Шомылдыру рәсімінен өту үшін шұңқырға қалай қауіпсіз сүңгуге болады: Қарағанды облысының тұрғындарына кеңестер

Шомылдыру рәсіміне қатысуға жауапкершілікпен қарау керек. Қарағанды облысының тұрғындары үшін өңірдің бас мемлекеттік санитарлық дәрігері Юрий Залыгин ұсыныстармен сөз сөйледі. Оның айтуынша, қарапайым медициналық және гигиеналық ережелерді сақтау суық тиюден, гипотермиядан және жарақаттанудан аулақ болуға көмектеседі.

Атап айтқанда, санитарлық-эпидемиологиялық қызмет қызметтердің бақылауындағы ресми жабдықталған ойықтарға ғана сүңгуді ұсынады. Суға баяу және біртіндеп кіріп, денеге суық суға бейімделуге және жүрекке жүктемені азайтуға мүмкіндік береді.

Сонымен қатар, дәстүрге қарамастан, суық тию, жоғары температура, әлсіздік және жалпы әлсіздік белгілері болған кезде шомылудан бас тарту маңызды. Сондай-ақ, жуу кезінде суды жұтып қоймау маңызды, себебі бұл жұқпалы аурулардың инфекциясына әкелуі мүмкін.

Суға түсер алдында денені жылыту керек. Жылыну немесе жылдам қадаммен аздап жүру жеткілікті болады. Мұзда құлау мен жарақат алмау үшін ыңғайлы және тайғақ емес аяқ киімді қолданған жөн.

Сарапшылар сонымен қатар шұңқырларда белгіленген уақыттан ұзақ тұрмауға кеңес береді, өйткені мұзды суда ұзақ уақыт болу Жалпы гипотермияны тудыруы мүмкін.

Шомылғаннан кейін бірден сүлгімен сүртіп, құрғақ, жылы киімге ауысқан жөн, содан кейін термоста алдын ала дайындалған ыстық шай, жақсырақ жидек немесе жеміс ішкен жөн.

Юрий Залыгин бұл ұсыныстарды орындау формальдылық емес, өз денсаулығына қамқорлық екенін атап көрсетеді.

"Шомылу кезіндегі қауіпсіздік-бұл әркімнің жауапкершілігі. Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз", - дейді бас санитарлық дәрігер.

Материалда gptchat фотосуреті қолданылған