Лента событий
- Эпидситуация по COVID-19 в Карагандинской области за неделю: заболеваемость возросла на 17,1%
- Молодой учитель информатики из школы Караганды занял первое место на международной олимпиаде
- Карагандинская библиотека запустила арт-марафон «Волшебный мир творчества»
- Карагандинскому театру музкомедии 50: Юбилейная программа стартовала
- В Карагандинской области достаточный объем овощной продукции
- Более 13 млрд тенге планируется направить для стабилизации цен на «социальный хлеб» в РК
- Коворкинг-центр для молодёжи открылся в Каркаралинском районе
- Фольклорный ансамбль «Арқа сазы» приглашает карагандинцев на концерт
- Рассмотрено административное дело по факту управления транспортным средством с заведомо поддельным государственным регистрационным номерным знаком
- Судом рассмотрено уголовное дело по факту дорожно-транспортного происшествия, повлекшее по неосторожности смерть человека
- Определились две пары плей-офф чемпионата Казахстана
- Про изменения начислений пенсии для шахтеров рассказали в Минтруда РК
- Открыта горячая линия для казахстанцев в Турции
- В Караганде неизвестные испортили новые таблички со схемами движения на автобусных остановках
- Могут ли карагандинцы вылечиться от ожирения в поликлинике?
- После грубого обращения с ребенком в детском саду "Арман", директору вынесли строгий выговор
- В связи с изменением тарифа, в Караганде дали разъяснение по поводу начислений за тепло и свет
- В карагандинских школах ко Дню города проводятся классные часы
- Подарки на свадьбе через QR-код. Могут ли карагандинцы воспользоваться сервисом в личных целях?
- «Заброшки», притоны, съемные квартиры: локальный рейд провели полицейские Караганды
- Важный подарок от металлургического комбината
- Полиция предупреждает: на пересечении улиц Волгодонская - Сеченова установили приборы фото и видеофиксации нарушений
- Часть Пришахтинска осталась без света из-за технологического нарушения
- В Караганде в 19-м микрорайоне столкнулись две легковые машины: кто виноват?
- Автовора задержали в Караганде
- 39 свертков с «синтетикой» обнаружили у мужчины полицейские Караганды
- Подключение к водоснабжению: выдачу техусловий упростили для бизнесменов в Караганде
- Племенное животноводство развивают в области Улытау
- 86 жителей Актогайского района на грант акима открыли свое дело
- Больше 130 учёных Казахстана стали обладателями именных премий и государственных стипендий 2022 года
- В Караганде пройдет концерт джаз, блюз, кантри и рок-музыки
- В Балхаше приводят в порядок кровли и фасады многоэтажных домов
- Горняки шахты "Абайская" поучаствовали в соревнованиях по подледному лову рыбы
- Поход в кино: организуем через интернет
- Карагандинские врачи спасли 2-летнего мальчика, проглотившего 11 маленьких магнитов
- МИД обратился к выезжающим в Турцию казахстанцам
- Президент подписал поправки в Налоговый кодекс РК
- Внесены изменения в Кодекс РК об административных правонарушениях
- Президент РК внес изменения в закон по вопросам цифровых активов и информатизации
- Глава государства подписал закон о цифровых активах РК
- Казахстан окажет экстренную помощь Турции
- Касым-Жомарт Токаев принял председателя Агентства по делам госслужбы
- Казахстанские экологи приступили к обследованию места падения первой ступени ракеты «Протон-М»
- Антикоррупционная служба предотвратила необоснованное повышение тарифов в 8 городах и 6 районах Карагандинской области
- Девушка похищала у пенсионеров банковские карточки и опустошала их счета в Карагандинской области
- Дуэт воров похитил из бокса запчасти для грузовиков в Караганде
- Мемориальная выставка работ Толеугали Кенесбаева действует в Караганде
- Наш герой: как карагандинский пожарный Жандос Курабаев спасал людей при пожаре в 16-этажке
- В 14-ом микрорайоне Караганды горела квартира: владелец получил ожоги
- Первое место наше! В Караганде прошёл международный турнир по джиу-джитсу
- В Караганде продолжают приводить город в порядок после снегопада
- До 22 февраля в Караганде действует выставка работ Сергея Щеголихина
- В Автопарке №3 рассказали, почему иногда пассажиры долго ждут автобус №107
- В карагандинском музее ИЗО проводят уроки ко Дню города
- Проверка сотрудников полиции проходит в Казахстане
- Президент Казахстана выразил соболезнования президенту Турции
- Специалисты карагандинского "ЭкоМузея" дали простые советы горожанам, как уменьшить смог
- В Карагандинской области продолжат обновлять лифты в многоэтажках
