Лента событий
- Чтобы помнили: в карагандинском театре музкомедии установили таблички в память об ушедших артистах
- 128 тысяч грантов: В Казахстане стартовал приём документов в колледжи
- Юных робототехников приглашают принять участие в олимпиаде FIRST Global Challenge
- Токаев подписал закон об улучшении качества жизни граждан с инвалидностью
- Какие объекты культуры подвергнутся ремонту в Карагандинской области
- Еркеш Маукен избрана судьей Верховного суда
- Нас ждут новые ограничения? Почему в Казахстане снова рост заболевших коронавирусом
- Карагандинские волонтёры доставили продуктовые корзины 15 семьям
- "АрселорМиттал Темиртау " выплатила семьям погибших работников 10 годовых зарплат
- Касым-Жомарт Токаев поздравил работников СМИ с профессиональным праздником
- В Караганде перекрыли участок дороги от улицы 1 мая до железнодорожного переезда
- Президент Токаев принял члена правления Koç Holding Али Коча
- Не должны ограничиваться сырьевым статусом - Токаев о развитии криптоиндустрии
- Токаев: IPO должно стать доступным для всех жителей Казахстана
- В Караганде появилась мемориальная доска в честь погибшего при январских событиях солдата
- 8 пьяных водителей привлекли к ответственности в Караганде
- Более 300 карагандинцев приняли участие в забеге «Спорт против наркотиков!»
- Заболеваемость туберкулезом среди детей в Карагандинской области выросла на 28,6%
- Металл-группы из Бишкека и Алматы выступят в Караганде
- Из-за ремонта железнодорожного переезда перекроют участок Саранского шоссе
- Карагандинские кинологи ознакомили свои семьи с особенностями своей службы
- Пожар в Каркаралинском районе локализован. ДЧС продолжает круглосуточное патрулирование
- Казахстанские полицейские установили местонахождение владельца фирмы ТОО "Fly Kazakhstan"
- Смерть на тарзанке: прокурор подготовил новый обвинительный акт
- Благотворительная ярмарка Garage sale-21 в Караганде: фоторепортаж
- В Караганде стартует чемпионат Казахстана по вольной, греко-римской и женской борьбе
- Как заменить права онлайн - инструкция
- COVID-19 в Карагандинской области: за неделю – 10 заболевших и 1 выздоровевший
- Супруги-инвалиды самостоятельно построили дом в Карагандинской области
- Карагандинский театр Станиславского завершил 91 сезон. Фоторепортаж
- Карагандинский университет Казпотребсоюза: магистратура, докторантура PhD
- Стали известны планы Президента Токаева на неделю
- Гид по культуре: музеи, театры, библиотеки, концертные залы (27 июня – 3 июля)
- В Караганде из-за ремонта дороги частично перекрыли пришахтинский путепровод
- В Карагандинской области проверят исправность систем оповещения
- Вниманию абитуриентов колледжа экономики, бизнеса и права КарУКазпотребсоюза!
- Экскурсию в горакимат организовали для школьников Темиртау
- Аттестаты об окончании школы получили осужденные карагандинской колонии
- Курьезный гол лишил аутсайдера домашней победы в КПЛ
- Какие госуслуги по регистрации юрлиц оказывает Правительство для граждан
- Две кражи по “горячим следам” раскрыли полицейские Караганды
- "Зарабатывают экстра-маржу" - премьер Смаилов о ценах на сахар
- Сводный оркестр под управлением дирижёра из Караганды стал обладателем Гран-при республиканского фестиваля
- Подведены итоги VIII Республиканского военно-патриотического сбора молодежи «Айбын»
- Токаев присудил премии и гранты сотрудникам СМИ
- Индекс старения увеличивается в Казахстане
- Онлайн-ярмарка вакансий для молодёжи впервые пройдёт на электронной бирже труда
- Сломавшую челюсть девушке преподавательницу вуза оправдали в Караганде
- В Казахстане запустят платформу для сбора предложений от населения
- Экскурсию для детей организовали кинологи в Караганде
- Экологически чистую молочную продукцию выпускают в Абайском районе
- Сколько дней казахстанцы отдохнут в июле
ОПРОС
- Да, поможет жёсткая система штрафов и привлечение к ответственности;(163)
- Нет, всё это зависит от воспитания и привитых ценностей;(23)
- Это не исправить, как было, так и будет.(20)
Журналист меняет профессию: инструктор фитнес-центра
Лето в самом разгаре. Наверняка многим удалось надеть купальники и полежать на пляже. Эти люди делятся на две категории: те, кто доволен своей фигурой, и те, кто доволен не очень. Сегодня понятие «широкая кость» совсем не актуально, все знают, что сделать фигуру идеальной можно, правда, ценой огромных усилий. Алиса Войташенко побывала среди тех, кто поборол себя и сделал своё тело идеальным, и поговорила с теми, кто только встал на этот сложный путь.
