Лента событий
- Участок дороги в районе села Аксу-Аюлы закрыт из-за перелива
- В Карагандинской области резко ухудшилась погода
- Карагандинка пыталась отобрать выручку у продавца. Подозреваемая задержана
- Какие коммунальные услуги подорожали в Казахстане заметнее всего за год
- Юные таланты из Шахтинска завоевали Гран-при и призовые места на вокальном конкурсе в Турции
- Земля обвалилась на одной из улиц Караганды из-за паводков
- Кражу из контейнера раскрыли полицейские в Темиртау
- Современными фетальными мониторами оснастили родильное отделение в Балхаше
- Коклюш продолжает распространяться среди детей в Карагандинской области
- В Темиртау назначили нового экологического госинспектора
- В областном центре в рамках проекта «90 встреч к 90-летию Караганды» прошел творческий вечер
- Размытую талыми водами дорогу в Осакаровском районе восстановили
- В Караганде пройдет ледовое шоу звезд Цирка дю Солей Hogwart's Holidays
- Мотоциклистам напоминают о соблюдении транспортной дисциплины
- Дождались! В Темиртау начнут капитальный ремонт дороги по проспекту Металлургов
- О туристических местах Карагандинской области рассказали на форуме в Пекине
- Тематическую инсталляцию в честь Наурыз мейрамы создал житель Караганды Валерий Роголев
- Восемь медалей в копилке карагандинских дзюдоистов после Кубка Европы
- В Сарани состоялся фестиваль самодеятельного творчества «Жайнай бер, Қазақстан!»
- Бесплатные психологические и юридические консультации для молодёжи Карагандинской области
- Урок доброты в карагандинском зоопарке проведет художник Карипбек Куюков
- В Карагандинской области усилят надзор за несовершеннолетними в ночное время
- «Не оставлять скот без присмотра»: ДЧС обращается к жителям в связи с паводками
- Республиканская олимпиада IQanat стартовала в Караганде
- В Караганде пылесосят улицы
- Под угрозой сноса оказалась новая высотка в Караганде
- Жители Карагандинской области возмущены состоянием дорог
- «Если не увеличим тариф – поставим транспорт на колени»: в Караганде снова обсуждали проблемы городских автобусов
- Досудебное уведомление за неисполнение требований договора вручили перевозчику в Темиртау
- В Караганде дорогу, построенную автопарком, захватили владельцы таунхаусов
- Почему закон об ответственном отношении к животным не работает?
- Карагандинский «Шахтер» подписал камерунского футболиста
- В Темиртау открылся пункт обслуживания ONAY!
- Трамвайный парк в Темиртау обещают снова запустить в этом году
- В Карагандинской области несколько карет скорой помощи не смогли проехать на вызов, застряв в грязи
- TikTok удалил в Казахстане более четырех миллионов видеороликов за 2023 год
- Вице-министр просвещения сделал важное заявление касательно детей
- Назначен новый начальник ДП Карагандинской области
- Игроки «Сарыарки» вызваны на сборы по подготовке к юниорскому чемпионату мира
- Еще на двух дорогах Карагандинской области произошли переливы
- Трагедий на шахтах «Арселора» можно было избежать?
