Депутат предложила запретить суррогатное материнство для иностранцев в Казахстане
- В одном из районов Карагандинской области открыл свои двери долгожданный медицинский пункт
- В Караганде появились автобусы с предупреждениями об интернет-мошенничестве
- Необычный ансамбль набирает популярность в Караганде
- В Караганде состоялась церемония вручения грантов «Тәуелсіздік ұрпақтары»
- В Караганде фонари на Волгодонской зажглись спустя год после установки
- 38 семей получили ключи от квартир в Карагандинской области
- В Карагандинской области открылся 109-й пожарный пункт
- Форум по профилактике против наркотиков прошел среди молодежи в Караганде
- Сенат принял в первом чтении поправки о запрете пропаганды ЛГБТ
- В Карагандинской области определили сильнейших охотников с ловчими птицами
- Короткие замыкания стали причиной серии пожаров в Карагандинской области
- Праздничная традиция продолжается: новогодний Караван Coca-Cola в четырёх городах Казахстана
- Свобода быть собой: кино ко Дню независимости Казахстана
- Суд Темиртау вынес приговор по делу о гибели двух рабочих в цехе Кармета
- В Карагандинской области готовят сертифицированных гидов
- МВД обратилось к участникам дорожного движения
- Более 500 тыс. кв.м жилья построено за год в Карагандинской области
- «Азбука правопорядка»: карагандинцам показали работу областных управлений
- Соседи стали фигурантами двух уголовных дел в Карагандинской области
- Систему, прогнозирующую потребность в медицинских ресурсах, внедряют в Казахстане
- Какой сегодня праздник: 18 декабря
- От -28°С до +3°С: как изменится погода по Казахстану с 18 декабря
- Более 80% геологических данных оцифровано в Казахстане
- Как Казахстан готовится к росту энергопотребления
- Минтранспорта РК планирует смягчить правила оплаты на платных дорогах
- Работодателей обяжут принимать участников субсидируемых рабочих мест на постоянную занятость
- «Нападение на врача – украденная жизнь»: в Казахстане приняли уголовную статью, защищающую медиков
- В карагандинском театре Музкомедии готовятся к премьере мюзикла «Щелкунчик»
- Без ИП и НДС: Как будет работать специальный налоговый режим для самозанятых в Казахстане
- Контракт для резервистов утвердили в Казахстане
- Станции скорой помощи Карагандинской области получили 115 новых автомобилей
- В ВОЗ озвучили опасения насчет гонконгского гриппа
- От шахты до сцены: карагандинка стала победительницей республиканского проекта «Кеш емес»
- Запуск 100 дополнительных авиарейсов планируется в праздничные дни в Казахстане
- Президент: строительство атомных станций выведет Казахстан на новый уровень экономики
- Карагандинские спортсмены завоевали 11 медалей на юношеских Азиатских Пара играх
- Индустрия, наука и государство: в Карагандинской области пройдёт инновационно-индустриальный форум QarTech
- Стандарт педиатрической помощи обновили в Казахстане
- В Караганде вновь погорела семейная сауна, восстановленная после прошлогоднего пожара
- Казахстан должен эффективно использовать угольные ресурсы –Токаев
- В Казахстане усилили систему раннего выявления нарушений развития у детей
- Создание первого университета ИИ в Казахстане: Миннауки раскрыло детали
- «Просто "повесить" всё на покойника — не выход»: семья погибшего в ДТП в Караганде ищет свидетелей
- Президент озвучил приоритеты развития энергетики Казахстана до 2035 года
- Условия отказа от декларирования доходов озвучили в Минфине
- В Карагандинской области в День Независимости Казахстана родились 25 детей
- «Тұлпар мініп, ту алған!»: в Карагандинской области выбрали лучших знатоков казахской классики
- До 2030 года в Казахстане обновят 86 тысяч километров энергетических сетей
- В Караганде состоялись соревнования среди мастеров по дзюдо, самбо и қазақ күресі
- Титулованный казахстанский хоккейный клуб отдадут в частные руки
- Суд оставил без изменений приговор по делу о взрыве на шахте Костенко
- Дань уважения: в Караганде покажут работы первых художников города
- Токаев поздравил работников энергетической отрасли с профессиональным праздником
- В ДП на транспорте подведены итоги ОПМ «Правопорядок»
- Какие штрафы может повлечь запуск салютов и фейерверков
- Социальная работа: итоги и перспективы обсудили в Караганде
- Ежегодный предновогодний фестиваль AYAZ пройдёт в Караганде
- Названы размеры пособий на рождение и по уходу за ребёнком в Казахстане
- Полицейские раскрыли два факта краж в Караганде
- Инвестиции в молодёжь: в Карагандинской области определили победителей конкурса грантов «Тәуелсіздік ұрпақтары»
- Какой сегодня праздник: 17 декабря
- Курорты Казахстана приняли за девять месяцев 3,8 млн туристов
- Маркировка пива станет обязательной в РК: производителям и импортерам напомнили сроки
- Какое место в мире занимает Казахстан по заболеваемости коклюшем
- Защиту интеллектуальной собственности усиливают в Казахстане – Минюст РК
- Увольняться из детских садов из-за низких зарплат стали реже в Казахстане – Минпросвет
- Новое и вторичное жильё подорожало в Казахстане: в каких городах цены выросли сильнее всего
- В каких регионах Казахстана больше всего вакансий
- «Не мода, а необходимость». Депутат задумался, почему всё больше школьников в Казахстане ходят к репетиторам
- Телевидение и радио в Казахстане начнут автоматически распознавать музыку
- Самые тёмные дни в Казахстане: где зимой быстрее всего наступает ночь
- Объем транзитных грузов через Казахстан достиг 29,4 млн тонн
- Перерасчет пенсии в Казахстане: где и как подать заявление
- ЕНТ модернизируют: как Казахстан будет переходить на международные стандарты тестирования
- Цвет паспорта Казахстана не изменится
- Реальные сроки получили браконьеры за рыбалку в нацпарке Казахстана
- Заплатите налог за чужих детей: скрытая угроза школьных сборов
- Нацбанк выпустил монеты, посвященные казахской национальной борьбе
- Названы автодороги Казахстана, которые с 2026 года станут платными
- «По 1,5 млн тенге пилотам и айтишникам»: кто в Казахстане рассчитывает на самую высокую зарплату?
- Конец эпохи иждивенчества: казахстанцев обязали содержать общедомовое имущество
- В Сенате сообщили, когда поднимут заработную плату ветеринарам
- Каждый пятый казахстанец работает в сфере бизнеса - правительство
- Токаев поздравил казахстанцев с Днем Независимости
ОПРОС
- 1. Положительно. Стали лучше высыпаться.(348)
- 2. Отрицательно. Хуже справляюсь с тем же объёмом работы. Зимой почти не видел солнца.(2265)
- 3. Вообще не заметил/а разницу.(75)
Спортсмен-любитель из Сарани завоевал три медали на чемпионате Казахстана по лёгкой атлетике
Спортсмен из Сарани Григорий Кубагишев выиграл три медали на чемпионате Республики Казахстан по лёгкой атлетике среди ветеранов, сообщает акимат Карагандинской области.
Это не первые награды легкоатлета-любителя, за 10 лет занятия бегом он не раз становился призёром республиканских и международных соревнований.