Всегда выбирать для написания материалов только остросюжетные темы нельзя. Душа, она ведь тонкая натура, и без конца заставлять её переживать, волноваться и испытывать безрадостные эмоции – вредно. А материалы я пишу от души, и она не всегда соглашается делать то, чего хочу я. Поэтому сегодня материал не о том, что жизненно важно или опасно, а о том, что можно просто почитать интереса ради.
Собственно говоря, сказать, что профессия фитнес-инструктора совсем уж бесполезная и не интересная, нельзя. Я бы даже сказала, наоборот. Посмотрите на фотографии женщин советских времен. Большинство из них в одинаковых серых платьях, безвкусных туфлях, но главное, женщины тех лет (не все, конечно) выглядят не по годам. И лишний вес, и прическа и что-то еще едва уловимое делали их вид намного старше. Сегодня всё по-другому. Иногда со спины кажется, что по улице идет молодая девушка. Оказывается, что это женщина. Я говорю это к тому, что люди стали больше уделять внимание себе и своему внешнему виду, в том числе своей фигуре. Многие поняли, что лишний вес – это проблемы со здоровьем, это некрасиво. Лишний вес – это в какой-то мере показатель слабого характера человека. В общем, людям нужны профессионалы, которые знают секретные формулы красоты тела. Об этих людях я и расскажу.
Менять профессию я пошла недалеко от офиса - в фитнес-клуб «Гигант». Фитнес-инструктор, которая рассказала об этой профессии, - девушка по имени Нонна. Несмотря на то, что «пышечкой» меня не назовёшь, рядом с Нонной Суфранидзе я чувствовала себя комфортно не на сто процентов. Утром, выходя из дома, я, конечно, смотрела на своё отражение и осталась им вполне довольна. Но когда оказалась рядом с человеком, у которого фигура как с картинки, сразу вспомнила о недостатках своей фигуры – и талия не такая тонкая, и руки не столь подтянуты, ну, в общем, не будем о печальном.
Нонна в спорте с 10 лет. Сначала она занималась фехтованием, до 19 лет. Потом прервалась на год, а после решила пойти в тренажерный зал, так в нём и осталась. Девушка говорит, на такую фигуру она работала три года.
- В зале, понятное дело, я провожу много времени, - говорит Нонна. – это ведь место моей работы. Но люди идут ко мне не просто потому, что моя профессия называется инструктор, они выбирают меня по внешнему виду. И, соответственно, вид должен быть идеальным, чтобы я не потеряла клиентов.
Действительно, при выборе мастера причесок, или бровей, или еще чего-либо нужно, в первую очередь, смотреть на то, что имеет сам мастер. В большинстве случаев – это первый показатель. Так и здесь. Сомнение вызвал бы инструктор, который имеет лишний вес.
- Но помимо работы с клиентами в зале я трачу время на свои тренировки. Обычно мне требуется один час или полтора, я укладываюсь в это время, но тренировку можно и увеличить, - рассказывает Нонна.
Девушка делится, что порой ей, как и всем нам, трудно, или не хочется заниматься, но мысль о работе мотивирует.