- Еще одно сообщество Федоровских дачников пожаловалось на затопление участков
- Карагандинские предприниматели терпят большие убытки из-за паводков
- Токаев обозначил одну из глобальных проблем
- Карагандинцев просят не разбивать крышки колодцев и не оставлять люки открытыми
- В Караганде пройдёт конференция «Основные положения проекта нового Налогового кодекса по улучшению администрирования»
- В Караганде снова пройдут мини-ярмарки
- Какой сегодня праздник: 28 марта
- В Караганде организовано дежурство на паводкоопасных участках города
- Понижение температуры воздуха в Казахстане прогнозируют синоптики
- Мажилисмен раскритиковал правительство и акиматы из-за подготовки к паводкам
- В Казахстане мошенники придумали схему с посылками по неправильным адресам
- Новые виды госуслуг стали доступны казахстанцам
- Активная фаза паводков завершается в Караганде
- В Школу молодой семьи приглашают супружеские пары Абайского района
- Синтетический мир: как МВД РК борется с проблемой наркомании в стране
- Две трассы в Карагандинской области размыло талыми водами
- Ермаганбет Булекпаев облетел паводкоопасные районы Карагандинской области
- Паводки в Казахстане: Бектенов поручил главе МЧС отчитываться ежесуточно
- Подозреваемого в серии грабежей задержали в Караганде
- Звуки электросирен насторожили карагандинцев
- 15 иностранцев, незаконно осуществлявших трудовую деятельность, выявили в Караганде
- В Караганде посреди двора обнаружили лошадиную голову
- В Темиртау в результате ДТП перевернулся легковой автомобиль
- Первые успехи карагандинских школьников на республиканской предметной олимпиаде
- Кражу металла со стройки пресекли полицейские Караганды
- Вода из канализационных колодцев топит Федоровские дачи
- Машина сгорела полностью в одном из дворов Сарани
- В Караганде участок дороги с колодцем проваливается под землю около памятника Цою
- Ситуация с паводками на железной дороге находится на ежедневном контроле - КТЖ
- В Центральном парке Караганды работают некоторые аттракционы
- Как сейчас складывается ситуация с паводками в Караганде
- В Караганде талая вода размывает мост на Фёдоровских дачах
- В Караганде прошёл бесплатный мастер-класс для многодетных матерей и матерей-одиночек
- Затопления поселка Агадырь Карагандинской области удалось избежать
- «Железный человек» побывал в Караганде
- В Караганде осудили подростка, который «заминировал» поселковый ДК
- Глава Минкультуры поздравила работников театров
- Симфоническая и вокальная музыка: карагандинцев приглашают на авторский концерт Серика Еркимбекова
- Что может привести к потере Балхаша?
- Какой сегодня праздник: 27 марта
- Массовую диагностику и вакцинацию начали ветеринарные службы Казахстана
- Новые автобусы вышли на маршруты в Абайском районе
- У кого в Караганде не будет электричества 27 марта
- В Карагандинской области построят новое предприятие
- Предприниматели и волонтеры города Балхаш были награждены в номинации «Жомарт жүрек»
- Юго-восток топит талыми водами: какие меры принимают власти Караганды
- Уроженец Караганды презентовал свой первый полнометражный фильм в родном городе
- Двух подростков подозревают в серии краж из авто в Караганде
- В Карагандинской области освоят два месторождения
- Юношеская команда «Шахтёр-2012» стала бронзовым призёром международных соревнований по футболу
- Заместители акима Карагандинской области проведут приём жителей
- В МВД назвали 6 фраз, которые чаще всего используют мошенники
- Прием документов в школы Казахстана продлили до 31 августа
- Собственные стихи на трех языках читали поэты в Караганде
- Воспитанники музыкальных школ Абайского района удостоились Гран-при в Турции
- Деятельность преступной группы, занимавшейся кражами, пресекли полицейские Караганды
- Своими руками: В Балхаше прошёл конкурс объёмных фигур
- В Темиртау на пешеходном переходе сбили девушку
- Административное крыло карагандинского зоопарка отдадут животным
- Адвокат избитого водителя скорой помощи в Караганде просит суд привлечь обидчика еще по одной статье
- Во время пожара в пятиэтажке Караганды погиб мужчина
- В Караганде будут строить новые канализационные и водопроводные сети
- Казахстанцам напомнили про сроки сдачи декларации по ИПН
- Гениальная репетиция: в День театра в Станиславском покажут необычный спектакль
- Кокшетауский «Арлан» обыграл карагандинскую «Сарыарку» в плей-офф чемпионата Казахстана
- В Караганде талыми водами затопило перекресток Сатыбалдина — Шахтеров
- Заслуженный артист представил Карагандинскую область в республиканском конкурсе по бата беру
- Карагандинец Данил Мусабаев завоевал лицензию на Олимпиаду в Париже
- Полвека вместе: супруги из Абая поделились секретом крепкого брака
- Прокуратура Карагандинской области напомнила об ответственности за распространение наркотиков
- Все должно быть по справедливости – Ляззат Кожахмет о выступлении Президента на Национальном Курултае
- Велосипед вместо авто: 58-летний карагандинец о здоровом образе жизни
- У жителя посёлка Шахан посреди степи отказали ноги
- В Темиртау горел недавно выпущенный на линию пассажирский автобус
- Могут ли сливать воды со снегоплавильной установки и Ас-машин в городскую канализацию?
