Лента событий
- Реализовать 20 инвестпроектов в АПК планируют в Карагандинской области в 2021 году
- Планы гигантов: Как будет развиваться промышленность Карагандинской области в 2021 году
- Женис Касымбек проведёт отчётную встречу с жителями Карагандинской области
- Стал известен состав правительства
- От коронавируса в Карагандинской области выздоровели 44 человека
- В Карагандинской области за прошедшие сутки КВИ заболели 66 человек
- Плановые отключения электроэнергии на 19 января
- Карагандинцы смогли вернуться в трудовой строй после новогодних праздников
- Акимат прокомментировал аварию, которая на несколько дней оставила Шахтёрский посёлок без электричества
- В Караганде появилась новая система уборки дворовых территорий
- Карагандинские дзюдоисты приняли участие в Masters
- В Карагандинской области полицейские обнаружили у браконьера четыре туши косули
- Образовательные программы Карагандинского медуниверситета признаны лучшими в стране
- Жители Сортировки не могут вовремя попасть на работу из-за нехватки автобусов
- Карагандинцы сообщили о несоблюдении схемы движения 29 маршрутом
- Мониторинговые группы в Карагандинской области предотвратили подготовку к свадьбе
- Серийный вор задержан во время очередной кражи в Темиртау
- В оперативном режиме в Караганде выполняют работы по ликвидации водопроводной аварии
- Школьник из Караганды завоевал серебряную медаль престижной международной олимпиады
- Алан Курмангалиев стал чемпионом Казахстана по настольному теннису, установив возрастной рекорд
- В Караганде наблюдаются проблемы с дозвоном на номер 103
- Авария на пришахтинском мосту в Караганде. Двое пострадавших находятся в тяжёлом состоянии
- В Жезказганском музее прошел мастер-класс по стрельбе из лука
- Главный санитарный врач Карагандинской области обратился к жителям региона
- Читая книги, можно выйти на свободу: ДУИС по Карагандинской области запустил пилотный проект
- Карагандинцам напоминают: массовые купания в праздник Крещения проводиться не будут
- Итоги работы и планы проектного офиса «Сарыарқа - адалдық алаңы» в Карагандинской области
- Театральные критики определили лучших
- Библиотека имени Жайыка Бектурова подготовила видеопрезентацию Карагандинского угольного бассейна
- Прокуроры просят для экс-вице-министра энергетики Шкарупы 10 лет колонии
- В историко-краеведческом музее Темиртау откроют фотовыставку работ Ярослава Кучина
- Опрос показал, что жители Карагандинской области ещё не готовы вакцинироваться от COVID-19
- Автобус с 45 пассажирами попал в ДТП с автомобилем в Караганде
- Карагандинская область вошла в желтую зону по заболеваемости COVID-19
- Проведены агитационно-рейдовые мероприятия среди населения по пожарной безопасности в быту и отопительный период
- В новом доме прожили неделю – карагандинская семья просит помощи после пожара
- Музей Карлага рассказывает о репрессированных художниках
- Карагандинцев обвиняют в обмане государства на 700 миллионов тенге
- Назначен новый руководитель медфармконтроля Карагандинской области
- Мужчина похитил дорожный знак в Караганде
- Снятие пенсионных накоплений: ЕНПФ запустил новый сервис
- От коронавируса в Карагандинской области выздоровели 36 человек
- В Карагандинской области за прошедшие сутки КВИ заболели 62 человека
- Плановые отключения электроэнергии на 18 января
- Вратарь европейской сборной подписал контракт с новым клубом после ухода из КПЛ
- Названа средняя пенсия в Казахстане
- Житель Балхаша неоднократно разбивал окна квартиры соседки из чувства мести
- Изменения по регистрации прав на недвижимое имущество принял Парламент
- Мошенник обманул 23-летнюю карагандинку
- Какую декларацию должны представлять госслужащие в 2021 году
- Стали известны победители теннисного турнира «Karaganda Masters 10&under»
- Величина прожиточного минимума в четвертом квартале 2020 года изменилась
- От коронавируса в Карагандинской области выздоровели 39 человек
- В Карагандинской области за прошедшие сутки КВИ заболели 57 человек
- Семь человек отравились угарным газом из-за неисправного генератора в Караганде
- Карагандинец украл у соседки ювелирные изделия
- В приложении "Отбасы банк" активирована функция открытия счета для перечисления пенсионных