Григорию Кубагишеву 52 года. Спортом он увлекался всегда: велосипед, плавание, гири.
– В 42 года я решил заняться бегом для здоровья. Для меня бег – это ещё и самодисциплина, и работа над собой. Сначала я бегал каждый день по 3 км, потом по 5 км, по 10 км. Раз в неделю отдых. Спустя восемь лет почувствовал, что пора принять участие в каких-нибудь соревнованиях. Как раз познакомился с карагандинцем – бронзовым призёром Олимпийских игр Дмитрием Карповым. Он-то и пригласил меня на первый забег, который проходил в Караганде, – вспоминает Григорий Кубагишев.

После этого соревнования саранский легкоатлет открыл для себя череду полумарафонов по всему Казахстану. В 2020 году у Григория появился личный тренер. Им стал заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике Сембек Калиев.
– Он научил меня правильно выстраивать тренировочные дни и учитывать особенности моего организма. И результат мой стал лучше. В прошлом году я участвовал в нескольких соревнованиях.

В своей возрастной категории я занял третье место на трассе 10 км в Таразе

и первое в шымкентском полумарафоне.

А на международном полумарафоне среди 12 стран в Туркестане стал вторым, – рассказывает Григорий.
Этот год у легкоатлета начался плодотворно. Сначала он занял второе место в областном Президетском многоборье. В этом месяце саранский спортсмен принял участие в чемпионате Казахстана по лёгкой атлетике среди ветеранов и три раза поднялся на пьедестал почёта. Легкоатлет выступил в возрастной категории от 50 до 54 лет и завоевал серебро на дистанциях 400 и 1500 метров и бронзу в беге на 3000 метров.

Григорий Кубагишев трудится в компании «Казахтелеком» кабельщиком-спайщиком. Но работа нисколько не мешает ему тренироваться каждый день. Мужчина ходит в бассейн, бегает в летний период на стадионе в Сарани, а зимой в его распоряжении вся степь. По его словам, плохой погоды для него не существует.
Мечта Григория – организовать в Сарани клуб единомышленников. Претворять её в жизнь он собирается уже в этом году.

– Лёгкая атлетика ведь доступна в любом возрасте. Бегом можно заниматься до глубокой старости. К тому же это недорогостоящий вид спорта. Я уже вдохновил на бег сестру. Она начала тренироваться в Караганде. Здорово, когда люди думают о своём здоровье и занимаются спортом, – говорит спортсмен.
Ближайший забег у Григория Кубагишева – алматинский полумарафон в апреле. В этом году намечается ещё несколько соревнований по Казахстану, на которых он также планирует выступить.



vk
facebook
twitter
ok
mail.ru
instagram
youtube
Объявления
Погода
Медиа
Справочник