- «Сезон критики открыт»: аким Караганды высказался о состоянии городских дорог и ремонте
- Приём документов в первые классы стартует 1 апреля
- Парня, мать которого умоляла вернуться домой, задержали по подозрению в особо тяжком преступлении
- Темиртауский ТЮЗ приглашает на театральную читку
- В Караганде полиция нашла и оштрафовала 18-летнего дрифтера
- Приемных детей чаще стали возвращать в детские дома
- Пять человек оштрафовали за несоблюдение правил безопасности на водоемах в Карагандинской области
- Три перелива на автодорогах Карагандинской области случились из-за таяния снега
- Более 800 пенсионерок Караганды посещают Центр семейного долголетия
- «Автобус трещит по швам»: водитель карагандинского автобуса пожаловался на огромные ямы
- В Караганде жители более чем 7 тысяч домов пользуются выгребными ямами
- Ермаганбет Булекпаев встретился с родителями особенных детей
- Головкину "дали" место в Зале славы бокса. Помог Канело
- Какой сегодня праздник: 26 марта
ОПРОС
- Да, уже не чувствую разницы;(16)
- Нет! Очень тяжело до сих пор. Особенно по утрам;(71)
- В целом, да, но зачем это было нужно?(26)
- Не собираюсь привыкать, живу по-старому времени.(9)
Если хочешь результат, над этим нужно работать – Олег Бутенко
К любому делу нужно относиться серьезно – в этом абсолютно уверен 32-летний карагандинец Олег Бутенко, завоевавший серебряную медаль в жиме штанги лежа на недавнем чемпионате мира по пауэрлифтингу.
Результат жителя шахтерской столицы на прошедших соревнованиях – 250 килограммов(!). Подняв спортивный снаряд, весящий четверть тонны, он обошел россиянина Артура Машинского (247,5 кг) и немного не дотянул до уровня японца Даики Кодама – 275 килограммов. Но, как говорит Олег Бутенко, он упорно и целенаправленно шел ко второму месту. Его планы на следующий чемпионат – побить мировой рекорд 300 килограммов, который на прошлогодних соревнованиях установил его главный соперник из Страны восходящего солнца.
В эксклюзивном интервью информационному порталу eKaraganda.kz Олег Бутенко рассказал о своих первых шагах в большой спорт, воле к победе и о пределах человеческих возможностей.
- Наверняка у вас немало титулов и достижений на спортивном поприще?
- Их много, не знаю даже точно, сколько. Я 14-кратный чемпион Казахстана по жиму штанги лежа. Последние три Азии выиграл, чемпион Азии. В 2006 стал бронзовым призером чемпионата мира, три года подряд - серебряный призер.
- В этом году рассчитывали на «золото»?
- Нет, там был очень сильный соперник японец. Пытаемся дойти до его результата. Я пожал 250 килограммов, работал по назначению тренеров, которые вели нас в сторону второго места, чтобы мы не ошиблись. Запас сил был большой. В этом году соревнования были легкими, второе место досталось очень легко. В том году была сильная борьба, поляк наступал на пятки, мы с ним одинаково пожали - 255 килограммов. Я был легче его, и засчет этого выиграл. А в этом году победил легко. В том году борьба была сильнее, а этом - подготовка лучше. Мог показать гораздо больше.