- «Темиртау» расторг контракты с двумя нападающими
- Понятие "базовая ставка" закрепили законодательно в Казахстане
- В Караганде мужчина и женщина погибли в пожаре
- Волшебный новогодний шарик. Подведены итоги детского конкурса от АО «АрселорМиттал Темиртау»
- В Караганде пойман велосипедный вор
- Хоккеист сборной Казахстана с семью сезонами в «Барысе» перешёл в новый клуб
- «Мужики вышли биться». Хоккеисты дали оценку матчам «Сарыарка» — «Кулагер» 4:3 Б, 4:3
- В Казахстане зафиксирован рекорд рождаемости в 2020 году
- От коронавируса в Карагандинской области выздоровели 34 человека
- В Карагандинской области за прошедшие сутки КВИ заболели 50 человек
ОПРОС
- Считаю, что вакцину создали слишком быстро, до конца она не изучена;(29)
- Верю в силу своего иммунитета;(3)
- Сделаю, но позже, не хочу быть в рядах первопроходцев;(7)
- Я соблюдаю все санитарные нормы, при необходимости ношу маску, этого достаточно;(8)
- Я вообще не верю в существование коронавирусной инфекции;(5)
- Прививку сделаю, но хочу сам выбрать производителя;(2)
- Я не отказываюсь, сразу же привьюсь, как только появится вакцина.(8)
Журналист меняет профессию: инструктор фитнес-центра
Лето в самом разгаре. Наверняка многим удалось надеть купальники и полежать на пляже. Эти люди делятся на две категории: те, кто доволен своей фигурой, и те, кто доволен не очень. Сегодня понятие «широкая кость» совсем не актуально, все знают, что сделать фигуру идеальной можно, правда, ценой огромных усилий. Алиса Войташенко побывала среди тех, кто поборол себя и сделал своё тело идеальным, и поговорила с теми, кто только встал на этот сложный путь.
Всегда выбирать для написания материалов только остросюжетные темы нельзя. Душа, она ведь тонкая натура, и без конца заставлять её переживать, волноваться и испытывать безрадостные эмоции – вредно. А материалы я пишу от души, и она не всегда соглашается делать то, чего хочу я. Поэтому сегодня материал не о том, что жизненно важно или опасно, а о том, что можно просто почитать интереса ради.
Собственно говоря, сказать, что профессия фитнес-инструктора совсем уж бесполезная и не интересная, нельзя. Я бы даже сказала, наоборот. Посмотрите на фотографии женщин советских времен. Большинство из них в одинаковых серых платьях, безвкусных туфлях, но главное, женщины тех лет (не все, конечно) выглядят не по годам. И лишний вес, и прическа и что-то еще едва уловимое делали их вид намного старше. Сегодня всё по-другому. Иногда со спины кажется, что по улице идет молодая девушка. Оказывается, что это женщина. Я говорю это к тому, что люди стали больше уделять внимание себе и своему внешнему виду, в том числе своей фигуре. Многие поняли, что лишний вес – это проблемы со здоровьем, это некрасиво. Лишний вес – это в какой-то мере показатель слабого характера человека. В общем, людям нужны профессионалы, которые знают секретные формулы красоты тела. Об этих людях я и расскажу.
Менять профессию я пошла недалеко от офиса - в фитнес-клуб «Гигант». Фитнес-инструктор, которая рассказала об этой профессии, - девушка по имени Нонна. Несмотря на то, что «пышечкой» меня не назовёшь, рядом с Нонной Суфранидзе я чувствовала себя комфортно не на сто процентов. Утром, выходя из дома, я, конечно, смотрела на своё отражение и осталась им вполне довольна. Но когда оказалась рядом с человеком, у которого фигура как с картинки, сразу вспомнила о недостатках своей фигуры – и талия не такая тонкая, и руки не столь подтянуты, ну, в общем, не будем о печальном.
Нонна в спорте с 10 лет. Сначала она занималась фехтованием, до 19 лет. Потом прервалась на год, а после решила пойти в тренажерный зал, так в нём и осталась. Девушка говорит, на такую фигуру она работала три года.
- В зале, понятное дело, я провожу много времени, - говорит Нонна. – это ведь место моей работы. Но люди идут ко мне не просто потому, что моя профессия называется инструктор, они выбирают меня по внешнему виду. И, соответственно, вид должен быть идеальным, чтобы я не потеряла клиентов.
Действительно, при выборе мастера причесок, или бровей, или еще чего-либо нужно, в первую очередь, смотреть на то, что имеет сам мастер. В большинстве случаев – это первый показатель. Так и здесь. Сомнение вызвал бы инструктор, который имеет лишний вес.