- Жители одного из районов Караганды не поняли, почему контейнеры пропали с мусорной площадки
- В Караганде произошел излив сточных вод в районе федоровских дач
- В Караганде онкологи подвели итоги Дня открытых дверей
- В Управлении по делам религий Карагандинской области новый руководитель
- Назначен новый руководитель аппарата акима Карагандинской области
- 45 семей получили квартиры в Приозёрске
- Смешная история про шикарную свадьбу – на сцене театра Темиртау премьера комедии
- Карагандинец Амир Омарханов стал победителем Международного турнира по теннису
- Аким Караганды призвал жителей газифицировать дома, чтобы улучшить экологическую ситуацию
- Карагандинцы снова жалуются на смог
- Видео с места пожара в поезде "Петропавловск - Алматы" появилось в сети
- Более 4 тысяч жителей Карагандинской области заболели раком в 2022 году
- В Карагандинской области увеличат производство яиц
- В Бухаржырауском районе запустят пилотный проект по обеспечению сельчан пастбищами
- В Караганде из-за технологического нарушения часть домов остались без света
- Видеообзор матча чемпионата Казахстана «Иртыш» — «Сарыарка» 1:6
- «Сарыарка» разгромила «Иртыш» в матче чемпионата Казахстана
- Аким района Руслан Кенжебеков посетил с рабочим визитом поселок Шашубай
- Вечер-портрет, посвященный Кайрату Жумабекову, прошел в ДП Карагандинской области
- С Байконура запущен метеорологический спутник «Электро-Л»
- Куда в Караганде можно вывезти снег с частных территорий?
- В Караганде произошла водопроводная авария
- Глава государства провел телефонный разговор с Президентом ОАЭ
- «ТОО Караганды Су» сообщило о смене Telegram бота
- Возможности Цифровой карты семьи презентованы членам Правительства РК
ОПРОС
- Да, много раз. Синяки заживать не успевают;(10)
- Нет, не падал/а, но боюсь. Хожу медленно и аккуратно;(50)
- Да, и довольно сильно. Попал/а в травмпункт;(2)
- Только раз, и не сильно.(11)
Журналист меняет профессию: инструктор фитнес-центра
Лето в самом разгаре. Наверняка многим удалось надеть купальники и полежать на пляже. Эти люди делятся на две категории: те, кто доволен своей фигурой, и те, кто доволен не очень. Сегодня понятие «широкая кость» совсем не актуально, все знают, что сделать фигуру идеальной можно, правда, ценой огромных усилий. Алиса Войташенко побывала среди тех, кто поборол себя и сделал своё тело идеальным, и поговорила с теми, кто только встал на этот сложный путь.
Всегда выбирать для написания материалов только остросюжетные темы нельзя. Душа, она ведь тонкая натура, и без конца заставлять её переживать, волноваться и испытывать безрадостные эмоции – вредно. А материалы я пишу от души, и она не всегда соглашается делать то, чего хочу я. Поэтому сегодня материал не о том, что жизненно важно или опасно, а о том, что можно просто почитать интереса ради.
Собственно говоря, сказать, что профессия фитнес-инструктора совсем уж бесполезная и не интересная, нельзя. Я бы даже сказала, наоборот. Посмотрите на фотографии женщин советских времен. Большинство из них в одинаковых серых платьях, безвкусных туфлях, но главное, женщины тех лет (не все, конечно) выглядят не по годам. И лишний вес, и прическа и что-то еще едва уловимое делали их вид намного старше. Сегодня всё по-другому. Иногда со спины кажется, что по улице идет молодая девушка. Оказывается, что это женщина. Я говорю это к тому, что люди стали больше уделять внимание себе и своему внешнему виду, в том числе своей фигуре. Многие поняли, что лишний вес – это проблемы со здоровьем, это некрасиво. Лишний вес – это в какой-то мере показатель слабого характера человека. В общем, людям нужны профессионалы, которые знают секретные формулы красоты тела. Об этих людях я и расскажу.
Менять профессию я пошла недалеко от офиса - в фитнес-клуб «Гигант». Фитнес-инструктор, которая рассказала об этой профессии, - девушка по имени Нонна. Несмотря на то, что «пышечкой» меня не назовёшь, рядом с Нонной Суфранидзе я чувствовала себя комфортно не на сто процентов. Утром, выходя из дома, я, конечно, смотрела на своё отражение и осталась им вполне довольна. Но когда оказалась рядом с человеком, у которого фигура как с картинки, сразу вспомнила о недостатках своей фигуры – и талия не такая тонкая, и руки не столь подтянуты, ну, в общем, не будем о печальном.
Нонна в спорте с 10 лет. Сначала она занималась фехтованием, до 19 лет. Потом прервалась на год, а после решила пойти в тренажерный зал, так в нём и осталась. Девушка говорит, на такую фигуру она работала три года.