- Чемпионат мира по пауэрлифтингу проходил в Дании. Были ли сложности с оформлением визы?
- Да, была проблема с визой. Мне в субботу нужно было уезжать, и только в этот день рано утром забрал паспорт. Посольство Дании находится в Москве.
- Вы впервые побывали в этой стране?
- Да, в первый раз. В Европе очень красивая архитектура, и Дания не является исключением. Страна очень чистая, но холодная. Хороший чистый воздух. Нас поселили возле моря. Соревнования проходили в городе Родби.
- Кто оплачивал поездку за рубеж?
- Возможность выступить на соревнованиях появилась благодаря финансовой поддержке управления спорта. После того, как я вернулся на родину, ко мне на работу пришла его руководитель Наталья Сухорукова, которая поздравила со вторым призовым местом и передала поздравления акима области.
- Как давно началась ваша спортивная карьера? Приходилось ли совмещать занятия спортом с основной работой?
- Все время сейчас уделяю спорту. Работаю в фитнес-центре «Гигант» старшим тренером. Это и мое хобби, и это моя работа. На начальной стадии было очень тяжело найти время для тренировок. Но, видимо, большое желание и рвение мне помогли. Когда сил уже не было после работы, я все равно шел на тренировки. Работал в охране, работал в колбасном цехе – таскали все подряд. На тот момент тренировался 3 раза в неделю, сейчас – 4 раза стабильно. Этим спортом занимаюсь с 16 лет.
- Что самое главное в этом виде спорта?
- Стабильность. Стабильные тренировки. Даже если ты заболел, нужно прийти и хотя бы провести разминку. Нельзя прийти сказать: «ой, я болею», и уйти. Поэтому здесь самое главное - стабильность. Речь идет о профессиональном спорте. К нему нужно относиться как к работе. Если хочешь результат, нужно работать над этим. Если ты на работе будешь халтурить, начальство тебя уберет. Поэтому нужно себя не обманывать, работать, и все будет.
- Как определить предел возможностей?
- У любого спортсмена есть стремление поднять больше, чтобы быть лучше. Простой пример: когда выступаешь на чемпионате области, ты всегда хочешь попробовать себя на чемпионате Казахстана. Когда ты этого добиваешься, ты хочешь чего-то лучшего. Установить рекорд Казахстана, съездить на чемпионат Азии и чемпионат мира, чтобы себя показать. На этом фоне ты всегда растешь. Когда есть соперники, они тебя стимулируют, придают рост. Поэтому предел человека невозможно просчитать, понять. Человек во многом может быть лучше, чем кажется. И тут многое зависит от того, насколько он готов психологически.
- Вы перфекционист по натуре?
- Не перфекционист. Живу в свое удовольствие. Мне нравится, чем я занимаюсь. Нравится мой спорт, нравится работа. К каждому делу, за которое берешься, нужно относиться серьезно. Чем серьезнее отнесешься, тем лучше оно получится. Я так привык, для меня это норма.
- Многое ли в пауэрлифтинге зависит от тренера?
- Очень многое. 50% зависит от того, как ты сработаешь, 50% - как сработает тренер. Последние пять лет тренируюсь сам.
- Какой принцип вы кладете в основу программы?
- Профессиональный спортсмен никогда не скажет, как он тренируется, как он ведет подсчеты, как он закладывает тренировку, когда сделать тяжелую, когда легкую, когда среднюю. Все это индивидуально. Каждый организм восстанавливается по-разному. Характер спортсмена, это все нужно подбирать. Первый тренер Гасан Гаджиев меня воспитал физически и морально. Пауэрлифтингом я занимаюсь с 16 лет, мне потребовалось 5 лет, чтобы понять, когда себя загрузить, разгрузить. До этого момента все это вел тренер.
- Спасибо за интересный разговор. Желаем достижения новых побед!
Беседовала Ксения БЕЗКОРОВАЙНАЯ