- Такие моменты бывают редко. Я не могу жить без спорта, - говорит Нонна.
Это уже слишком...
Но красивая фигура – это не только физические нагрузки. О нет! Красивая фигура – это наше питание.
Как сложно в век изобилия, когда на полках магазинов есть всё, что нужно, и даже то, что не нужно, ограничивать себя в еде! Ведь не хочется же яблочки и морковки, хочется жареные крылышки, или булок, или кусок торта. Нонна старается всего этого не есть.
- Я получаю радость от других вещей. Не ем жареное, то, что в жиру, из сладкого только зефир и мармелад, кусочек торта могу съесть в праздник, но совсем маленький. Шашлык тоже могу съесть, но куриный. Вообще, я курицу люблю, - говорит инструктор.
При этом Нонна слегка морщится, когда вспоминает о еде, которую она не ест. Видимо, образ жизни научил ее не любить то, что большинству из нас по душе. Я спрашиваю: «А бывают ли моменты, когда хочется что-нибудь сожрать?» Нонна смеется и говорит, что бывает и такое, но она опять же вспоминает о том, что её фигура - показатель ее профессионализма, и желание пропадает.
- Не все мои подруги и друзья поддерживают мой образ жизни. Некоторые говорят, что это уже слишком - иметь такие накаченные руки. Но считаю, что следить за своей фигурой нужно. Не только ради красоты, но и ради здоровья, - считает фитнес-инструктор.
Прежде всего, безопасность
Чтобы быть фитнес-инструктором, мало накачать мышцы. Инструкторов центра «Гигант» направляют на обучение в Новосибирск. Нонна имеет медицинское образование, которое ей очень даже пригождается.
- Когда я составляю питание для клиента, спрашиваю о его здоровье. Главная цель - не навредить. Нужно узнать, какие проблемы есть, и подобрать питание, которое будет не в ущерб здоровью.
Нонна говорит, что питание включает в себя каши, овощи и фрукты, мясо, молочные продукты – всё, что дает природа.
- Сложно сразу переходить на правильное питание. Я этого и не жду от клиентов, но в большинстве те люди, которые приходят в тренажерный зал, знают, чего хотят, и стараются соблюдать все условия.
Хотя бывает так, что к клиенту нужно искать подход.
- Я люблю работать с людьми, - говорит Нонна. – У меня получается находить общий язык с клиентом. Ко мне люди идут и, главное, получают результат.
Девушка говорит, что конфликтов с клиентами у нее не было. Если человек не хочет выполнять то или иное упражнение, всегда его можно заменить на другое. И уметь объяснять людям, что красивая фигура получается не сразу, а только спустя несколько месяцев, а то и лет, тренировок.
Ну а что в зале делала я? Когда-то я тоже ходила в тренажерный зал. Поэтому некоторое представление имею. Может быть, для кого-то подобные тренировки - образ жизни. Но как по мне - это труд. Нужно раз в два дня найти время, собрать сумку, прийти в зал, два часа делать упражнения с подниманием тяжестей, а после найти в себе силы помыться и дойти до дома. Инструктор после тренировки должен найти силы на дальнейшую работу, и, главное, на своих клиентов.
Видимо, настроением Нонны заразилась и я. Потому что у меня сложилось впечатление, что быть фитнес-инструктором - это совсем не утомительно, а очень даже увлекательно. Ведь интересно делать дело, которое рано или поздно, но почти наверняка, принесет свои результаты. А ведь в любой профессии важно его получать.
В тот день я вроде как страховала тех, кто делал упражнения. По большей части чувствовала себя странно. Но по уходу из фитнес-клуба возникло желание возобновить тренировки.
Как по мне, профессия фитнес-инструктора необходима. Кто-то ведь должен рассказывать нам, что нужно есть и пить, как нужно заниматься правильно, чтобы мы могли радоваться не только внешнему виду, но и прекрасному самочувствию.
Другие материалы из рубрики "Журналист меняет профессию" можно прочитать здесь.
Алиса ВОЙТАШЕНКО