- Но помимо работы с клиентами в зале я трачу время на свои тренировки. Обычно мне требуется один час или полтора, я укладываюсь в это время, но тренировку можно и увеличить, - рассказывает Нонна.
Девушка делится, что порой ей, как и всем нам, трудно, или не хочется заниматься, но мысль о работе мотивирует.
- Такие моменты бывают редко. Я не могу жить без спорта, - говорит Нонна.
Это уже слишком...
Но красивая фигура – это не только физические нагрузки. О нет! Красивая фигура – это наше питание.
Как сложно в век изобилия, когда на полках магазинов есть всё, что нужно, и даже то, что не нужно, ограничивать себя в еде! Ведь не хочется же яблочки и морковки, хочется жареные крылышки, или булок, или кусок торта. Нонна старается всего этого не есть.
- Я получаю радость от других вещей. Не ем жареное, то, что в жиру, из сладкого только зефир и мармелад, кусочек торта могу съесть в праздник, но совсем маленький. Шашлык тоже могу съесть, но куриный. Вообще, я курицу люблю, - говорит инструктор.
При этом Нонна слегка морщится, когда вспоминает о еде, которую она не ест. Видимо, образ жизни научил ее не любить то, что большинству из нас по душе. Я спрашиваю: «А бывают ли моменты, когда хочется что-нибудь сожрать?» Нонна смеется и говорит, что бывает и такое, но она опять же вспоминает о том, что её фигура - показатель ее профессионализма, и желание пропадает.
- Не все мои подруги и друзья поддерживают мой образ жизни. Некоторые говорят, что это уже слишком - иметь такие накаченные руки. Но считаю, что следить за своей фигурой нужно. Не только ради красоты, но и ради здоровья, - считает фитнес-инструктор.
Прежде всего, безопасность
Чтобы быть фитнес-инструктором, мало накачать мышцы. Инструкторов центра «Гигант» направляют на обучение в Новосибирск. Нонна имеет медицинское образование, которое ей очень даже пригождается.
- Когда я составляю питание для клиента, спрашиваю о его здоровье. Главная цель - не навредить. Нужно узнать, какие проблемы есть, и подобрать питание, которое будет не в ущерб здоровью.
Нонна говорит, что питание включает в себя каши, овощи и фрукты, мясо, молочные продукты – всё, что дает природа.
- Сложно сразу переходить на правильное питание. Я этого и не жду от клиентов, но в большинстве те люди, которые приходят в тренажерный зал, знают, чего хотят, и стараются соблюдать все условия.
Хотя бывает так, что к клиенту нужно искать подход.
- Я люблю работать с людьми, - говорит Нонна. – У меня получается находить общий язык с клиентом. Ко мне люди идут и, главное, получают результат.
Девушка говорит, что конфликтов с клиентами у нее не было. Если человек не хочет выполнять то или иное упражнение, всегда его можно заменить на другое. И уметь объяснять людям, что красивая фигура получается не сразу, а только спустя несколько месяцев, а то и лет, тренировок.
Ну а что в зале делала я? Когда-то я тоже ходила в тренажерный зал. Поэтому некоторое представление имею. Может быть, для кого-то подобные тренировки - образ жизни. Но как по мне - это труд. Нужно раз в два дня найти время, собрать сумку, прийти в зал, два часа делать упражнения с подниманием тяжестей, а после найти в себе силы помыться и дойти до дома. Инструктор после тренировки должен найти силы на дальнейшую работу, и, главное, на своих клиентов.
Видимо, настроением Нонны заразилась и я. Потому что у меня сложилось впечатление, что быть фитнес-инструктором - это совсем не утомительно, а очень даже увлекательно. Ведь интересно делать дело, которое рано или поздно, но почти наверняка, принесет свои результаты. А ведь в любой профессии важно его получать.
В тот день я вроде как страховала тех, кто делал упражнения. По большей части чувствовала себя странно. Но по уходу из фитнес-клуба возникло желание возобновить тренировки.
Как по мне, профессия фитнес-инструктора необходима. Кто-то ведь должен рассказывать нам, что нужно есть и пить, как нужно заниматься правильно, чтобы мы могли радоваться не только внешнему виду, но и прекрасному самочувствию.
Другие материалы из рубрики "Журналист меняет профессию" можно прочитать здесь.
Алиса ВОЙТАШЕНКО