- В зале, понятное дело, я провожу много времени, - говорит Нонна. – это ведь место моей работы. Но люди идут ко мне не просто потому, что моя профессия называется инструктор, они выбирают меня по внешнему виду. И, соответственно, вид должен быть идеальным, чтобы я не потеряла клиентов.
Действительно, при выборе мастера причесок, или бровей, или еще чего-либо нужно, в первую очередь, смотреть на то, что имеет сам мастер. В большинстве случаев – это первый показатель. Так и здесь. Сомнение вызвал бы инструктор, который имеет лишний вес.
- Но помимо работы с клиентами в зале я трачу время на свои тренировки. Обычно мне требуется один час или полтора, я укладываюсь в это время, но тренировку можно и увеличить, - рассказывает Нонна.
Девушка делится, что порой ей, как и всем нам, трудно, или не хочется заниматься, но мысль о работе мотивирует.
- Такие моменты бывают редко. Я не могу жить без спорта, - говорит Нонна.
Это уже слишком...
Но красивая фигура – это не только физические нагрузки. О нет! Красивая фигура – это наше питание.
Как сложно в век изобилия, когда на полках магазинов есть всё, что нужно, и даже то, что не нужно, ограничивать себя в еде! Ведь не хочется же яблочки и морковки, хочется жареные крылышки, или булок, или кусок торта. Нонна старается всего этого не есть.
- Я получаю радость от других вещей. Не ем жареное, то, что в жиру, из сладкого только зефир и мармелад, кусочек торта могу съесть в праздник, но совсем маленький. Шашлык тоже могу съесть, но куриный. Вообще, я курицу люблю, - говорит инструктор.
При этом Нонна слегка морщится, когда вспоминает о еде, которую она не ест. Видимо, образ жизни научил ее не любить то, что большинству из нас по душе. Я спрашиваю: «А бывают ли моменты, когда хочется что-нибудь сожрать?» Нонна смеется и говорит, что бывает и такое, но она опять же вспоминает о том, что её фигура - показатель ее профессионализма, и желание пропадает.
- Не все мои подруги и друзья поддерживают мой образ жизни. Некоторые говорят, что это уже слишком - иметь такие накаченные руки. Но считаю, что следить за своей фигурой нужно. Не только ради красоты, но и ради здоровья, - считает фитнес-инструктор.
Прежде всего, безопасность
Чтобы быть фитнес-инструктором, мало накачать мышцы. Инструкторов центра «Гигант» направляют на обучение в Новосибирск. Нонна имеет медицинское образование, которое ей очень даже пригождается.
- Когда я составляю питание для клиента, спрашиваю о его здоровье. Главная цель - не навредить. Нужно узнать, какие проблемы есть, и подобрать питание, которое будет не в ущерб здоровью.
Нонна говорит, что питание включает в себя каши, овощи и фрукты, мясо, молочные продукты – всё, что дает природа.
- Сложно сразу переходить на правильное питание. Я этого и не жду от клиентов, но в большинстве те люди, которые приходят в тренажерный зал, знают, чего хотят, и стараются соблюдать все условия.
Хотя бывает так, что к клиенту нужно искать подход.
- Я люблю работать с людьми, - говорит Нонна. – У меня получается находить общий язык с клиентом. Ко мне люди идут и, главное, получают результат.
Девушка говорит, что конфликтов с клиентами у нее не было. Если человек не хочет выполнять то или иное упражнение, всегда его можно заменить на другое. И уметь объяснять людям, что красивая фигура получается не сразу, а только спустя несколько месяцев, а то и лет, тренировок.
Ну а что в зале делала я? Когда-то я тоже ходила в тренажерный зал. Поэтому некоторое представление имею. Может быть, для кого-то подобные тренировки - образ жизни. Но как по мне - это труд. Нужно раз в два дня найти время, собрать сумку, прийти в зал, два часа делать упражнения с подниманием тяжестей, а после найти в себе силы помыться и дойти до дома. Инструктор после тренировки должен найти силы на дальнейшую работу, и, главное, на своих клиентов.
Видимо, настроением Нонны заразилась и я. Потому что у меня сложилось впечатление, что быть фитнес-инструктором - это совсем не утомительно, а очень даже увлекательно. Ведь интересно делать дело, которое рано или поздно, но почти наверняка, принесет свои результаты. А ведь в любой профессии важно его получать.
В тот день я вроде как страховала тех, кто делал упражнения. По большей части чувствовала себя странно. Но по уходу из фитнес-клуба возникло желание возобновить тренировки.
Как по мне, профессия фитнес-инструктора необходима. Кто-то ведь должен рассказывать нам, что нужно есть и пить, как нужно заниматься правильно, чтобы мы могли радоваться не только внешнему виду, но и прекрасному самочувствию.
Другие материалы из рубрики "Журналист меняет профессию" можно прочитать здесь.
Алиса ВОЙТАШЕНКО